ta

Polecam tą ławke co koledzy pokazali, acz kolwiek widze że jesteś dość początkujący to polecam także ten zestaw : http://allegro.pl/item618356147_marbo_home_zestaw_8_lawka_stojaki_wielopoziomowe.html#gallery Marbo Sport ma także bardzo dużą wytrzymałość sprzętu, i jest dużo tańsza a konkretny sprzęt. Obciążenie moze być takie jak tutaj : [...]

chudzina-ano o to mi chodziło,czy lepiej utrzymać stałe stężenie prolki czyli bić tą samą ilość w takim samym odstępie czasu,czy można dopuścić do minimalnego skoku stężenia.To wszystko czego chciałem się dowiedzieć,bo nie potrafię tego znależć w wyszukiwarce.

[...] typowe w dni treningowe - bo ponoć palą mięśnie (PS kilka lat temu wszyscy polecali aero na czczo No chyba, ze jak wyżej przejdę na FBW to mi troszkę dnia na tlen więcej zostanie(cierpię na chroniczny brak czasu:P). no różne są gusta ja próbowałem kiedyś treningu dzielonego ale odnalazłem się dopiero przy FBW :P Dlatego dobrym rozwiązaniem [...]

Tak, liczyłem, dieta jest stąd, z dziennika posiłków i milionów innych linków opitolona o 300kcal. Współczynnik b/w/t też wydawał się ok. Dzięki za pomoc, jeszcze tylko sprawa BCAA, ta Olimp'u z linku jest OK, czy jednak inwestować w ActivLAb? BTW Przyznałem Ci sog'a mimo, że nie mam pojęcia co to jest - mam nadzieje, że jakiś plus :D

Macie jazdy z ta zgaga....jak weszlem na mdrola 2 tabsy to tez mialem po treningu, ale tyko 2 dni..pozniej przeszlo. mi pomaga zwyczajne zucie gumy mietowej - mieta o ile pamietam dziala na zgage.

Jak masz takie podejscie to moze lepiej dorzuca ta oxe bedziesz sie lepiej czul

Czy opcja ACT ma sens uwzględniając, że dostępne dni treningowe to wt i czw? Jak rozłożyć intensywność? W ogóle czy trening ACT naprawdę się sprawdza? Pomijając problematykę trenowania tą metodą (i fakt, że mało kto w ogóle wie co to jst), czy aby na pewno "przygotowuje" organizm do przeciążeń lepiej niż jakakolwiek inna metoda [...]

MMarek jesli pijemy z wodą dlaczego w: Sposób użycia jest napisane rozpuścić w 250ml wody lub mleka? z wodą jest niedobre xD a i sprawdziłem bo ja osobiście lubie ta piane xD podgrzałem mleko troche do hmmm pokojowej temperatury ani cieple ani zimnne i piany niema Zmieniony przez - indiastyle w dniu 2009-05-05 15:33:34

[...] najczesciej piers posypuje:czosnkiem,papryka,przyprawa do kuraka w proszku,wylewam na teflon lyzeczke oliwy i wrzucam miecho podsmazam dodaje np.cebule,marchew,pieczarki starte na tarce dusze chwile i szamam po treningu tez miecho tak przyprawiam tylko z ta roznica ze wale na suchy teflon potem podlewam woda dusze i git,lub dodaje tez troche [...]

n dobra to szamam ta krete:) dzięki za pomoc.

Wiecej fotek wrzuce jutro:) bo musze porobic:) A co do brzucha;p to kosteczke widac:) narazie sie ta lekka warstwa tluszczu nie przejmuje:) Moj cel to masa;)

Ok, hardcorowo do soboty do tego poćwiczę, w sobote weselnym menu podbije metabolizm a w niedziele wracam do dobrego odżywiania Źle się ta moja dieta zaczyna.... oby później było lepiej... Swoją drogą poszukam jakie minerały/witaminy są odpowiedzialne za pamięć...ostatnio ciągle zapomniam o ważnych rzeczach... o których normalnienigdy bym nie [...]

mialem taką co na pirwszych fotach i byla ok,data waznosci ta sama i reszta tylko partia inna poczatek 600 a tu sa 700.

Aby miec dobre wyniki nie potrzebny jest podwojny dyfuzor... Jednak nadzieje trzeba miec ze na GP Hiszpani zmieni sie w zespole BMW a winnych sie pogorszy :d jednak jest ta nadzieja no Kubica jest b.d. tylko bolid... Trzeba wierzyc. Choc juz w tym momencie mysle ze moze byc ciezko o podium. Moze stopniwo wyniki beda coraz lepsze

Panowie mam pytanie Jesli chciał bym brać coś dożylnie??Np tescia...Omke...z ta moja trzustka przeszkadza??

szkoda bedzie jak starsza spuści ci ta krete w kiblu

tez miałem takie obawy ale po ponad pol roku z FBW musze powiedziec ze bardzo wazne jest urozmaicanie cwiczen, typu raz na plaskiej, a na kolejnym treningu np. wyciskanie sztanglami ... aha i jak masz dobra regenracje (tak jak ja) to tak wyciskaj zebys przy ostatnim powtorzeniu w serii plakal z bolu ;P, ja dodtakowo po 3 seriach na plaskiej robie [...]

to moze wina treningu jest i regeneracji wazysz 75 kg to gdzie ta masa? to jak tam jest duzo tluszczu to ile tam jest miesnia? obw talii 84 to nie tak duzo tez wiec gzie ty masz ten tluszcz Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-05-06 21:40:31

daj białka 2 g tłuszczu 1,2g reszta zapotrzebowania ww i wklej dobrą dietę bo ta prawie cała do poprawy

Jak Czemon. I jeszcze pokazują jakichś ludzi spoza parady, że to niby im nie przeszkadza. To napewno jacyś podstawieni, bo nie wierzę w to, że normalnemu człowiekowi by się podobało jakby pedały mu latały po ulicy jego miasta. A słyszeliście, że w Szkocji są takie przypadki, że jak się ubiegają dwie rodziny o dziecko i jedna rodzina jest hetero, a [...]