ta

kolos88 -dieta tu oczywiscie determinuje stopień czy kierunek ogólny, jednakże trenując inaczej na ta czy inna grupę niekoniecznie nic to nie daje, napewno troszke jakośc mięśnia sie poprawi, nie jest to typowy plan na redukcję, ale cos w rodzaju pomocniczego- podobnie by mozna powiedzieć że HIIT nie ma sensu gdy trenuje sie na masę, czy nawet [...]

[...] wiadomo, że jak nadwaga jest spora to może być ten deficyt kaloryczny wprowadzony większy ale u Ciebie to jest głodówka, jak najbardziej minus kaloryczny musi być ale nie tak głęboki. Bo oczywiście redukcja pójdzie do przodu ale po jakimś czasie organizm będzie tak zagłodzony, że stanie wszystko i będziesz musiał kombinować ale na tak niskiej [...]

Dzięki za zainteresowanie tematem. Powiedzmy, że będę jadł 2800-3000. Jak w takim razie ułożyć makro? 200B myślę, ze starczy, a resztę z tych 400kcal dać na węgle? Podejdź do tego metodycznie czyli najpierw policz dokładnie zapotrzebowanie obetnij je o 15-20% bo bf zapewne jest spory więc taki deficyt możesz spokojnie wprowadzić, a następnie [...]

z tą witaminką to była przenośnia

tak tez mozesz brac choc ja bym osobiscie podzielil ta 2 dawke i polowe przed bral a druga polowe po tr

Zespół Renault został ukarany dwuletnią dyskwalifikacją w zawieszeniu za udział w "aferze singapurskiej". Oznacza to, że zespół najprawdopodobniej zostanie w Formule 1. Dużo surowsze sankcje spotkały natomiast zamieszanych w sprawę Flavio Briatore i Pata Symondsa. Flavio Briatore został dożywotnio wykluczony z udziału z jakichkolwiek [...]

Nelson Piquet Jr powiedział w wydanym dzisiaj oświadczeniu, że nie spodziewa się, iż ludzie ze świata wyścigów samochodowych wybaczą mu celowe spowodowanie wypadku podczas Grand Prix Singapuru 2008. Brazylijczyk zdaje sobie też sprawę z tego, że teraz musi zaczynać swoją karierę od zera. Odczuwam ulgę, że dochodzenie FIA zostało już zakończone [...]

07zibi07 ja bym ją na cyklu jadał jak już.ale Guerrero ma rację chyba co do tej delirki ..na cyklu raczej nie ale jadłem ją do odbloku i owszem momętami takie splątanie i lekka amfetaminowa zwałą ale to w połączeniu z paleniem fajek( za to tego spida nie czuć na tym farmaceutyku)....guerrero wyjaśnij nam co i jak z tą delirka ,jakiś link daj bo [...]

a ile zyskałeś? utrzymuj diete i jakoś musisz przetrzymac tą przerwe w braniu krety(4-6 tyg) proponuje cerowac niedobytki w diecie jakims gainerem i białkiem np z ostrowii i oczywiscie intensywnie trenowac pozdrawiam

Co do makaronu to razowy albo z mąki durum. A jak chodzi o ręce to priorytet w treningu na tą partię...

przede wszystkim mix szybciej zaczyna działać ze względu na krótkie estry. z tą retencją wody to hmm, od pewnego czasu zastanawiam się skąd się biorą różnice. przecież test to test, obojętnie z jakiego estru zostanie uwolniony

mam takie foty: a ja slyszalem gdzies, ale nie wiem czy to prawda ze teraz nowa seria to ta z ciemnymi flakonami 1 foto. a te co tera dalem to nie wiem coto Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-05-27 08:23:23

pokaz ta laweczke bo link nie dziala

*dzienne zapotrzebowanie ustalane jest w oparciu o dietę 2000 kcal. Twoje dzienne zapotrzebowanie może być niższe lub wyższe, w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych Inne składniki: Hydrolizat białek serwatki, izolat białek serwatki (technologia CFM™ - mikrofiltracja przepływu krzyżowego), system enzymów trawiennych SOE5™ [...]

Dobra dawaj foty z cena sie dogadamy! WES JAK MOZESZ POSTARAJ SIE ZEBY DOBRZE BYłO JA WIDAC NA ZDEJCIACH CHCE Tą KOZA DOBRZE OBEJRZEC! Wrzucaj foty i sie dogadamy! Pozdro czekam

i zmieniaj szerokość uchwytu sztangi, najlepiej nadchwyt, próbuj na szerokości sutków, barków, i troche szerzej sztange łapać, zobacz sobie jak Yates robił wiosło i rób tą techniką co on :)

To bierz tyle produktu by wypełnić tą lukę. Tylko powiedz mi dlaczego w takim razie chciałeś kupić gainera? :-?

znaczy nie mam wogule fatu bo masy mam dosc malo i szczuplo wygladam wlasnie chce byc grubszy i miec ta grubsza mase

no to jest ta wersja z + blood transport enhancer. no tak jak napisałeś gdzieś 10zł wyniesie wysyłka jeśli nie jesteś z woj. łódzkiego. poważne oferty proszę.

Przejdź do wersji trudniejszej, jeśli ta jest za łatwa a podejrzewam, że po 3 miesiącach, jest.