ta

pewnie ze kup gainera , na mase sie przyda + ma troche witamin to sobie walniesz i bedzie ok :] ja mam OLIMPA GAINER mct , pycha w smaku latwo sie ropuszcza i 2 kg mam juz do przodu : D , bierzesz jako uzupelnienie diety ja np. biore 3 razy na dzien albo 2 razy miedzy posilkami zalezy od tego co jem po za gaainerem , do tego walnij se krete olimpa [...]

Ta sugestia o której czytałeś może wynikać z faktu, że kofeina może mieć wpływ na wzrost insuliny, a tym samym zaburzać ketozę. Kofeina ma wpływ na wzrost adrenaliny, noradrenaliny co powoduję uwolnienie glikogenu wątrobowego(glukoza) do krwi i wzrost insuliny. Ma to znaczenie w pierwszych dniach stabilizacji ketozy np: po ładowaniu. Nie ma [...]

ta lapa ma 41 przy cm 192:D asd koszykarz:D bez lapowiec

Wypijam 2 litry czystej wody mineralnej niegazowanej dziennie. zastanawiałem sie czy sie liczy ta woda z posiłków itp. ale skoro sie liczy to problemów nie ma :D Sogi weszły ??:) Zmieniony przez - Dziqz w dniu 2006-02-04 15:19:46

[...] ok. 17.00 *ryz 50gram *mięso 100gram oliwa z oliewk 5gram TRENING 40gram miodu+woda 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 *ser biały 50 gram *mleko 200 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00-23.00 *ser biały 150 gram *tran 2 kapsulki sorki nie tak dieta wlkejona ta powinna byc zapotrzebowanie okolo 2330kcal a tu jest 1920 ile [...]

dobrze ze ta wode pije a nie wbija

ogladalem ta walke najmana i sie zalamalem, zero techniki, zero boksu walczyl jak pod wiejska dyskoteka daliby mu troche lepszego boksera i bezstronnego sedziego to nie wiem czy by cos zdzialal w ogole zauwazcie, ze w tym jego liscie leca prawie same bluzgi typu "zlodziej" itp. pisze, ze saleta za***al komorke buhaha pomimo tego ze nie [...]

"Adun łap walke Fedora z Mino (nie ta przerwana rozcieciem fedora ) " To jest pierwsza walka

patrzylem ale nie moge niczego znalezc. szukalem tez na niektorych stronkach, ale tam sa opisane cwiczebnie ale nie ma nigdzie kolejnosci cwiczen na treningu!!! Jak narazie to cwicze tak: -rozgrzewka( bieganie w miejscu krazenia i rozciaganie) -walka z cieniem i na gruszce refleksowce -uderzam w worek bokserski -uderzam w ta mala gruszke na [...]

jaka fajna koszula widac jak ta dupeczke z przodu po tylku klepiesz

A na niepodleglości to co to jest za siłownia i gdzie jest ta Niepodległośći wogóle :) hehe?

Ta przegrna manu mowi sama za seibie CZERWNE DIABŁY GRAJA NIE ROWNO, o ile pamietam to manu grali z nimi i .... wygrali teraz

gdzie jest ta dieta?? nie rozumiem tego postu!!!!!!!!

Równiez znałem ta strone!! Super galeria!!

Czy ta redukcja już trwa jakiś czas? czy dopiero ją planujesz? metabolizm, temperatura rano wszystko ok.? W diecie brakuje warzyw i owoców? nie piszesz nic o dodatkowej suplementacji witaminami, minerałami. Brakuje zdrowych tłuszczy, oliwa z oliwek, kapsułki omega-3. Ilość białka zależy od deficytu na jaki się zdecydujesz... nie powinna być niższa [...]

Ogólnie to ludzie chwala ta firme Ale osobiście nie wydałbym takiej kasy na wyciąg juz lepiej samemu zrobić

ja nie kwestionuje tego, że plecaków tam sporo. Chodzi mi tylko o tą jedną wypowiedź dotyczącą sytuacji, gdy policjant od kogos oberwie.

ziompel chyba odwrotnie ta lista powinna byc

tylko ta superka :/ Andrew mam nadzieje ze bedzie ok;)

hej jak ktos tu zagladnie to niech to przeczyta z nudów:P: mam troche lipny sprzet na tej silce no ale cos tam wykombinowałem. moj cel to rozbudowa sylwetki staz 4 miechy solidnej pracy cwicze codziennie(oprocz niedzieli) wiec tak: *pon-klata(tylko maszyna) wyciskanie na płaskiej 3/10 wyciskanie na skosie głowa w górze 3/10 [...]