ta

damixxx ta 100 to pierwszy raz chyba wystarczy. a kiedy są największe przyrosty siły i masy ?? (a może wie ktoś co by mi pomogło zwiększyć mase tak chociaż 3kg w ciągu 3 tygoni na zakończenie tego cyklu)

a po co ci ta glutamina i tauryna?

dzieki, serwatka to bialko serwatkowe treca, jeszcze zapomnialem o dekstrozie- jak polaczyc ta ostatnia? dzieki za odpowiedz

Nowięc ja bym ci radził tak jak wyżej ale: hmb miożesz brać więcej ja robiłem tak(3xrano 3xpo treningu i 3x na noc) ale efekty bedzą po długotrwałym stosowaniu, ja bym nie kupował. Jeśli ta serwatka to zależnie od ilości białka i jego przysfajalności więcej niż 30gram na raz ci sie nie wchłonie i pujdzie na "pierdy".

Nowięc ja bym ci radził tak jak wyżej ale: hmb miożesz brać więcej ja robiłem tak(3xrano 3xpo treningu i 3x na noc) ale efekty bedzą po długotrwałym stosowaniu, ja bym nie kupował. Jeśli ta serwatka to zależnie od ilości białka i jego przysfajalności więcej niż 30gram na raz ci sie nie wchłonie i pujdzie na "pierdy".

ok to juz wszystko wiem co mam brac i tylko sprawdzcie czy dobrze bum brał dni treningowe rano 5g rano +20g glukozy 5g po treningu+45carbo 35g białka po ok 30 minutach po treningu to jest godz ok 19 wiec przed spaniem juz bym nie brał dni nietreningowe: 2,5g rano z glukoza 2,5g popoludniu z glukoza a bialko przed snem ok godz 22 a z ta tauryne [...]

eh... całe te teorie z przestawieniem ręki uleciały by Ci z krwią na sparingu... Zawsze jedna raka jest zaczepna a druga petarda, jak odwrócisz rolę rąk to oba będą kiczowate... Twoja silniejsza ręka musi być tą pewną, najsilniejszą i wyprowadzaną z większym zasięgiem, a nie tylko taką która ciepnie przeciwnika w gardę...

Biegenix to nic innego jak Olimp w nowym opakowaniu i z nowymi cenami duzo wiekszymi a zawartosc ta sama sprawdzcie sami adres na puszkach...

Hadouken: "DLACZEGO KRAV MAGA TO SYF???" ------- To nie jest syf, ale tez nie jest styl ktory dobrze przygotuje laika do obrony jak to wmawiaja marketingowcy z kravata. Neonek: Krav Maga wlasnie jako glowne zalozenie posiada walke z wieloma przeciwnikami ------- Czyli zaklada to co jest fizycznie niemozliwe. jesli bedziesz szedl do [...]

... Też prawda ZA ŁATWO BY BYŁO :) wiec dobrze jest jak jest! A jeśli podoba ci się ta wypowiedz TO JAK NIE MOŻESZ PRZYZNAĆ SOGA napisz do tego kogoś na poście! Bedzie wiedział że go doceniasz i zrozumie że nie możes przyznać SOGA

zmnienilem PS:o ty tez LOL PS2: Ale powiedz mi jedno, po co ci to? Po co ci ta cala antropologia, hobby ? Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-12-07 20:15:33

[...] bardzo dobrze jeżeli nie to musisz nadrabiać posiłkiem jeszcze wiekszym, jeżeli miałbyś na tyle tego białka to bierz i po treningu i zaraz przed snem, jeżeli nie to zjedz dobry posiłek i jeżeli wypijesz tą odżywkę ok dwóch godzin po treningu to nic się nie stanie, bierz rano raczej też carbo/ok. 30g/ i kreatyny bierz raczej w każde dni tyle samo.

Wiecie ile Feriggno ma lat?? Mnie bardziej Zane fascynuje, spójrzcie na tą łape

przesadzasz z ta klata na dwoch kolejnych treningach w treningu sobotnim za duzo tego dobrego... moze poczytaj o laczeniu grup miesniowych, potem skoryguj plan, a dopiero potem pytaj?

a tą glukozmine to można brać cały czas czy tylko doraźnie? mój znajomy trenuje biegi ma jakieś buty z amortyzatorami czy coś takiego, mów że to mu sporo pomaga.

znikam meża szukac, bo kurde sie starzeje, brzydne, itd...trzeba sie zabezpieczyć za wczasu eeeee ale ja tez mam ten problem. kurde widzicie koksuje i faceta tyz nie mam...ahh ta moja agresja Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-12-07 22:26:56

Co to za Stuka Walki ta na Zdjenciu.

"eeeee ale ja tez mam ten problem. kurde widzicie koksuje i faceta tyz nie mam...ahh ta moja agresja " ile juz kandydatow pobilas

ja sie zgadzam z przegmowcami,ze ta tenisistka wyglada ochydnie i nie ma w niej zadnej kobiecosci!MASAKRA..

Jakbym atlasu mógł nieznać chyba każdy z sfd go zna Mi chodziło jak to wygląda w praktyce z tymi bicami.Bo np jak z zewnątrz spojży się na mój napięty bic to mało co widać bo on jakby jest bardziej od wewnątrz a to przez to że ta mniejsza głowa jest za mała w stosunku do dużej.