ta

Na kolacje zrobilem sobie ta zielona herbatke i powiem, ze bardzo mi smakuje :) nawet bez cukru, sog za to, ze pomimo, ze uzywalem green tea i cenie sobie go jako suplement na redukcji nie wpadlem, zeby pic to non stop :>

Oby było jak mówisz Powiedz mi jeszcze jak z tą dawką 3g - przed sniadaniem, czy ok 16? Jeszcze jedno - ZMA stosowalem razem z kreta, ale na czas przerwy zaniechalem, chyba nie warto stosowac skoro nie potrzebuje zbytnio regeneracji?

waze 56 kg. silka 3x w tygodniu + basen raz. rower dopiero planuje. pochorowalem sie, strachilem ok 15 kg i postanowilem odrobic to na silce. ale wyszlo slonko i juz mi tylek sciska ze nie jezdze. dlatego chce robic ta mase i w miare mozliwosci zaczac treningi ponownie. sezon i tak mam w plecy ale chcialbym chociaz w ogole sobie pojezdzic. wiec [...]

Witam ponownie! Ten artykuł będzie poświęcony redukcyjnej diecie węglowodanowej. Chciałbym od razu zaznaczyć, że nie uważam, że ta dieta jest najszybszym sposobem na spalenie tłuszczu. Są szybsze metody. Niemniej jednak, jak wskazują badania, taki sposób tracenia zbędnych kilogramów jest długoterminowy i TRWAŁY. Efekt jo-jo praktycznie nie [...]

odblokowałem, ale jeśli się okaże, że dostałeś bana za coś szczególnego to zobaczysz, że kłamstwo (ta rzekoma niewiedza, za co bana dostałeś) nie popłaca

Universala odpuść, nie za tą cene jak dla poczatkującego... SWG 4000 jak najbardziej, ew. gainer2

[...] sie w te sobote albo najpierw opowiem pewną rozmowe z przed tygodnia z głownym bochaterem sobotniej akcji . Bochater ten zaczoł sie przechwalac że miał szanse w boksie ze tam cwiczył go ale pod syskoteka zrobił zadyme i dosżło to do trenera i go wyrzucili z klubu . Gosc wazy 122 kg sam nam mówił i ma wiecej jak 190 cm wztrostu teraz stoi na [...]

Ta wiem, wiele osób mi to mowi ale dlaczego jestem tłusty ?;/

jakie zarty mi naprawde spodobala sie ta wykladzina a mnie cos choroba bierze takze masskra - dzisiaj trening to juz zupelnie bylo przegiecie- nie cierpie nie byc w formie

Na SFD nie byłem dobre pół roku chyba. O siłowni pisać nie będe, o sobie też nie, o treningach i innych duperelach nie wartyg uwagi również. Napiszę trochę o kimś kogo mogę pościskać od kilku miesięcy, mogę się z tą istotą droczyć, siłować, lezez na wyrku. Niestety, to nie dziewczyna, ale najlepszy przyjaciel człeka - psina!!! Wielu z was juz [...]

..jeśli chcesz sie pożadnie wziąc do roboty to zajrzyj do działu odżywianie ( podwieszone posty )... postaraj się ułożyć konkretny plan żywieniowy i trening ! Następnie możesz pomyśleć o uzpełnieniu ew braków ( białko/ gainer/ carbo )..chyba że będziesz dostarczał odpowiednie ilości składników odżywczych z diety . Za tą kwote polecałbym zakup [...]

moze ta wykladzina cie rozpraszla...

moze lepiej by sprobowal w pupeu? Wiem, ze sa tacy, ktorzy sami sobie robia w ta czesc ciala Takie nozki to moze na wylot 35mm przebic

Jeśli traktujesz odchudzanie jako coś na 6-8 tygodni, to to jest dopiero bez sensu. Po tak krótkim okresie waga napewno wróci. A tu chodzi o ZMIANĘ NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH. Oczywiście nie mozna być 2 lata na ujmnym bilansie. To by wyniszczylo organizm. Niemniej jednak, jak pokazują wyniki badań, osoby które TRWALE straciły na wadzę, spalając [...]

[...] sie nie podobają.Jeśli na etykiecie zobacze pierwszą kazeine a natępnie WPC to wtedy uwierze ze jej jest najwiecej.Prolongatum to drogie białko i dobrze wiemy ze na rynku są tańsze propozycje- tylko udział procentowy tam jest raczej nie znany a jako pierwsze zawsze pojawia sie WPC.Niektórzy producenci piszą o kazeninie ale wymieniają ją na końcu [...]

heh chyba ja odwiezylem tego posta i przeze mnie zaczela sie ta cala wymiana zdan, to moze sie tez wtrace. Napisalem ze mam kontuzje, wiec u mnie nie wchodzi silowanie w ogole w gre!!!! zadne obiazenia tez nie!!! i nie pisalem nigdzie ze chce robic jakas mase!!!!! ja chce po prostu zwiekszyc sobie muskulature rak, miec wiecej sily, a tutaj ludzie [...]

Seriously elit - za ta kase to jest cyklonix z mety i seks z barmanka. Imho witalnosc to w dziale fitness i emerytura tylko

ja polecam na mase magnuma 5000 z TRECA naprawde idzie po nim masa no i do tego jakas kreatynke moze ta z dextrozajest niezla cena wszystko zalezy od funduszu ale nie trzeba teraz majatku zeby jakis dobry zestawik ulozyc co naprawde zadziala:)zaznaczam jeszcze ze probowalem ta odzywke i z wlasnego doswiadczenia opisuje dzialanie!

kumpel kiedys szedł z psem i jak zobaczył strażaka wiejskiego to zaczął na niego szczekać i malo co nie szarpnął go za tą błyszczącą kamizelke D i chciał mu mandat wlepić za psa

"Tzw "liga" powstala gdyz zgodnie z zasadami Bjj nie chcielismy dopuscic do walki poczatkujacych z kilkoma starymi wyjadaczami. Zwlaszcza ze czolowka z kilku klubow zostala zaangazowana do organizacji i sedziowania i o to samo proszono czolowke z innych klubow. Ci jednak woleli zorganizowac w trzy kluby wlasne zawody." -- Wcale [...]