talia

Z taka talia moglby wiecej zawojowac

coś nie wyszło, więc dodam link jak Radek robi rozpiętki na maszynie :) ogólnie klatka, ramiona i naramienne okey, ale talia chyba za spora :) zresztą oceńcie sami http://imageshack.us/photo/my-images/59/radeksodkiewicz2.jpg/ Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2011-08-09 23:37:04

[...] jechac i zpytac go osobiscie na siłowni. Adres znasz? Nigdy nie mial wiecej w talii niz w klacie bo do obwodu klaty licza sie tez motyle i u niego ten obwód pewnie ze 150cm by wyszedl a talia moze 90 wiec bez sensu nagonke ronbic zwlaszcza w necie na jednego z najlepszych polskich kulturytów wszechczasów. Moze Kaczora sie czepcie lepiej :-)

[...] sie nie podoba - brakuje czegos i sam nie wiem czego, tak samo jak u heatha %-) jego jakby krucyfiks wyglada fajnie( kiedy przygotowuje sie do biecepsow przodem ) tylko ta talia sie niekiedy rzuca w oczy, nie ze odstaje a jej szerokosc... ogolem jednen z tych zawodnikow, kiedy widze foty za mlodu, to mi zal samego siebie i zaluje ze nie [...]

[...] waga 86kg (-2,30kg) 108cm biust 104cm (-4cm) 88cm pod biustem 87cm(-1cm) 81cm talia 79 (- 2cm) 102 cm pod pępkiem 100cm ( -2 cm) 112cm biodra 110cm (-2cm) 67/59/48cm [...]

Kokosanki Pieknie wymiary schodza, nie dogonie Cie chyba z ta talia. Ale naprawde, wymiary prawie jak moje

Asariah, lepiej zrobić rezonans kolana albo USG, bo jak długo boli, to raczej nie z "przemęczenia". Mówię to ja,osoba która nie zrobiła w odpowiednim czasie rezonansu i nie wzmocniła odpowiednich mięśni, a brała suplementy. Tymczasem Maya, uciekasz mi z tą talią Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-22 17:01:12

Pomiary z dnia dzisiejszego Początek 06.06.2013 Ostatnie 09.07.2013 Różnica Biust 82cm 83cm +1cm Pod biustem 76cm 76cm bz Talia 70cm 70cm bz Na wysokości pępka 74cm 73cm -1cm Biodra 91cm 92cm +1cm Udo w najszerszym miejscu 54cm 55cm +1cm Łydka 34cm 35cm [...]

[...] z opadu 15/15 6. Plank: 30s + brzuch Pomiary z dzisiaj: 09.07.13 17.07.13 róznica biust 83cm 83cm bz pod biustem 76cm 76cm bz talia 70cm 69cm -1cm na wysokości pępka 73cm 73cm bz biodra 92cm 92cm bz udo w najszerszym miejscu 55cm 55cm bz łydka 35cm [...]

Dzisiejszy trening: 1. Martwy ciąg 10x 23kg /10x 23kg/ 10x 23kg 12x 30kg/ 12x 30kg 2. Wyciskanie sztangi stojąc 10x 13,5kg/ 10x 13,5kg/ 10x 16kg 12x 11kg/ 12x 13,5kg 3. Ściąganie drążka górnego 10x 27kg/ 10x 29kg/ 10x 29kg 12x 26kg/ 12x 27kg 4. Wypady 10x 18kg/ 10x 20,5kg/ 10x 20,5kg 12x 16kg/ 12x 16kg 5. Uginanie nóg leżąc 10x 25kg/ 10x 25kg/ 10x [...]

+ dieta: ogórki kiszone, pomidory + napoje: woda 2l, pokrzywa+ skrzyp+ mięta 2x, kawa z mlekiem + inne: aloes, olej z wiesiołka, pantotenian wapnia, wit C, odżywka białkowa + 1h fitnessu ostatni pomiar 24.07.13 dzisiaj 31.07.13 różnice Biust 84 cm 84cm bz Pod biustem 76,5cm 76,5cm bz Talia 69cm 68cm [...]

dieta: pomidory, ogórek, sałata lodowa, kapusta, pieczarki napoje: woda 1,5l, 3x pokrzywa+ skrzyp+ mięta, kawa z mlekiem inne: olej z wiesiołka, chrząstka rekina, wit C pomiary dzisiejsze + aktualne zdjęcia sylwetki (niewiele się zmieniło) ostatni pomiar 31.07.13 dzisiaj 02.09.13 różnice Biust 84 cm 84cm bz Pod [...]

Trening nr 10 1. Przysiad ze sztangą R: 10x 20kg S: 10x 35kg/ 10x 35kg/ 10x 35kg 10x 32,5kg/ 10x 32,5kg/ 10x 32,5kg 2. Wiosłowanie hantlem 10x 12kg/ 10x 12kg/ 10x 12kg na rękę 10x 10kg/ 10x 10kg/ 10x 10kg 3. Odwodzenie ud na maszynie 10x 22kg/ 10x 23kg/ 10x 23kg 10x 21kg/ 10x 21kg/ 10x 21kg 4. Odwodzenie wyprostowanej nogi do tyłu 10x 10,2kg/ 10x [...]

Pokazywałaś swój przysiad? Niepokoi mnie ze najmocniej rosna ci miesien przyśrodkowy i krawiecki wyginajac mocniej kolana ku srodkowi. Za mocno nimi pracujesz w czasie przysiadow, one przejmują cala prace. Musisz to skorygować Bardzo ładnie talia ci sie poprawiła.

Czas na małe podsumowanie :) na początek pomiary, nie wrzucam ich zbyt często bo jakoś się zbytnio nie zmieniają zwykle. ostatni pomiar 29.11.13 dzisiaj 22.12.13 różnice Biust 83cm 84cm +1 Pod biustem 75cm 76cm +1 Talia 68cm 67cm -1cm Na wysokości pępka 72cm 70cm -2cm Biodra 92cm [...]

Góra całkiem fajnie,ale ta talia.....

maniak89 szeroka talia, prawie taka jak plecy (zrob normalne zdjecia bo widac ze od dolu to jest zrobione) Dibo sila konkret Crom super sylwetka Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-06-19 18:00:51

Fakt, lekko talia jest retuszowana ;p Gregor, 50, chudy, olb, glodziu itd.... masakra! Zmieniony przez - misiek_89 w dniu 2009-06-20 13:14:45

Pas - na wysokości pempka Talia - nad pisiorem na szczycie pośladków

DonJarzyna cos ci sie pomylilo bo jest na odwrót talia jest na wysokosci pępka