ta

KingCold,sog za tą "emote" hehe

to jest właśnie ta niespodzianka

odnośnie diety brakuej tam 6 posiłku (nie wkleiłem ___________________________ 6. ser twarogowy tłusty (domowy może być wiem ze nie będę znał dokładnych proporcji no ale przyjmę że ma on na 100g 18 b/11 t/4 ww) jeżeli całkowicie by nie pasował zamienię na chudy ze sklepu choć wolałbym domowy bo lepszy Co do 6 posiłku czasem będę musiał zastąpić [...]

wkońcu mi net działa Koko ta klawa zwykła czarna Pzdr/

..ogolnie bardzo przyjemna takie silki jak ta i rządzą i są najlepsze sog

A jeszcze jodno u mnie w klasie się kilku matołków kłuciło( totalna amatorka) nawet nie ćwiczą, która kreatyna się lepiej wchłania w kapsułkach czy w proszku, po chwili jeden odpala że na pewno to w proszku bo ta kapsułka się nie rozpuszcza

w sumie... karate z meandrów "walk" bezkontaktowych, kata synchronicznych itp wyprowadzili dopiero twórcy K1. ta formuła powstała przecież, aby można było na ujednoliconyc zasadach mierzyć się z przedstawicielami innych szkół karate. dopiero później zdominowali K1 tajscy bokserzy, a właściwie chyba uderzacze-przekrojowcy z bazą w MT?

[...] najszerszy tylem i tric. Oczywiscie jest chudo, bo waga 52kg przy zadnym wzroscie nie moze wygladac inaczej, ale chcialem po prostu zauwazyc, ze masz zrobione cos na ksztalt "fundamentu" a teraz potrzeba Ci po prostu dolozyc troche miecha na ta narazie szczupla jeszcze sylwetke i bedzie si. Mozesz spokojnie przytyc z 10kg i w SW [...]

Witam!!! Jestem zupelnie zielony a chcialbym zaczac swoja przygode z kulturystyka. NO wiec tak wczoraj zakupilem sobie hantelke o wadze 10kg i nie wiem jak z nimi cwiczyc. Nigdy nie cwiczylem wiec nie wiem od czego zaczac. Nie mam tez duzo sil wiec te 10 kg swobodnie mi starczy na poczatek. Prosze o odpowiedz i podpowiedz jak cwiczyc szczegolnie [...]

a czy ta firma jest dobra

Witam!!! Jestem zupelnie zielony a chcialbym zaczac swoja przygode z kulturystyka. NO wiec tak wczoraj zakupilem sobie hantelke o wadze 10kg i nie wiem jak z nimi cwiczyc. Nigdy nie cwiczylem wiec nie wiem od czego zaczac. Nie mam tez duzo sil wiec te 10 kg swobodnie mi starczy na poczatek. Prosze o odpowiedz i podpowiedz jak cwiczyc szczegolnie [...]

ponieważ w latach 87-90 unosiły się nadal nad Europą radioaktywne chmury po awarii w Czarnobylu ,które spowodowały ,że dzisiaj 16latkowi mają duże uda ,ale często problemy z napromieniowanymi kolanami. edit chciałbym się dowiedzieć "jak to jest" z tą dietą w szkole? Zmieniony przez - snakeyez w dniu 2007-01-19 14:58:04

a amsz kartony? tam masz wagi na naich, wyslij maila do olimpu bo zapewne mają wszsytkie paki w resjestrze jakimś. Możę ci za mało wysłali? Albo ktoś ci opędzlował część zawartości.. Ijeszcze ta taśma zerwana... MAsz kurde pecha

nie mozna cwiczyc tylko 1 partii.Widac ze jestes totalnie zielony. Pomysl jak kazdy by cwiczyl tylko partie na ktorej punkcie ma fioła ta jak by wyglądal. Wez sobie uloz porządny plan i dobrą diete na+ i cwicz wszystko albo nic

z ta dieta chodzi o to ze w szkole od 8.00 do 15.00 jem tylko 5 bulek 2xszynka ser zolty i pije 1,5l wody i to mnie boli ze tyle czasu na takim jedzeniu chociaz zawsze dokupuje sobie jakies paczki :P czasami albo jeszcze bulki z salatka szynka za 2zl sztuka zdzierstwo ;]

no całkiem ładnie ale powili zaczynam cie gonić, wracam do normalnego stylu życia musze zwalczyć brzuszek i bedzie sii Ps. Załatw mi też tą maść , podjade po nią jak trzeba - daj znać na gg Pozdro !

tak, to są teorie, ale np Ellis poznawał swoje ciało i jak na to reaguje w chooj czasu... chodzilo mi o cos w stylu CKD tylko bez dni ładowań... zeby poprostu ogranizm czerpal energie z tłuszczu a nie z ww ktorych bym mu nie dostarczał Jest CKD ze wszystkimi tego obostrzeniami a nie coś w stylu ckd bez ładowań. Poza tym CKD nie jest dla Ciebie. [...]

[...] przy zakupie skaknki kieruj sie obecnoscia lozyska kulkowego, moja pierwsza skaknka zemienna z drewnianymi raczkami (nawiasem mowiac zaplacilem za nia wiecej, niz kosztuje ta na podanej przez Ciebie aukcji) denerwowala mnie strasznie, bo po chwili skakania sie po prostu zawijala, musialem przerywac skakanie i byly z tym problemy. Jednak jak [...]

Niespodzianki jeszcze nikt nie dostal ?? to jest właśnie ta niespodzianka kaman oto ze neispodzinaka bedzie to ze nic nie dostana ! taki dżołk

Witam chcialbym sie spytac czy ta etykietka z kodem kreskowy i hologramem przejdzie bo przypadkowo jak go odklejalem z puszki przedarl sie w polowie kodu kreskowego i nie wiem czy jak bede slal do mi to policzycie