ta

Walić w tą tarcze lub worek no i biegać ale samym bieganiem nic nie wsukar bo co z tego że pobiegasz jak ręce nie będą wyćwiczone "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

Nie wiem czy widzicie tą wiadomość (bo ja oprócz pierwszej żadnych nie widzę), ale jeśli macie coś ważnego do przekazania to walcie na maila, bo jak już wspomniałem nie mogę czytać wiadomości. Olek, [email protected]

jagnik to sie emaila albo ip czy komorke sprawdzi czy jest ta sama jest wiele "mykow" :)))))))))) Fire Moderator: Fitness

[...] sie wielu waznych rzeczy o kulturystyce i wogóle .. ograniczenie jest dobrym pomyslem (chociaz mi czasami przeszkadza:)) denerwuje mnie jak ktos nowy wpada na forum spyta o cos a ktos mu na to "oplac abonament" wtedy ta osoba na 99% oleje to forum i nie będzie tu niczego szukac - a to byl potencjalny platnik abonamentu jako osoba [...]

Gdybyś był jeszcze łaskaw podać mi producenta tego Anapolonu, byłbym wdzięczny. Bo niestety coś mi się wydaje, że nie jest to Anapolon, który jest oficjalinie zarejestrowany w Polsce dla szpitali hematologiczny ani ten, z którym ja spotykam się czasami w pracy. A jeśli tak, to naprawdę nie wiem jakim sposobem sprowadziłeś przez aptekę ten [...]

Ok, juz sie uspokoilem. Chodzilo mi o to, ze ta odzywka zawiera tylko dwa rodzaje bialka, a Olimp mial chyba cztery, m.in. bialko soi, ale jesli chwalicie ten towar, to spoko. Wiem, ze bialko serwatki jest najlepsze, zamierzam kupic je sobie w lutym - od Hi Teca wlasnie. Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam! "Uważni nigdy nie umierają. Nieuważni już są [...]

Zresztą już zauważam u Was obu zgode, szacunek i traktujecie całą sprawe tak, że coś Was łączy - ta walka i honor... nawet nie widzisz ze stajecie sie kumplami i ze jak sie spotkacie to pojdziecie na piwo :-) Od początku tak myślałem i tylko sie utwierdzam. I nie żebym to potepiał - ja to pochwalam :-) , tez tak bym zrobił.

[...] z toba na temat moich problemow z wejsciem na strone kulturystyka.pl, zasugerowales zmiane przegladarki, jednak nie dalo to zadnego efektu, nie mam sie jak z Toba skontaktowac, poniewaz zapodzial mi sie twoj adres. Jakbys mogl mi cos poradzic. Pojawia mi sie gdy chce wejsc na ta strone: HTTP 403.6 - Forbidden: IP address rejected Internet [...]

Podczas każdego treningu włókna mięśniowe pękają,organizm odbudowuje nowe,większe,silniejsze no i więcej.Po każdym ciężkim treningu ta regeneracja mięśnia trwa do nawet trzech dni.A więc jak tu powiększyć bica w tydzień?Chyba tylko tłuszczem albo kreatyną z fazą nasycenia.

A zamawial tam juz ktos(www.bodybuilding.com)? Jaka jest pewnosc ze ta firma jest uczciwa??

Tu ponownie ta dwojka koszykarzy pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Maciej - napisałem 4 artykuły ponieważ zapisałem się do waszego forum całe dwa dni temu. Nie wiem skąd ta agresja u Ciebie, nie przyszedłem tutaj "zielony" - uważam że posiadam dużą ilość wiedzy i chętnie się nią podzielę z użytkownikami forum, ale na początek proponuję poczytać działy na głównej jak ktoś naprawdę nic nie wie. Ja nie [...]

Jesli chodzi o dol klaty, to niestety trzeba najpierw zaczac od brzucha. Mozna cwiczyc dol klaty, a miec tak wywalony brzuch , ze calkowicie zamaskuje on wlasnie ta dolna czesc klatki piersiowej. Oprocz wyciskan i rozpietek glowa w dol proponuje wyprobowac: - przenoszenie sztangielki za glowe: cwiczenie to ogolnie uwypukla klate, a przy tym dziala [...]

To co będzie ta walka?Renegat jako człowiek chonoru napewno nie aresztuje lidona. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

Dzieki. Ktore aktony naramiennych? Czy ktos wie jak sie nazywa ta maszyna do wioslowania na "sucho" (ja cholera zapomnialem i nie moge sobie za Chiny przypomniec)? WEBADI

Nie napisałeś jednej rzeczy: czemu ta dieta ma służyć. Napisałeś że później "zredukujesz dietę" więc nie jest to dieta redukcyjna tylko na masę. Moje uwagi: - mała ilośc posiłków dziennie np. poniedziałek 3 posiłki mleko, banan i musli to nie jest posiłek dla mnie, powinno być przynajmniej 5 posiłków porządnych. - niewystarczająca ilość [...]

hej co do brzucha, to napewno nie zalecam robienia cwiczen wiecej niz 2 razy w tygodniu. dobry trening na brzuch-1 raz w tygodniu jest w sam raz. na takim treningu powiniennes zrobic 4 cwiczenia na brzuch w tym 1 na skosne. jesli chodzi o proste to: na dolna czesc dobre jest podciaganie nog ugietych w kolanach w zwisie, ogolnie brzuch-specia z [...]

[...] z nazwami jest wywołane różnośćią przekazów... Na tych zawodó było dużo niezbyt dobrze wyuczonych wintsunistów, reagowali poprostu źle... Jeżeli uważasz że Ving tsun Kuen (stawiam nacisk na tą nazwę bo ten styl jest naprawdę dobry) np. nie radzi sobie w parterze to przyjdź na trening i poprość si-hing'a albo si-fu o pokazanie aplikacji, tak samo [...]

Dzieki BARRY. Bardzo mi ta masc pomogla, moge normalnie funkcjonowac, czuje ze bol powoli znika i do konca zycia zapamietam, ze rozgrzewka przed cwiczeniem na kazda grupe miesniowa jest podstawa i ze bez niej lepiej sie do kulturystyki (i nie tylko) nie zabierac!!! "Life is brutal and full of zasadzkas"

BEN GAY kiedys stary mi ja kupil to sie troche zmieszalem ta nazwa