ta

1.WIEK: 24 2.WAGA: 86 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: 62 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 3 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka meta enan oxa 8.TRENING: 4x 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%: 20 12.TENDENCJA DO [...]

Bedzie? :) https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=CXkpc0qCuWI Masz jeszcze sporo zakresu ruchu do wykorzystania. Ale mocno Cię składa podczas schodzenia. Mocniej wypinkaj klatke i trzymaj górną częśc tułowia ciasno. Ta gąbka na gryfie nie jest potrzebna.

Puar, nie taka zła ta dieta. Brakowałoby mi jedynie serów, bo lubie opyerdolić czasami jakiś camembert.

No podobno z tego kurestwa się nie da wyleczyć, tylko zostaje lekarstwa + dieta do końca życia a jak jest lepiej to sama dieta A sobie zobacz jaka ta dieta jest http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-przy-refluksie-zasady-co-mozna-jesc-czego-nie-choroba-refluksowa_38076.html yebać, póki co jem kebaby piję piwo i jest dobrze %-) dzięki [...]

bo moze mi byc glupio, gdy ktos to wyczai :) tzn ta pierwsza strona mnie stresuje, w galotach - potem to ok :)

Mój ziomek ma jedną nerke i był u sportowego po jakieś badania, typ trenował Taekwondo, i ta mu, że nie dostanie zezwolenia do startów w zawodach i poleca zmienić sport, wyciągneła jakiś plik papierów szuka mu czegoś innego Poleciła szachy To nie trolling

ta, ja raz polazłem do ortopedy bo mnie bolały plecy w odc lędźwiowym ( w sumie nadal się z tym pjerdole, od kilku lat już) to typ spojrzał na zdjęcie RTG, powiedział, że nic tu nie ma i, że każdego coś boli %-) to mówie, że mnie nawet boli jak autem jadę, jak leżę na łóżku itp przy codziennych czynnościach to mi odp żebym ich unikał i kazał [...]

Masakra z tą pogodą, mam nadzieje, że szybko się ochłodzi :D CO do spadku energii to chyba każdy tak ma. ;/

Witam. Czy rozpisana przez potreningu.pl dieta jest łatwa i tania w utrzymaniu? Chcę zaznaczyć opcję "dieta ekonomiczna", jednak suwaka poniżej 500zł przesunąć się nie da, a ta kwota raczej znacząco przekracza mój budżet. Nie chcę wywalić 80zł w błoto na rozpiskę, której nie będę stosował.

Witam, Panowie i Panie, zwracam się do was z prośbą o pomoc. Chodzi o to, że mam problem z lewym łokciem nie mogę maksymalnie wyprostować ręki oraz jej zgiąć, gdyż wyczuwam blokadę i ból. Po za tymi maksymalnymi punktami jest ok raczej. Z bólem obudziłem się tydzień temu 18,06,16 sobota, ale mimo tego zrobiłem jeszcze trening FBW. Dodam, że dzień [...]

Witam. Zaczęły się wakacje, mam więcej czasu wolnego i postanowiłem wreszcie coś ze sobą zrobić. Mam 14 lat, 62 kg wagi i 173 cm wzrostu. Co prawda nie ważę jakoś strasznie dużo, powiedziałbym nawet, że podobnie jak większość rówieśników ale jest pewna rzecz, która mnie od nich odróżnia. Mianowicie jestem gruby, aktualnie nie mogę wrzucić [...]

1. Ćwiczenia wykonywane poprawnie technicznie nie powoduja zahamowania wzrostu. 2. Kreatyna przy takim stazu niczego nie zmieni i lepiej ta kase zainwestowac w suplementy prozdrowotne jak witaminy, Omega 3

ta druga połowa dogrywki to juz wogle

Czyli co w końcu robić? Ta dieta nie przejdzie? Trzeba coś innego? Nie robić masy tylko redukcję?

A Kowalczyk to ta co sie żaliła ze Norweżki biorą leki na astme i ma ciężej od nich, po czym w kolejnym sezonie też się rozchorowała? %-) Wczoraj były barki ale o nich nie pisze bo Luki bedzie mieć polewke ze mnie że znowu barki trenowałem :-D Plecy - ściaganie wyciągu górnego do klatki, klamra/trójkąt 5s 15-8p - Wiosłowanie sztangą 5s roboczych [...]

Nie no, białko już mam, więc raczej będę je brać, szkoda go. Czyli gdy zastąpię tą gotową pierś na to, co proponujesz i zrezygnuje z soku, oraz będę korzystał z prawdziwego masła to będzie już w porządku? Chcę po prostu zwiększyć masę mięśniową, nie zależy mi na tym żeby jakoś bardzo schudnąć.

Ta armia nie jest tego świadoma i nie jest gotowa aby za to zapłacić! W ogóle nie myśli o zapłacie!

Fajnie-ale przydałoby się stylizować na czarno - białe lub sepię. Idealnie ta poza nadaje sie do zrobienia na otwartej przestrzeni,nad jeziorem,morzem,w lesie ,lub chociaż na balkonie

A u mnie niedaleko jest lodziarnia i tam 80 letni dziadek sprzedaje i zawsze łyżkę oblizuje jak nikt nie widzi, dlatego wtajemniczeni nigdy u niego nie kupują. Ta Miss Polski może być, ale widziało się lepsze. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-06-25 15:26:28

[...] do sklepu. Może sobie usmażę placuszki na smalczyku i/lub masełku? Będą pyszniutkie! :-D I tym stwierdzeniem MaGor podzielił się z innymi ze swoją mroczną skrycie skrywaną tajemnicą |-)|-)}:-(8-) Niestety nie było kartofli. Młode wyszły. Poza tym mam w lodówce mrożone warzywa na patelnię. Właśnie udusiłem je na maśle i kawałkiem szynki. Smaczne [...]