ta

[...] temat: - Elektryczną stymulaję mięśnia. U ludzi nietrenujacych przyrosty siły są tego rzędu, co u wyżej podanych szczurów. Gdyby wziąć pod uwagęe efektywność metod, to ta byłaby chyba najlepsza. Skoro jednak nie jest rozpowszechniona, tzn. że jest jakieś "ale" - minusy z izometrii są powiększone! I dlatego bardzo rzadko stosowana. [...]

Nie za krotka ta przerwa ? Poczekaj przynajmniej do zimy. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

ja mam jeszcze pytanko.co wedlug ciebie michail znaczy przemyslany trening???no bo ja cwicze od wrzesnia ub.roku do poczatku lipca tego roku czasem zdarzyla mi sie tygodniowa przerwa czy to choroba czy np.sylwester i nie zabarzdo wiem ktora grupe wybrac.a 2 tygodnie w sierpniu robilem act a w II grupie znowu musial bym robic to przez miesiac.sory [...]

Z tą kulturą proszę amfik przenieś się do szatni. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ta, pewnie w pudełku z czerwoną wstążką... Chociaż ja mieszkam na czwartym piętrze to pewnie listonosz zostawiłby aviso, bo to lenie są straszne _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane

daleko od chicago ta siłka? bo bylem w tym roku i jakbym wiedzial ze jest blisko to tez bym wpadl poogladać ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Kurcze spodobała mi się ta koszulka! Ja chce ją mieć!!! KLoper: fajniutka... mi też by pasowała (tylko kilka numerów mniejsza). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] Co do walki wlasnie Silvy i Cro-copa to nie wyciagal bym z niej zbyt daleko idących wnioskow, poniewaz Mirko zanotowal slabszy wystep, a Wanderlei nie mogl nic pokazac wobec jego pasywnej postawy. Poza tym to bylo dawno... A ze Igor dostal - bardzo sie ciesze, bo nie lubie tej tlustej swini. ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

Ty co z ta reka sie stalo ?????????? Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Ekipa ta koszulka wisi na Mariuszu a ty chcesz taka sama ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Cze od 1 września będe ćwiczył na mase po reg. Mam już plan! Mam : -białko:provit 85 -carbo olimpa -kreatyna powder olimpa -gainera nutrtion -kolagen olimpa Mam coś takiego: białko z rana 30 min przed śniadaniem i na wieczór przed spaniem po 30g kreatyna 2xdziennie po 5g z rana nadczo i po treningu w dni nie treningowe z rana 5g ganer przed [...]

[...] a "wlasciwa" silownia- 0,5h rowerek (300kcal) i ok 1h cwiczenia na biceps, na klatke, troche pomieszalem bo nie wiedzialem za co sie wziac ;/. 2 miesiac ulorzylem sobie tak: (na kazde cwiczenie przypadaja 3 serie po 12 powtorzen + 2-3 serie po 6-10 powtorzen, oczywiscie na kazda serie dokladam obciazenia) 1.cwiczenie ze sztanga na klatke (1 [...]

a po co mam stosować nutrenda? naprawde jest wiele konkretniejszych firm i takie jest moje zdanie ja wiem jakie ja mam doświadczenie,a Twojego nie znam ale skonczmy tą dyskusję bo ona i tak nic nowego nie wnosi xl

te fotki sa robione dokladnie w tym samym miejscu :).......przy takih samyh warunkah atmosferycznyh i morskih .tylko ze innym aparatem i moze dlatego ta reka wyszla inaczej :) "NO PAIN NO GAIN"

ta tlusta świnia jak go nazwaleś walczyl i wygrał z większością najlepszych zawodnikow MMA ciekawe czy miałbyś odwage powiedzieć mu to w oczy? troche szacunku dla innych chlopie chyba że możesz zaimponować czyms w w dziedzinie o ktorej jest mowa na tym forum?

mysle ze ta technika ktora zaprezentowal Natolin(obalenie napastnika chwytem za ramie i zastawieniem nogi)jest skuteczna, ale zamiast siadac w miejscuprzy napastniku powinien w niego wejsc, mam tu na mysli wepchniecie sie w niego, wystarczy jeden dynamiczny krok w jego kierunku.I nie obalac go w tyl tylko w tyl-skos.A jezeli wejdzie sie nieco [...]

Camo dokładnie Ostatnio chyba taka moda nastała na spodnie biodrówki, odsłaniające brzuch Jednak co niektóre "zapominają", że ta moda dotyczy raczej tej części, która nie ma powodów, aby pokazać ładny brzuszek (już nie wspomnę ładnie ukształtowany ) Bo naprawdę fatalnie wygląda laska z wywalającym się spod paska brzuchem "Nigdy [...]

ta koszulka prezentuje się bardzo fajnie, ale mam nadzieje, że będą jakieś normalne rozmiary i inne odcienie??!! "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

Glukoza taniej wychodz - proponuje 40-50g tego i to wszystko jako posilek potreningowy. Ewentualnie mozna tez brac 30-50g wafli ale to sie dluzej konsumuje i w ogole lepsza jest ta glukoza. Poza tym to sa ww proste, wiec nie beda ci sie po treningu odkladac w postaci tluszczu - mozesz smialo to jesc i nie przejmowac o nic. Chcesz mieć silne [...]

No tym przypadku tylko masówka może pomóc w tym żeby ubrania na nim jak na wieszaku nie wyglądały:) 3maj ta siem ram!