ta

Makaveli zrobisz cos dla mnie? Wez no mi yebnij nagane bo oni wszyscy tacy buntownicy rebelianci a ja jak ta p***a nie mam. Moglbys byc tak mily? \-)

Dobra Us, lecę spać, trzeba się wyspać na jutro i jeszcze ta choroba.. Nareczka.

ta legenda krazy od lat a Dex nadal konto ma %-)

a typka urodziny no juz w ta sobote

hmmm warezz czy ta odpowiedź to : powinien leżeć w łóżeczku ze spakowanymi kreduszkami i kanapeczką na jutro ?

Kofeina coś pomaga z tą sennością?

Jadłem tą kreatyne juz kilka razy i byłem z niej bardzo zadowolony, lecz kupiłem ją teraz i praktycznie brak efektów. Jeszcze zaproponowałem koledze, który ma krótki staż na siłowni i on też miał słabe, wręcz zerowe efekty. Czy ktoś z was zauważył też spadek jakoś kreatyny z Vitalmax-a?

ta sama kategoria co ja %-)

[...] 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 1b. Uginanie sztangą na modlitewniku 10x8 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 / 8x25 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / 8x27,5 / [...]

[...] pakowany po 1kg czy w woreczkach? bo nie wierze by Ci się chciało oddzielac z torebki 40g %-) Jaki problem podzielić? Gotujesz wory i dzielisz z proporcji %-) dzieta juz wlasciwie podchodzi pod zbilansowana ;) Bedziesz jeszcze pozniej dodawal tluszczu? Planowałem dojść do 1g/kg max. Teraz mam 90-95g, więc możliwe że jeszcze później coś [...]

sardyny w szkocji maja tak do 20cm.. ta byla lowiona w polsce?

Dziewczyny dostałam od teściów wspaniały wędzony schabik, szyneczkę i kiełbaskę. Wszystko własnoręcznie robione przez teścia. Niestety nie mam pojęcia jak to liczyć. W necie znalazłam takie coś i zastanawiam się czy moge te wartości przyjąć: - schab wędzony: 136 kcal 25B/4T (nie za mało tych tluszczy? zwykły schab ma więcej, ale faktycznie wyglada [...]

NIEDZIELA 12.01.14 r. Plecy + hamstringi 1a Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 4 x 6/8p 1b Podciąganie na drążku neutral 4 x max reo (dzisiaj sie skapnalem, ze zle robilem ta seria laczona%-) robilem waski podchwyt lol) 2.Ciężkie wiosłowanie sztangielką rampa 8 + 2s regresji po przynajmniej 20/30 ruchów.Ma urywać najszersze. (bardzo fajnie, 3 [...]

tak ale nie zrozumiałes, TSH może być wysoko przy normalnych poziomach ft3 ift4 co może świadczyć o zaburzeniach czynności tarczycy. Pozatym objawy opisane przez autora jak najbardziej pasują do problemów z tarczycą, więc zalecam wizyte u dobrego endokrynologa prywatnie ale nie u takiego koniowała dla którego wynik w normie jest ok, przeczytaj [...]

[...] a wieczorem trenować swoją dyscyplinę. Najlepsze efekty powinniśmy uzyskać trenując wg. rozpisanego cyklu, oraz trenując swoją dyscyplinę minimum 3 razy w tygodniu. Trening także może być wykorzystywany po okresie przejściowym, czyli jako wstępna część okresu przygotowawczego przed sezonem, ponieważ nie obciąża nadmiernie organizmu sportowca i [...]

a to może od dipów , ale to nie wiem bo chyba ze trzy razy dopiero robiłem na poręczach ta kamizelka Tigna jest dobra porządnie zrobiona , jedyne co mnie denerwuje to jak się zwiększa ciężar powyżej 15 kg to te paski z tyłu na rzepy trzeba regulować, no i jak zmniejszam to znowu muszę regulować zamawiałem ją na allegro, jedyny minus to cena już [...]

brawo! szkoda ze ta woda nie zeszla do końca. Pudelka oddam przy okazji%-) Startuj dalej, pare detali do ogarnięcia;] ale to juz wiesz;) ja dopiero sie klade spać%-) przesada, zawody koniec po 23 a my 680km do zrobienia ze mna za kółkiem%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-03-23 07:38:40

Przemo już zrobiony porządnie, u mnie tona wody siedzi póki co :-) Marudzi troche z tą formą bo jest zayebiście na zywo :-)

20,14 co to za liczby, dystans ? ta, KM Tom jak ja otwieram lodówke to wszystko do mnie mówi zebym to zjadł %-) na twoim etapie, pewnie tez bede chodzil glodny i przybity%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-10 22:27:54

Ta już to widzę http://static.potreningu.pl/articles/2012/0308/articles_154ccf6d0bb9b080dc17a315ebc7d097_article_day.jpg