Trzymam Cię za słowo};-) Ja robię tak jak mam czas Marchewka Dymki cebulki 1-2 łyżki mąki kukurydzianej/ziemniaczanej, ale lepsza pierwsza versja Mała zielona papryka Papryczki chilli zwykłe, mogą być z pestkami Starty imbir ok łyżki 1 mała puszka ananasów (Sok zostaw koniecznie) Czosnek, duuuużo czosnku :D Łyżka pasty pomidorowej [...]
Witam, nazywam się Patryk mam 21 lat, 75kg przy 170cm wzrostu. Prosiłbym o ocenę i komentarz czy aby na pewno wszystko zrobiłem tak jak trzeba . Interesuje mnie redukcja a w zasadzie wymarzony "kaloryfer", tak wiem zdaje sobie sprawę ze przy 75kg nie ma wielkiej masy miesni i miałbym masować ale to i tak nie zmieni mojej decyzji, chociaż jak podam [...]
Barano a trena zostawiasz na wiosne ze teraz leci npp ? tak dokładnie wszystko zaplanowane po antku później dojdzie tren e i meta iniekcyjna :-)) jak wątróbka pozwoli oczywiście przerwa od antka będzie ale arsenał ładny profilktycznie idzie nawet TAD poleci prosto z włoskiej apteki ornityna, nac i lecytyna Co do antka pmp to dobry jest- co prawda [...]
karpiu ale ja zamierzam pukac tylko swoja zone, nie wiem po co ten atak i ogolnie z zoneczka mamy polewke z polaczkow %-) dlatego jedziemy jzu z tad za 2tyg %-) ludzi widze zal dopppe sciska %-) Majkel tak, rozmawialismy duzo nt zdrady. Bardzo duzo
karpiu ale ja zamierzam pukac tylko swoja zone, nie wiem po co ten atak i ogolnie z zoneczka mamy polewke z polaczkow %-) dlatego jedziemy jzu z tad za 2tyg %-) ludzi widze zal dopppe sciska %-) Majkel tak, rozmawialismy duzo nt zdrady. Bardzo duzo Teoria była, nadejdzie czas na praktykę %-) Nie no świruję, powodzonka :-))
Wczorajsza wpiska, nie dodałem bo zabrakło mi czasu ;) Dzień 29/365 Klatka + Triceps + Brzuch Powróciłem do WL i postanowiłem robić na tym taki mały progres siłowy %-) Co z dietą?? Niestety nie zapisałem ;/ Ale mniej więcej orientowałem ile zjadłem. Czy było 4100kcal? Nie wiem, ale wieczorem z tego powodu jadłem co tylko mogłem, żeby podbić te [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Wstawiam dietę prawdopodobnie do korekty, gdyż nie posiadam jeszcze aż takiej wiedzy żeby ułożyć ją sobie profesjonalnie lub wystarczająca dobrze, a czytam o tym dośc dużo i czesto na różnych forach i stronach piszą inaczej. Byłem u dietetyka, który miał mi przesłać diete na meila, lecz niestety, chyba krótko mówiąc zrobił mnie w C**ja :) [...]
[...] tu propowalismy ale nikt nam nie wierzyl a jak juz sie ktos taki znalazl to oni mu dupe obrabiali. wiec ja wole im odpuscic i jak najwczesnie jak tylko bd mial mozliwosc z tad sie wyrwac co wy o ty myslicie by przez 2 3 miesiace sprzet kupic a potem do ojca isc jak uda mu sie wstac na nogi teraz tez 17 lutego moja matka wychodzi z wiezienia to [...]
a ktora flaszka trenu ? :-) narazie lajt. 5 miesiecy bez silki bylo. tes + deca leci. Dam troche bebechom odpoczac i zregeneruje je (leci juz TAD i haparagen) i metke wrzucam, gdzies tak za 2 tygodnie mysle wleci delikatnie ze 30-40mg ed
Jak wiadomo saa są nielegalne, a pielęgniarka która robiła Ci zastrzyk może stracić uprawnienia. Z tąd moje zdziwienie. Nie znam się na saa ale mój kolega miał problem z rozwojem i wzrostem(malutki i anorektyczny) i lekarz specjalista zapisał mu hormony wzrostu, ten był mądry i przy okazji zaczął ćwiczyć. Teraz ma dobrą rzeźbę i jest wyższy. Jak [...]
heparagen leci, tad - juz zaczalem przygotowania zeby za 2 tygodnie miecia wrzucic, ale serio sie zastanawiam czy od poniedzialku kretki nie dac, a metke za 5 tygodni gdzies ;)
[...] + skakanie mięsnia i mniejsze jego skurcze w trkacie iniekcji, ze przerzucilem sie na iniekcje dozylne %-). Po jakims czasie wrocilem do domięśniowych i luz. Niewazne czy tad, czi ridutox czy inny glutation; czy w 2ml czy w 4 - poprostu lekki ból, ale w porownaniu z tym co na początku to bajeczka. Także, kurva ostrożnie z szafowniem ocen %-)
Witam, chciałem zapytać ile powinno się brać cynku do cyklu kreatynowego. Gdzieś wyczytałem że 100-150mg. Trochę mnie to zdziwiło ponieważ kupiłem zwykły cynk w aptece pakowany po 30tabletek a jedna tabletka zawiera 10mg. Czyli musiałbym jeść 10-15 tabletek dziennie ;/ Ile mam tego jeść(trenuje w każdy dzień) masa 85kg ? 1 tabletka zawiera: 10mg [...]
Estradiol zejdzie powoli wraz z obniżeniem dawki testa - jeżeli nie ma gino to ja bym IA nie wrzucał. Wrzuć cabaser 0,25-0,5 tab e7d - to powinno stłuc prolaktynę prawie do zera - u niektórych też obniża z tego tytułu estradiol do wartości z przedziału referencyjnego. Jak możesz jeszcze trochę wydać to mógłbyś też wbić opakowanie TAD (10 amp) [...]
Na moscie bede lecial tada 600mg e3d.Czyli cabaser zakupie tad juz jest gino nie ma na profilaktyke kasy nie bede zalowal wiec kupie co bedzie potrzebne