ta

znowu ta forme musisz robic tak aby roznica byla widoczna dla oka nie tylko po cyferkach

[...] robię się jak nacpany , po 22 zaspiam jak dziecko ale w nocy budze się średnio 4-5 raza na krótsze lub dłuzsze chwile ( przewracam się z boku na bok aż usne) Rano wstaje o 6 super wypoczęty i nie czuje zmęczenia w dzień , ale ogólnie mam bardzo słaby i kipeski sen a ze wiem jakie ma znaczenie dobry sen więc chciałbym coś zaradzić na tą [...]

niezła kaszana , rozczarowałem się Wandem no ale póki co to nie ma oficjalnego oświadczenia od rizin , walka ciągle jest w karcie no i sam Wand też się nie wypowiedział ani nie podał powodu , a ta wypowiedź Mirco też jakaś nie w jego stylu . Nie wiem może to jakiś dziwny japoński chwyt marketingowy .

szkoda czekałem na tą walkę ....

/SFD/2016/12/12/7a5777471aed40cd9ae44cb760218b67.jpg /SFD/2016/12/12/d5bb9af23f274362b945a61a449b60c4.jpg Odczucia: Dzisiaj klata+biceps, nie lubię robić w poniedziałki klaty, lecz ta wypadło. Wyciskanie na skośnej lekko czułem bark, ale przy rozpiętkach darowałem sobie. Też dodałem 2 inne ćwiczenia, wyciskanie hantli na ławce w złączeniu i [...]

Ale miło, że w Rizin przynajmniej nieco Polaków jest. Ta Gujwan, Bajor. No dobrze jest. No nareszcie się coś zaczyna

ch**nia ta walka

Szkoda że ta dźwignia się nie udała

Fajna ta Katya, ale jakby mi pisneła liścia to pewnie by zabiła

WAR GUJWAN!!! (sympatycznie wyglada i ta azjatkateż) Zayebiście, że jutro o normalnej porze będzie można oglądać, a nie tak jak ufc nocami. A dla mnie zayebiście na tych ważeniach wyglądają, a nie jakieś spiny jak na ufc 207, jakieś Cruzy udające wściekłą małpe itd. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-12-30 14:21:46 Zmieniony przez - Agares25 [...]

War Kron i Mirko! O której jutro ta gala? I czemu Krazy Horse wypadł?

Nie będzie. Wypadła ta walka

Imo Cyborgowa, mimo, że znacznie lżejsza, zmieliłaby tą Gabi

Należy mu się ta nagroda, brawo :-)) Kron też nieźle tylko nie wiem jak daleko zajdzie z tym wciąganiem w gardę w takim ufc na przykład

tylko pytanie czy się CroCopowi ta kasa na tyle skurczy. Troche walczył,swoje zarobił. Za sam ostatni turniej bańka(w przeliczeniu na PLN) wpadła..

Walki z King Mo i Aliakbarim wcale nie były łatwe. Faktycznie Crocop nie ta szybkość co kiedyś, ale siła spora i parter chyba lepszy niż kiedyś. Myślę że sporo walk z tego turnieju z wagi ciężkiej było lepszych niż tych z naszego, rodzimego mma.

Ale ta walka też przejdzie do historii :-)) Zmieniony przez - dymek12 w dniu 2017-01-13 21:14:33

tylko pytanie czy się CroCopowi ta kasa na tyle skurczy. Troche walczył,swoje zarobił. Za sam ostatni turniej bańka(w przeliczeniu na PLN) wpadła.. Crocop raczej żył dostatnio, jeśli nie snobistycznie. Kasa którą zarobił to nie tylko jego kasa, bo ludzie z jego teamu też muszą z czegoś żyć, menago itd. Niejeden sportowiec zarobił więcej niż [...]

to pewnie półmetek redukcji, ta ma być na maxa! /SFD/2017/1/20/2bc7cb3ce27d40e8828d501c5833f58a.jpg Cały dzień w pracy, głód na średnim poziomie xD Lecz nie mam siły na nic.. /SFD/2017/1/20/cbaa07cff4d747e9895828a1a3dc8a36.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit [...]

Kolejny tydzień minął i kolejny kilogram zleciał. Tym razem bywały dni, że nawet 3500kcal i sporo kalorii ze słodyczy, placków itd. W tej chwili znów pękła ta magiczna granica 90kg. Póki co po tym nakręcaniu redukcja idzie naprawdę przyjemnie. Duże kalorie jak na mnie, sporo jedzonka smacznego a waga leci. Do formy jeszcze daleko, ale nigdy nie [...]