ta

to wklej tu ta rozpiske diety i obliczeń, odzywki nie dla ciebie

sporo jak na ta wage, ale widocznie aktywny jestes?

a jak jeszcze dojdzie ta druga kolacja u teściowej to masa gwarantowana %-)

a jak jeszcze dojdzie ta druga kolacja u teściowej to masa gwarantowana %-) Hahah, nie wiem czemu ale Twoj komentarz mnie rozyebal na lopatki };-) Postawilem Ci Soga w ramach rewanzu :-D Zmieniony przez - Vaizzard w dniu 2012-07-12 19:10:43

z taka kalorycznoscia jak podales to nic z Ciebie nie zostanie, tyle to chyba nawet kobiety na redukcji nie jedza, kto Ci ta diete ukladał???

Gdzie ta ankieta?Mówisz o profilu? Zmieniony przez - zzz230 w dniu 2013-05-27 17:05:16

[...] do niedzieli odejmuje po 300 kcal, więc organizm nie jest na dodatnim bilansie tylko gdzieś w okolicach zera. Więc stoję w miejscu z budowaniem masy. No chyba, że ta nadwyżka z niedzieli jeszcze nie została zgromadzona jako tłuszcz i organizm ja jeszcze na bieżąco wykorzystuje, wtedy można odjąć po te 300 kcal :-) Zmieniony przez - [...]

Lepiej gotowac piersi z kurczaka, jak pisali wczesniej dobrze dodac kostke knora, badz wsypac przypraw do kurczaka, tez dobra rzecz... A jak gotujesz bez przypraw to mozesz wrzucic tą wloszczyne do kuraka, lekko zmieni sie smak wloszczyzny, ale to nic... Wsyp przy kazdym gotowaniu troche soli, nic złego nie zrobi, a pomoze bardzo (lepszy spam [...]

Oka dzieki mysle ze jakos se poradze ale ta wloszczyzne to chyba trzeba wrzucic w trakcie gotowania miesa czyli gdzies tak po 10-15 min po wrzuceniu miesa?

"problem duzy z polaczeniami nerwowymi na plecach i barkach"- ciekawy jestem, co przez to rozumiesz? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

[...] wersje tego klucza (czyli zarówno z łokciem skierowanym w dół i w góre ciała). Kimura to nazwa zaadaptowana przez adeptów bjj do okreslenia wersji z łokciem skierowanym do góry. Została ona przyjęta po tym jak Masahiko Kimura pokonał tą techniką Helio Gracie'go. Natomiast dla wersji z łokciem w dół używa się też nazwy Americana, nie wiem czemu.

chwilkę, przecież ta "americana" to judocki klucz ude-garami. wcześniej, przed treningami Rollsa G. z tym jankesem nie stosowano go? przecież judocy walczyli z bjj-owcami juz dużo wcześniej

Jodan napisal: chwilkę, przecież ta "americana" to judocki klucz ude-garami. wcześniej, przed treningami Rollsa G. z tym jankesem nie stosowano go? Klucze na rece, jak kilka innych dzwigni sa stalymi elementami Bjj. Czy wczesniej "przed treningami Rolls'a" byly stosowne .. spytaj sie Gracie, wiekszosc z nich jeszcze zyje

ude-gatame tzn ta dźwignia na łokieć w przeproście ręki?

Rownie dobrze mozna powiedziec, nie wiem skad Kano zaczerpnal ta technike, ale wystepowala w zapasach juz w XV wieku. Pamietajscie prosze ze wiekszosc podstawowych technik egzystuje w wielu stylach i to pozornie niezwiazanych. Pisze pozornie, bo jesli zaczniemy szukac zwiazku to dojdziemy do konkluzji ze pierwowzor byl prawdopodobnie w starozytnym [...]

no cóż biorąc pod uwagę, że anatomia człowieka nie różni się zbytnio w różnych regionach świata, jest bardzo możliwe że ta sama technika powstawała "od początku" w wielu miejscach. Oczywiście pomijam modną ostatnio koncepcję pól morficznych bo to nie ten dział ;)

Ta na pewno

Buahahah - komentarz z onetu mnie rozwalił Nie chodzi o to, że Michalczewskiemu nikt nie da nawet 1 mln euro, ale o tą całą rozkminę z managementem...

waze 93 - 95 kg. to ktora opcja bedzie lepsza? 1-2 na kazde 10kg 45min przed treningiem? czy ta z opakowania ? 5 tab 20 min przed i 5 po treningu?

ta, gadaj dalej, a odpowiedzi dalej ****a zero..