ta

[...] masz racje przy bieganiu, ale przy moim "bieganiu" nie widze wiekszego sensu rozgrzewac i schladzac sie dluzej niz biec ;-D Na dwor i ogien(zachowujac proporcje) %-) Za goniacego dzika to ja robie a max predkosc to ostatnie z 200m - musialem przyspieszyc, zeby zakonczyc juz ta meczarnie %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 1/19/2018 9:27:59 AM

Dobrze rozwinięta klatka piersiowa to nie tylko cel każdego kulturysty, ale prawdopodobnie każdego mężczyzny, który ćwiczy. Bardzo ciężko jednak stwierdzić, jaki trening jest najlepszy dla rozwoju mięśni klatki piersiowej. Od wielu lat trenerzy czy doświadczeni w treningach siłowych stoją murem za treningiem klatki na wolnych ciężarach, [...]

[...] o to mi chodziło , napisz instrukcje jak to robiłeś dokładnie bo ja kombinowałem dodać swoją wode do proszku i naciągnąć ale nie wiem jak się zachowa ten tłoczek w środku ? Ja robilem na dwa sposoby: -wpychalem za pomoca strzykawki tloczek do srodka i woda(1,2ml) wpadala do srodka -wtlaczalem 1ml swojej wody a ta z pena sie poprostu marnowala

Eve o szyi nie pomyślałam...W sumie zawsze kiwam tą moją głową na różne strony przed ćwiczeniami i po skończeniu. Może faktycznie pomyślę o jakiejś wizycie u fizjo, może najpierw udam się tam gdzie byłam z poprzednią przypadłością i mi pomogli, bo póki co wszystko jest ok. W razie czego będę szukała po innych fizjo.

Nikki drętwienie rąk może być związane także z odcinkiem szyjnym. Może być np. jakiś ucisk na nerw. Spróbuj tą szyję trochę rozciągać i przy okazji jakiejś wizyty u fizjo poproś żeby Cię zbadał pod tym kątem jeśli do tego czasu drętwienie nie minie.

mam dostep do oxy z - british dragon , shree , genesis , malay i bayer Genesis blistry?? Jesli mialbym z tego cos brac to bralbym genesisa pod warunkiem ze masz ta wersje w blistrach witam. susta i bold z bionische, biosira czy genesis? Genesis ampulki z kodami jako faworyt, bold jeden z lepszych na rynku

Mam tez gdzies badania kopi geno i wychodzily calkiem podobnie do iinnych pokazujacych wyniki ug. Szczerze to na ta chwile jesli bym byl zmuszony na UG to bym tylko pociagnal Noveuxa w dawce 4-5j albo nawet 10j przez 3 miesiace i jesli widzial bym efekty to bym dalej ciagnal a jak nie to bym zadnego nie bral. Pierwsze co widze u kazdego kto [...]

dawno mnie nie było na ff 2.0 , wiec moze :-) jutro dogadamy wieczorem poznym , tak czy siak podoba mi sie ta opcja i wspolny trening ,bedzie kosa, trzeba sie tylko dokurować ;)

Ta metka z Alphy Pharmy dalej trzyma poziom? bo coś wyglądem zniechęca szczególnie te blistry. Trzepie jak nalezy

Nic Ci nie będzie, to nie jest żaden problem, niektóre nawet jak potrzymasz w buzi to już czuć że ta otoczka żelatynowa się już rozpuszcza.

podejrzewasz błąd techniczny czy jakis nowy gatunek osy Cię urządlił? Jesli to drugie to z jakiego labu ta osa?

i jaka najlepsza oxa na ta chwile ?? napisz najlepiej do czego masz dojscie

a co sadzicie na temat firmy PBlab ? Nigdy nie bralem ale z opini ludzi tutaj jest to dobry i tani lab jak na ta chwile smiało mozesz brac bo nie ma złych opini o nim

i jaka najlepsza oxa na ta chwile ??

Ta metka z Alphy Pharmy dalej trzyma poziom? bo coś wyglądem zniechęca szczególnie te blistry.

18/01/2018 Dzisiaj bez filmików:-) Szłam na trening ze średnim nastawieniem, a to za sprawą lekkiego bólu głowy, ziewania i ogólnie braku chęci (chyba przez tą pogodę - raz śnieg, a raz deszcz). Stwierdziłam, że zacznę ćwiczyć, a w trakcie zobaczę jak będzie z tym moim samopoczuciem. Okazało się, że głowa przestała boleć kiedy zaczął boleć tyłek [...]

[...] tego roku Koniec spekulacji, Federacja KSW oficjalnie zapowiedziała pojedynek w wadze ciężkiej między Mariuszem Pudzianowskim a byłym mistrzem Karolem Bedorfem. Walka ta zapowiedziana jest na pierwszą połowę roku, więc najprawdopodobniej odbędzie się na gali KSW 43 jak mówiły wcześniejsze doniesienia. Wyczekiwany pojedynek w wadze [...]

16.01.18 DNT 17.01.18 DT Trening B 1. Renegade row 3x10 6,25 6,25 6,25 5 6,25 6,25 ostatnia seria na raty 2,5 5 5 2a Wyciskanie sztangielek stojąc 3x10 2010 6,25 7,5 7,5x8+2 5 6,25 6,25 5 5 5 2b Face pull 3x15 3x15 3x15 3x15 3a Wyciskanie sztangi leżąc 3x10 32,5 35x5 35 w drugiej serii mnie przygniotło, chwila zawahania i koniec 30 32,5 35 [...]

Takie pytanie, chodze pare miechow na silke, ale przytrafila mi sie stagnacja na plaskiej.Generalnie wl to jest u mnie porazka, cwicze fbw 3x w tyg na klate robie wl 5x5 2x w tyg i raz w tygodniu 4x10, po tych cwiczeniach zawsze leca 2s hantli na skosie 8-10. Ohp i bok barkow robie w kazdy dzien treningowy, 2x w tyg robie wyciskanie wasko na [...]

ja tez uwazam ze dla chlopaka 177 to mało. ja nie mówię że dużo ale jest to normalny wzrost , kiedyś wpisywano do dowodu i przy tym nie napisano by niski można też zerknąć jak to wygląda pod kątem antropologii https://antropologia-fizyczna.pl/antropometria/somatometria/wzrost bez zartow z tą skalą, dawno większych bzdur nie widziałem żeby wysoki [...]