tajski

nie baw się w żadne filmiki z neta. to, że trenuje tajski nie znaczy, że jest wymiataka. Ja w te wakacje, miałem małe starcie z chłopakami z MT, bójka skończyła się tak, że oddali mi fajki i postawili piwo. pzdr/

[...] przytyc cwicze juz 1 rok mam 184cm wzrostu i waze 64 kg :/ mimo to mam duzo sily jak an taka malo wage na klatke podnioslem 80kg w bicepsie mam 33.5 cm a obwod klatki 97 a jeszcze dodam ze chodze jeszcze na Muay Thai (tajski box)tam duzo sie poci i tez przez to ciezko nabrac na wadze moze ktos mi pomoc ustalic mi diete i ile kcal potrzebuje ??

[...] i tak jak inni pisali mam problem z waga chcial bym przytyc cwicze juz 1 rok mam 184cm wzrostu i waze 64 kg :/ mimo to mam duzo sily jak an taka malo wage na klatke podnioslem 80kg w bicepsie mam 33.5 cm a obwod klatki 97 a jeszcze dodam ze chodze jeszcze na Muay Thai (tajski box) moze ktos mi pomoc ustalic mi diete i ile kcal potrzebuje ??

Cavior, zauważ, że jest "boks tajski", nie tajlandzki.

[...] 12/12/12/12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74,8 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa/sila Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: muay thai(tajski box) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sprzet w domu hantelki sztanga laweczka Dieta: codziennie jem cos innego ale staram sie [...]

nie kierowal bym sie gazeta w wyborze terapii. masaz tajski mozna porownac do masazu sportowego (silny nacisk) i do terapii manualnej (rozciagania miesni, mobilizacje stawow). Od obu jest znacznie dluzszy (trwa nawet 2h), powolniejszy i znacznie bardziej przyjemny. dzieki takiej charakterystyce, wplywa nie tylko na miesnie, ale rowniez na [...]

hmm... a tą wade wzroku to masz dużą? ja mam koleżankę, która ma -8, chodzi na tajski - ale w zawodach startować sie może, bo okulista jej powiedział, że w życiu jej badań nie podpisze, bo od mocnego ciosu w głowe może jej sie odkleić siatkówka oka (która przy takiej wadzie jest bardzo słaba) - a to oznacza nieodwracalną utratę wzroku... nie, [...]

Jak intensywny jest Box Tajski. Nie widze tu miejsca na HIIT Oczywiscie bedzie trzeba cos kolotreningowo pokombinowac.

[...] 5g) bedzie ok przed treningiem?? ogolnie cykl na tym przewiduje zaraz po nowym roku po ukonczonej redukcji.dieta weglowodanowa ,cel sucha masa ,siła wytrzymałoś treningi 4x w tygodniu Pod MMA ( bjj ,tajski ,MMA) i 3X 5-10-15 trening do suplementacji dojda witaminy,guarana,tauryna Zmieniony przez - pampuch w dniu 2009-11-12 02:30:15

[...] zbednego tluszczyku po zimowej masówce. W zwiazku tym mam pytanie co zrobic by straty w mięśniach byly jak najmniejsze. Pragne nadmienic iż od lutego wracam rowniez na tajski box a wiąze sie z tym wiekszy wysiłek a co za tym idzie - spadki. Treningi miałbym w poniedziałki, środy i piątki a wtorki czwartki i soboty przeznaczyłbym na HIIT. [...]

[...] sytuacji przy pytaniu o wykownywanie cwiczenia potrafia za kazdym razem mowic co innego... Cwiczylem pierw 7miesiecy brzuszki w domu + sztanga nastepnie miesiac cwiczylem tajski boks z pelna silownia potem mialem 4miesiace przerwy i wrocilem do Wrocławia, gdzie udalem sie na silownie pierwszy miesiac robilem cwiczenia ogolnorozwojowe 4-5 rayz [...]

Gwjazdor ty wiesz jaki ja mam staż ... Bjj - Brazilian jiu jitsu wymyślone przez Gracie i na slamsów to powstało by wygrywać , Więc na ulicy przydatne . Muay thai - Boks tajski wymyślone u tajsków, Łokcie kolana dochodzą więc skuteczne ! I kto się nie zna ?

niee, to nie jest widoczne tylko lekarz mi powiedzial ze nie moge przeciazac nogi przez jakies pol roku, a ja chcialbym wreszcie na cos zaczac chodzic, bo juz mialem zaczac chodzic na boks tajski ale jak zeskoczylem z duzej wysokosci to cos mi sie stalo z noga.

[...] to bym bardziej poczuł? :D Jestem całkowicie zielony w tej sprawie, wiec prosze o wielka wyrozumialosc ;) A i pomylka.. ;) Priorytetem nie jest masa a siła, ćwiczę boks tajski więc masy tak czy siak bym nie złapał ;] Proszę wytłumaczcie, mi wszystko po kolei, no i jak coś to mam do dyspozycji siłke w szkole, poniedziałek, czwartek i sobote. [...]

Witam, waże 76kg, kolega polecił mi wyżej wymienione zestawienie odżywek. 3 razy w tygodniu trenuje boks tajski i dwa razy w tyg. basen i ćwiczenia w domu. Nie widze jakiegoś znacznego przyrostu. Ćwicze tak od miesiąca i używam tych odżywek, ale ostatnio podczas rozmowy ze znajomym powiedzial mi ze żeby mięśnie rosły, trzeba przyjmować [...]

[...] witaminy? Vena, w sumie ja jestem młodym Poznaniakiem, bo generalnie pochodzę ze Śląska Scorpion, dzięki Szczerze myślałem, że to Ty będziesz prowadził test, ze względu, że tajski jest bardziej efektowny od bjj. Tym bardziej będę musiał się starać, żeby odpowiednio propagować grappling. Młodykks, właśnie myślę o beta-alaninie ale zagadam jeszcze [...]

Witam szukam klubu Boksu Tajskiego na terenie łodzi "Teofilowa" lub inne ;] nie znalazłem nic ciekawego jeżeli znacie klub i polecacie napiszcie mi i ile kosztuje co miesiąc z Góry Dziękuje. Pozdrawiam

[...] idzie oczywiście zbudowanie mocnej sylwetki. Obliczając zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 4200 kcal - wzięło się to z tego, że oprócz siłowni trenuje także piłkę nożną i tajski boks, co wiąże się z dodatkowym obciążeniem organizmu i niestety niekorzystnie wpływa na budowanie masy.. Mam 18 lat, ważę około 64 kilo i mam 178 cm wzrostu. [...]

fajny filmik . Mam nadzieje że z czasem uzbiera się komplet technik. Jak znajde czas wybiore się do was na Jakis trening tajski podszkolić:)

Hej,chłopaki poradżcie coś mam 29 lat a waże 60kg i za h...a nie mogę przytyć trenowałem tajski a teraz chciałbym ,,żużitsu,, a z taka waga to mogę co najwyżej balet poćwiczyć,jakaś rada?