ta

To Ci powiem, że ta redukcja to tak trochę na wyrost. Ja bym ćwiczył i jadł masowo na Twoim miejscu. Patrząc na foty to jesteś dość szczupły. Co do diety to bym wywalił serek wiejski, fetę i białko w prochu. W zamian inne, dobre źródło białka (np. rybka - najlepiej nie z puchy). Który posiłek jest potreningowym?

Bodzio ta meta organonu była w tabletkach czy kapsułkach? Jak ją jadłes i ile masz lat?

Ta meta jest w kapsółkach,naprawdę ja po niej ładnie poszłem ,a jadłem ją tak:1-4 20-25mg ed 3-4-4-3,a lat mam 18,z resztą jest w profilu.

[...] olej, daj inne białko niż kazeinowe - mięso lub rybę 19.15 kolacja -100g wolowina (poledwica) -10g oliwa z oliwek OK, dodaj sporo warzyw. kolacja 2 -5 bialka jaj -2 zoltka Tutaj zjedz twaróg. suma 333g ww,144g bialka,150g tluszcz Pytanie koncowe czy np.ryz brazowy moge zastapic ryzem bialym i moze by z ta kolacja o 19.15 zamienic na cos innego. [...]

tak chwali ta mete jak by inne gorsze były: np. kumplowi po 100 tabsach EAP-u poszło tez 9kg tylko ze w kablu tylko 2,5cm(ale to już wina treningu,który delikatnie rzecz ujmując był słaby) pozdro;)

A z tą dieta co wyzej wrzucilem, co myslicie?

ta nowa wersja bez geranium zbiera raczej słabe noty na etykiecie nie widac niczego czo mogłoby być szkodliwe

A tą tabę wykonuję tylko raz, czy kilka powtórzeń ma być? Może głupie pytanie za co już z góry przepraszam. :D

Bf około 20%. Inj wykonywana identycznie jak w lewy pośladek (nie jest za płytko) a jednak na jednym wychodzi na drugim nie. Zostanę najpierw przy lewej stronie a za jakiś czas spróbuje z powrotem prawą może będzie lepiej, barki i uda jakoś nie przemawiają do mnie. Dzięki za odp Jak wykonasz dobrze iniekcje w udo to przestaniesz bić gdziekolwiek [...]

drgo masz ta wage ja kupilem za19,90

Sama woda do pielęgnacji skóry trądzikowej nie wystarczy bo musi ona być dokładnie oczyszczona.Najlepiej myc 2 razy dziennie,a jeśli w ciągu dnia jest błyszcząca to należy ja przetrzeć tonikiem.Rozumiem,że masz Differin w kremie?Jest też w postaci żelu-łagodniejszy.Spróbuj może używać co drugi dzień tej maści bo może skórę za bardzo [...]

Ja myslalem zeby to zrobic tak: Jak narazie cwiczac PeCo przysiady robilbym z ta 26kg sztanga zeby poprawic technike bo nigdy nie robilem przysiadow ze sztanga. A pozniej jak skompletuje juz odpowiednie obciazenie zaczne robic ten trening: http://strball.fateback.com/scottie.html

Wolał bym nie dokupować nic gdyż ta bomba miała być kickiem dla organizmu i dla motywacji duchowej :) Planowałem tylko 10 susty i tyle.Lecz stawy mnie pobolewały i mówie z 10 deki do tego cyklu w sam raz:) A mogę odczekać 2 tygodnie i dopiero zrobić następną iniekcję? Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2016-05-01 13:30:58

To fakt. Tak samo prawdą jest że niektórzy "kulturyści" zawzięcie twierdą żę wchodowali mięśnie na sucho, podczas gdy robią cykle na koksie częściej lub rzadiej. A najlepszym przykładem są goście z gazety FLEX :) chociaż bardzo lubie tą gazete Tu jest jeden przykład [...]

No dobra.. jeszcze poczekam więc 2 tygodnie...bo z tego co policzyłem to dziś zamyka się 5ty tydzień od ostatniej dawki kretki. Myśle, że 7 tyg wystarczy. Cykl też potrwa dłużej- też ok 50-60dni. Może zainwestuję tez w tą rybozę? Ale co do drugiej częsci pytania.. a właściwie pytania z tematu. Dalej jechać na mono, czy coś innego?

nie wiem czemu ale wydaje mi sie ze ta duskusja zmieza do tego ze jedyna roznica pomiedzy KB i MT to kolana i lokcie. jak chodzilem na karate do Drewniaka gadalismy na temat kicka, zacytuje jego slowa lae nie dosownie bo nie pamietam " w Kicku nie bylo lowa dopuki nie dostali w ******l i sie przekonali ze jest to skuteczne " Kick jest [...]

[...] golenią nie jest naciąganą różnicą bo na własnej skurze różnice tą odczułem. Mój trener czasami kopie piszczelem- kopnięcia te wchodzą czasami na nery ciężko po nich wstać a kopnięcie ze śródstopia jest tylko głośne i jak ktoś umie je przyjąć to bardziej boli kopiącego. lowkick z piszczela to też gleba. sport jest jak powietrze - czystym [...]

No tak tu troche czasu minie zanim dokładnie wyczaje co i jak a powiedz mi czy ta dieta moze byc przy takich zabawkach jak te to tak na przyszłosc "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

Ta tabele z nieoficjalnych zrodel (anonimowi zawodnicy, trenerzy i lekarze klubow sportowych) zamiescila jedna z amerykanskich gazet a ksero kopie mial (lub jeszcze ma) jeden ze znajomych instruktorow. Pokazal mi ja kilka lat temu ale dobrze ja pamietam. Oficjalnie na ten temat niczego ciekawegio sie nie dowiecie. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator [...]

poprostu mnie zastanawiala ta naklejka ktora jest jakas dziwna taka strasznie zwykla, co wydawalo mi sie dziwne, bo jedni maja takie naklejki a inni jeszcze inne