ta

Ile szło ,tyle zrobił na Mr Olympia. Teraz to stara się raczej tą formę utrzymać.

Totalna bzdura, mlodo/zdrowo wygladaja Ci co laduja z glowa, np Kevin, bardzo dlugie offy, lub Denis James, ktory takze robil cala kariere dlugie offy w off seazonie... Z tą totalną bzdurą to lamentujesz bez powodu. Nie pisałem, że należy brać non stop. Napisałem ogólnie, że biorąc hormony (w takim wieku jak Levrone) każdy facet poczuje drugą [...]

gienus no jak to co? zaraz odblok będą mu rozpisywali %-) a z tą głębokością to szkoda dyskutować z ludźmi, przecież od dawna wiadomo że janusze lepiej wiedzą jak kto ma robić przysiady, taki Kevin który ma zapewne gdzieś z 37 lat stażu za sobą myśle że wiele może się od nich nauczyć %-)

morel ma tez slabe nogi i liczy sie tam w top3 na jakis srednich zawodach a na olimpi moze gdzies tam top10 moze byc, wiec jak levrone ich nie doj**ie fest to moze conajwyzej myslec ze nie bedzie top3 od konca jal w 2016 ale i taknpoza pierwsza 10, niech wrzuci cala sylwetke %-) dobry marketing ta cala zabawa w puzzle.

Po ostatniej fotce przyznaje że jednak słabe te nogi :) Nie rozśmieszajcie mnie. Po jednej fotce i na dodatek z boku uda, nie da się ocenić czy nogi są słabe czy nie. Zresztą - dla mnie i tak Kevin pokazał, że dużo osiągnął jak na ten wiek. Niejednego z polskiej sceny kulturystycznej by wykosił w przedbiegach. A co do poskładania tej fotki to moim [...]

Coś tam progres widać, ale nie wygląda by była to większa zmiana. Teraz to już nawet chyba czasu ma za mało by coś zmienić, nawet jakby przestał latać po całym świecie zamiast trenować ... Może zmieni kategorie na tą co Flex planuje ? ;-) Zmieniony przez - Gubrin w dniu 13/05/2017 11:16:13

Przecież wiadome jest ,że Kevin nie będzie starał się wygrać Olympi ,wieku nie oszuka,te starty to tylko promocja dla kasy,po to aby się światu przypomnieć Wątpię by Kevin jeszcze na Olympii się pojawił. Tak samo Vancouver odwołane więc wydaje mi się, że ogarnął, że sylwetka nie ta jeszcze. Ciekawe co będzie dalej bo na razie rozpędzona lokomotywa [...]

Ta sama gadka co rok temu, słabe to, tamto, nie poprawił tego, tamtego. %-) Szkoda mi was chłopaki, że od roku stoicie w miejscu i nie potraficie iść na przód.;-D Od zeszłego roku nie śledziłem tematu, ani forum, ale ciesze się, że Kevin dalej trzyma formę.

Ta sama gadka co rok temu, słabe to, tamto, nie poprawił tego, tamtego. %-) Szkoda mi was chłopaki, że od roku stoicie w miejscu i nie potraficie iść na przód.;-D Od zeszłego roku nie śledziłem tematu, ani forum, ale ciesze się, że Kevin dalej trzyma formę. Kevin miał aspiracje na Mr.O, pokazał świetną formę jak na 50 lat ale do Mr.O droga [...]

Ta siła jest dla mnie nie pojęta...przecież 17lat temu na swoim filmie 2x wycisnął na suwnicy taki ciężar a teraz 4! A dopiero się rozkręca bo jeszcze 18tyg jak twierdzi do zawodów. Ja myśle, że posypią się niezłe rekordy jeszcze heh. Swoją drogą po ciężkiej klacie robi barki...jestem ciekaw gdyby robił typowy split i barki osobno na jakich by [...]

Ja się zastanawiam nad jednym. Obiło mi się o uszy i o oczy, że Kevin miał robić pełną relację z przygotować do Arnold Classic - gdzie ta relacja? Czy chodzi o nagrywanie materiału co później wyjdzie na DVD/BD? Bo na razie chwali się 7cm w udzie na plus i tym, że waży 260 funtów. Skończy się na 230 funtach na zawodach bo znowu coś z dieta nie [...]

u niego o forme nie ma co sie raczej martwic, tylko zeby te szkity podciagnal zeby bylo bardziej proporcjonalnie niz na MRo :-) Wspominał chyba w wywiadzie, że ma inną taktykę niż ostatnio (docięcie się na maks), bo przy dużej stracie masy nie ma szans z koniami na scenie, więc cholera wie jaka będzie ta jego forma. Na tych screenach/filmiku [...]

Hmmm no wlasnie akurat mi o to nie chodzilo ...moze sobie trzepac ta kasiorke, ale na takich zawodach ocenia sie sylwetke a nie ile trzepie kasiorki ;) wyrazilem tylko swoja opinie odnosnie estetyki jego wygladu...bo po prostu zastanawiam sie czy on sie tak podjaral tym ze forme zrobil zaj**ista jak na 52 latka i jest teraz tym zaslepiony, i nie [...]

To chyba stary wywiad. Od kilku lat Yates ma problem z barkiem (nie pamiętam co dokładnie ale chodzi o kontuzję z czasów kiedy jeszcze ciężko trenował. To chyba głownie ta kontuzja wyeliminowała go z dalszych startów), przez co kompletnie nie może ćwiczyć siłowo. Żadne nawet rekreacyjne "machanie" ciężarami nie wchodzi w grę, żadne ruchy [...]

Tą gumę już rok kupuję hehe. Zobaczę może będzie gdzieś lokalnie.

w tych miskach to jakies budynie? Tak w jednej misce budyń z mąki ryżowej jabłka i wafli ryżowych, a w drugiej ptasie mleczko z twarogu i wpc 31.05.2017 Nogi 1.Uginanie nóg leżąc 2.MCNPN 3.Wyciskanie na suwnicy nogi szeroko i wysoko na platformie 4.Przysiad z sztangą na plecach 5.Prostowanie nóg siedząc Wreszcie minęła ta stagnacja w przysiądzie [...]

Ta sama zmieniłem trochę nastawienie i narazie jest ok

To jak wkręciła Cię ta książka to zainteresuj się - Potęga teraźniejszości - Jak przestać się martwić i zacząć żyć

[...] prostowanie nog 1MR uginanie lezac 15/8/20 mcnpn 10/6/15 przywodziciel 12/8/20 Super trening z rana :-)) Dziś pomiar wagi i po 11dnich podbicia kcal 0.7kg +. Dlatego dieta zostaje bez zmian do czwartku. W czwartek znów pomiar wagi i podejmę decyzję. Zrobiłem parę fotek rano bez pompy filtrow itd więc wstawię jak na tą chwilę to wygląda :-)) [...]

No i nie zawiodłem się. Chyba to jest dobry pomysł z tą redukcją ;-)