ta

[...] normalna jest Ale ******li ze sie uczy do matury i ze nie ma czasu zeby sie spotkac ale oczywiscie kolezanka jej powiedziala ze jutro ma egzamin klasyfilacyjny z wf i ta od razu jedzie jej kibicowac, i mowi ze akurat chwilke czasu znajdzie bo caly czas sie uczyc nie bedzie, a jak dla mnie miala miec chwilke to ****a sie uczy, ******le [...]

dokladnie ,to jest oczywiste ale jak moce bedzie dzialnie kofeiny na tarczyce w takich dawkach i jak mocna ta nadczynosc jest to dosyc wzne

Więc tak: Nie chcę schudnąć dużo (tylko tłuszcz na brzuchu), ćwiczę na siłce około 4 x w tygodniu. Moja obecna dieta: 1. posiłek: jajecznica z 2 lub 3 jajek lub platki owsiane na mleku. 2. woreczek ryżu. 3. obiad (najczęściej ziemniaki z kotletem schabowym, mielonym, z sosem). 4. woreczek ryżu. 5. 1 h przed snem kostka sera białego chudego. [...]

Rownie dobrze mozna powiedziec, nie wiem skad Kano zaczerpnal ta technike, ale wystepowala w zapasach juz w XV wieku. Pamietajscie prosze ze wiekszosc podstawowych technik egzystuje w wielu stylach i to pozornie niezwiazanych. Pisze pozornie, bo jesli zaczniemy szukac zwiazku to dojdziemy do konkluzji ze pierwowzor byl prawdopodobnie w starozytnym [...]

no cóż biorąc pod uwagę, że anatomia człowieka nie różni się zbytnio w różnych regionach świata, jest bardzo możliwe że ta sama technika powstawała "od początku" w wielu miejscach. Oczywiście pomijam modną ostatnio koncepcję pól morficznych bo to nie ten dział ;)

[...] między między MC i D jakieś ćwiczenie na inną grupę mięśniową, zależnie od tego w jakim systemie ćwiczysz. Generalnie najpierw wykonuj MC, jest to ćwiczenie ciężkie, wielostawowe, stosujemy w nim znaczne obciążenia, a więc wykonuj je jako pierwsze, kiedy masz najwięcej energii, nie przesadzaj też z liczbą serii ćwicząc tą grupę mięśni - 5 serii [...]

****a staram sie zrobic soebie diete redukcyjna ale ****a cos mi nie idzie Ta szkle w sumie ******le ale laska mnei w****ila w***** na pelnej swini Jutro sie tak na***ie ze na nogach nei bede mogl ustac a od poniedzialeku zaczynam redukcje po raz drugi ale tym razem z profesjonalna dietka po po poprzedniej redukcji doszlo mi 2cm w pasie

Ktos w ogole rozpatrzyl tą nominacje?

chowam go na specjalne okazje - takie jak ta

Beznadziejna sprawa panowie. Zrobiłem sobie 3 tyg. przerwy i co się stało? Zamiast tryskać energią to siła spadła i już od jakiegoś tygodnia nic. Mam cholerny problem bo np. taki biceps z tym samym ciężarem to ćwiczyłem 2 lata temu. Czy ja jestem jakiś nienormalny? Jak to możliwe , ćwiczysz ,ćwiczysz , ćwiczysz a siła nie idzie w górę. Jaka [...]

[...] Jeff Fenech zajmie sie tym troche lepiej (ma spore osiagniecia jako trener, na swoich DVD treningowych robi tez wrazenie knkretnego goscia). W razie czego mozesz sam poczytac jesli chce Ci sie czytac po australij... to znaczy po angielsku oczywiscie, to ta dyskusja czyja corka jest Laila Ali tak na mnie podzialala [...]

Kupiłem sobie torbę sportową na allegro. Wchodzę na pozostałe aukcje i widzę, tanią wagę z pomiarem tłuszczu i wody w organizmie. Tanią, no i właśnie to mnie zdziwiło. Czy ta waga jest dobra? Znacie może tę firmę, albo sami jesteście właścicielem ich produktów? Link do aukcji:[http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47073990 Zmieniony przez - [...]

znaczy moj kolega szamał tą mete i widać efekty

nei zmieniam i***** ta jest dobra tylko w****iajaca ostatnio moze to przez te matury ale w*****a leci ****a, pierodle to i ****a mam to w*****u caly czas jest ****a gorzej ze wszystkim i***** ****a ja jeszcz e****a sie wybije i wszystkiem pokaze kto to ****a jest Zawodny zapoamietajcie ta strone gdzie to napisalem wybije sie i ****a beda o mnie [...]

[...] proporcje diety beda OK: weglowodany: 4-6g na kg masy ( zalezy od Twojego zatłuszczenia i przemiany materii) białko: 1,5-1,8g na kg masy ciała i radze trzymac tą ilość na stałym poziomie. zdrowe tłuszcze: 0,5-1g na kg masy ciała. źródła wegli: ryż, kasza, makaron, płatki owsiane, ciemne pieczywo źródła białka: piersi z kurczaka/indyka, ryby, [...]

Duze ilosci weglowodanow zlozonych i duze ilosci tluszczy (NNKT),da Ci to duzo energii.Przed startem mozesz wspomoc sie duzą dawka kofeiny ktora pobudzi Twoj organizm i bedziesz mogl wykozystac tą energię. Posilek na 2h przed wysilkiem kawa 1-0.5 h przed. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-13 17:07:46

co do praw autorskich to ta sie sklada ze mam prawo umiescic ten artykuł uwzgledniajac podanie autora i tytul pisma z ktorego pochodzi ten artykul co tez uczynilem Zmieniony przez - Wojtass22 w dniu 2005-04-13 17:32:16

Mam identyczną wage... nie wiem czy model ten sam , ale wygląda identycznie i niby też jest z pomiarem tkanki tłuszczowej. Z tego co mi wiadomo to firma KORONA a przynajmniej tak mi sie wydawalo....to jedna z leszych firm produkujacych wagi. Dalem za nia prawie 2 razy wiecej niz ta cena z allegro.... ale powiem Ci szczerze, niewarto . Co do [...]

hyh ano bywa czasami i tak smieszy mnie wtedy jak przechodze obok takiej laski a ona sie na mnie patrzy i jeszcze ten wzrok tego placensa normalnie nie wyrabiam czasami!!! raz to nawet koles stanal i sie zaczal drzec na ta swoja a ona i tak sie do mnie usmiechala tylko ze ja nic nie moglem wtedy zrobic bo moja akurat wtedy wychodzila z korkow

SoG Marcinie SoG i załatw mi tą miarke do kretki