ta

ktoś się orientuje ile wychodzi za tą deczkę tam bezposrednio z apt? ciekawi mnie cena wzgledem polaka.. na ile bardziej np oplaca sie tam jechac i kombinowac %-)

Siema mam pytanie bo nigdzie nie mogę znaleźć opinii o tej przedtreningówce czy brał stąd ktoś to Crea Impact z Rx Gold,, skład ma dobry tylko zero pobudzaczy ..ale dodać można gere albo kofeine . Brał to może ktoś stąd ?Ta firma Rx Gold to nie jakieś g****? /SFD/2016/10/7/743763c77cc34a43a42f8adf188bf0d2.jpg

Witam, po to jest właśnie ta odżywka żeby uzupełnić brakujące składniki. jeżeli bilans jest zgodny z założeniem to nie widzę problemu

Tak jak pisałem wcześniej. W sumie zależy mi żeby sprzęt nie zajmował całego pokoju. Może za jakiś czas wykombinuję garaż to zrobię tak jak kolega wyżej pisał - klatkę RaCK. W sumie to dla mnie nie problem. Sprzęt jest, materiał można załatwić. No nic, jak dojdzie ta poręcz to napisze na forum co myślę.

[...] 6 pażdziernik DT nogi zrobione , fronty z treningu na trening coraz to wiekszy cieżar i mnie to cieszy , mam nadzieje ze ta masa porobi je tak jak powinno ! /SFD/Images/2016/10/6/eda90d3c9d61411c8cd10815d3b2cd87.jpg 1.fronty 3 serie 2.wypychanie suwnicy 4 serie 3.prostowanie nóg na maszynie 4 [...]

Jak chodzi o tą http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24639-Maszyna-Smitha-na-lozyskach-liniowych-MS-U103-Marbo-Sport.html To najlepiej pytaj w dziale marbo, najlepiej będą wiedzieli.

Jak masz tylko okazje zdobyć doświadczenie - w tym przypadku trening bramkarzy to korzystaj i nawet się nie zastawiaj! :-) Szamka pierwsza klasa - idealnie przykład ,że dieta to nie tylko musi być kurak i ryż z brokułem :-D Cieszy mnie to że trener który siedzi w piłce ręcznej ponad 20 lat mówi że ja więcej tych chłopaków nauczę niż on, bo to nie [...]

działa ta deka koleżka poprawa ze stanem stawów i prl up po 5 tyg stosowania dużo w górę

Bedzie smakowac :)? /SFD/2016/10/6/bfe6ac22719e4a98bc0b7ee8aa815f0a.jpg /SFD/2016/10/6/eb541ca41d2d4d36a28c48e5a67cb535.jpg /SFD/2016/10/6/73431834cd7d4304835d3bf92f822426.jpg Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2016-10-06 19:30:06 Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2016-10-06 19:30:38 u mnie leca ta turke i chwalą

Siedzę na tel i nie wiedziałem jak dodać tą ankietę. Co w jakich dawkach brać, dostępny mam cabaster i exe

Wrzuć to w ten sposób, http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html, bo tak jest mało czytelne. Z tego co widać, to jakościowo bardzo słabo, za dużo odżywek, za mało wartosciowego jedzenia, drożdzówki, dżem, masło orzechowe, sklepowe wędliny, chleb tostowy do wywalenia. Wafle ryżowe tylko czasem, bo [...]

Drugi link nie działa. A po co Ci ten orbitrek ? Nie lepiej zainwestować tą kasę na jakiś sprzęt do domu ?

Ktos sie wypowie na temat tego tutaj soku? ;) /SFD/2016/10/6/b010817c2d584bb58947f35d86c414ed.jpg /SFD/2016/10/6/642314fcf1a748f5b467d49c5250e6c2.jpg /SFD/2016/10/6/d60a90cfad834c938b006370ee12cc59.jpg /SFD/2016/10/6/ec351bf5d7c2459e9335e7370bebabb3.jpg z 10 lat temu bralem ta dece i byla kozak. Potem to podobno straszne wałki sie zdarzały. Sam [...]

tak wyglada ta deczka bez kapsla /SFD/2016/10/6/6cb5356d99344cb7b7c33b53792cbdaa.jpg

jak dasz tak jak zakłądasz meta+prop to po 4tyg 'skończy" się moc, bo oba środki zaczną kręcić od reki, a po tym odstawisz metę, to będzie jak pisze, chyba że zrobisz tak jak piszesz, po mecie dasz od razu dd, a po 8tyg dasz zamiast propa enan. Lub od razu daj dd+enan a na koniec daj tą metkę na 8tyg tylko dokup jej trochę. Zmieniony przez - [...]

Siemanko! Dziś waga 80,4 Poszedł trening FBW MC 100 5x5 Wiosłowanie podchwytem 80 3/3/3/3/3 WL 77,5 5x5 :) OHP 47,5 4/4/4/3/4 <-- w czwartej serii coś było nie tak, może przerwa za krótka Wąskie 62,5 4/4/4/4/4 zapas jeszcze spory Uginanie ramion 37,5 7/7/7 Allahy + łydki Trening dziś zajął mi dobre 2 godziny.. Wcale nie dlatego, że [...]

Zasady oceny Poziom I do zaliczenia-nie ma ta to żadnych pkt ale jak nie zaliczy ktoś-koniec zawodów. Poziom II Za każde wyciśnięcie sztangi dostajecie 1 pkt-pod warunkiem zrobienia odpowiedniej liczby podciągnieć na drążku i pompek Poziom III Za każde wyciśnięcie są 2 pkt -warunek zaliczenie też drążka i pompek. Ocenie podlegają tylko skończone [...]

trochę inne ćwiczenia oraz jak we wszystkich z masą własnego ciała ta masa ma duże znaczenie, generalnie jak siła idzie to i powinna w innych ćwiczeniach angażujące tą sama grupę mięśniową.

Dzień 10 Kolejny dzień spałem spokojnie 8h-9h( już drugi ). Przestawiłem luszko w pokoju, może dlatego ;-) Samopoczucie OK. Myślę nad suplementami. Lata już nie te i regeneracja nie ta. Dieta Dzisiaj zrobiłem pasztet własnej roboty. Mix świeżych warzyw około 2kg (marchewka, por, cebula, pieczarki, pietruszka) pierś z indyka 400g, mięso wołowe na [...]

Nie nie... Nie ma opcji. Jeszcze z 28 i 32 się nie zaznajomiłem, ale jest plan sumiennie chwytać coraz cięższe kulaszki, a ta 36 a może i 40 to kiedyś myślę się pojawi.