ta

aha ok to ustale bilans na 0, sama siłka i zobaczymy. Moj cel to utrzymac ta sile co mam i przy okazji powoli spalac tłuszcz. ale ja sie gubie z tymi kcal. Obecnie wcinam ok 3000kcal (na masie waga rosnie) i waze 80kg. To na ile wstepnie rzucic kcal? tak chyba z 2600kcal , nie?

Rozpiętki się nie nadają. Generalnie-każde ćwiczenie w którym napięcie zwiększa się im bliżej końca.Świetnym narzędziem są tutaj ekspandery i wszelkie krzyżowania. Choć ta luka na środku zostanie.Przyczepów niestety do siebie nie zbliżysz.Piszę o wewnętrznych rejonach PIERSIOWYCH.

"Sapp to ciele bez serca do walki, dla mnie nie zasluguje na walke z Fedorem i nie chcialbym widziec takiej konfrontacji." Zgadzam się że to ciele bez serca do walki, zgadzam się ze nie zasługuje na walke z Fedorem,, ale w przeciwieńswie do Ciebie,bardzo chciałbym zobaczyć tą konfrontację

Tak dla pewnosci Jedna miarka Xp 925 to jest jedna dawka.. << dobrze mówie ? I jeszcze taka prośba Xp biore naczczo o 9 00 rano na siłownie chodze około 11 30 < jak jest jescze chlodno wiec czy to nie za szybko brac ta 2 dawke ?:/ wiecie oco chodzi ?:D

czyli że ta wątroba w tobie ożyje i będziesz miał 2? marne szanse a co do autora to też się zastanawiam, dieta tylko na cyklu?

Sory, za kompletny offtopic. ale powiedz mi jak to możliwe, że przez rok stażu treningowego nie nauczyłeś się co możesz robić ze sztangą?? Offtopic wybaczam..... :-) Mój trening był głównie treningiem w domu. Myślę że treningu bym nie zaczął w ogóle, gdyby nie zalecenie lekarza, a potem mnie wciągnęło... :) To były głównie pompki, potem doszły [...]

Cześć wszystkim ! sorki,że dopiero teraz,ale nie miałem dostępu do kompa.W Łodzi jest ESTOKADA-FSW rodziny Rutano. Są tam elementy silatu,ale dopiero po jakimś czasie,gdyż ta sztuka walki wymaga bardzo dobrej koordynacji i doświadczenia. www.iswsando.prv.pl

Ogromne ramiona i b. wąska talia jak na tą mase ! Wyrzeźbisz się i będziesz dosłownie za***iście wyglądał Pozdrawiam

ahh , uwielbiam tą fałszywą skromność w stylu: "wiem że to nic specjalnego" "cienko wyglądam ale wrzuce tu foty" po czym ukazuje się nam b.dobra sylweta

nie no tew bule to porazka co do red nosa mi sie podoba, ale naprawde te bulle to w szczegolnosci ta myszka sam mam bulla i powiem Ci szczeze ze jest wiele ladniejszy, ale mozliwe ze Twoj jak juz mowiles byl zle traktowany, bez witamin i odpowiedniego zarcia z takiego psa niezrobisz nic specjalnego ale ogolnie spoko napisz cos o sobie czy [...]

mamy z kumplem kilka pieskow. tak jak pisalem - red nosy, amstaffke, buliki. tym bulinom ktorych foty umiescilem daleko do wzorca. zgodzam sie z Toba w pełni. ale mam nadzieje ze jak nad nimi popracuje to bedzie lepiej. zrobie niedlugo fotki pozostalym i tez wkleje. najladniejsza jest cassandra. ma wielki leb i jest naprawde potezna jak na suke. [...]

Nie ma to wiekszego znaczenia z tą stopa, jak moze palce połamac bo nie rozumiem ? przecież blokuje sie piszczelem

Bierz ta hl6:)

tendencja raczej do niczego, po prostu przy odpowiednim treningu i odżywianiu tyje, jak kiedyś przastałem na 2miechy i poszedłem sobie na boks to tylko z 2kg mi spadło, więc jak dla mnie to nie wiele, a w tą kwote 280 nie wliczam gainerów bo to oddzielną drogą

[...] detonator czy napalm.. do tego może jakaś pojedyńcza forma kreatyny;) jak szukasz pobudzenia to kofeine do tego.... możesz też sie pobawic w kupno osobno paru preparatów (ostatnio tez tak zrobiłem) polecam zestaw: Beta Alanina Kofeina AAKG kreatyna BCAA +wegle podczas treningu tą metodą możesz sobie dawkować poszczególne substancje wg uznania a [...]

Chce kupić tą bluze prosze o kontakt GG: 1395558 pozdrawiam :)

Jack 3d to jest ta stara wersja czy nowa ?

aha wiec dzieki!! zastaniowie si nad ta skakanka!!! anne16

jeszcze 2 lata temu ta lista nie mogla by istniec bez ovopolu a dzis .... prawdziwych cyganów już nie ma ... wszyscy tylko serwatka CFM i l-norvalina hmmm doczego to wszystko zmierza moze bysmy zapuscili takiego sentymentalnego posta o tym jak to bylo kiedys co sie bralo jadlo itd itp mysle zo moglo by byc ciekawie

Ta wyszukiwarka jest do bani Fedor był już wtedy nieźle nabity. Wygląda nawet jakby miał więcej mięcha niż teraz. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-06-16 18:23:26