ta

Tomaszeq - Ty mógłbyś na samym Omnadrenie z Metandrostenolonem zrobić taką masę jak najwięksi z tego forum. Mówię poważnie - ale to tak na marginesie. Tylko odpowiednie dawki oraz czas ich podawania. Ta kombinacja jest naprawdę nieszkodliwa - i gdyby ludzie wiedzieli trochę wiecej prawdy o Omie z Metą to by to garściami jedli. Mówię poważnie. [...]

Dołączam się do pytania autora. Słyszałem gdzieś, że dobre podobno na dolną partię mięśni są pompki z nogami na ziemi a ręca jakieś 50 cm nad ziemią. W atlasie pisze, że są tą " popmpki na taborecie ". Ale jeśli to nie prawda to niech ktoś napisze dobre ćwiczenie na dolną część klatki piersiowej.

Kontynuujmy tą dyskusję w podanym przeze mnie temacie, dobrze? Przekopiuję tam twoja wypowiedź.

Uginania oburacz z linkami górnych wyciagów stojac w tzw. “bramie” Sa one stalym elementem mojego treningu podczas przygotowan przedstartowych. Chyba nie ma drugiego cwiczenia tak swietnie przygotowujacego bicepsy do ich eksponowania podczas zawodów. Pomimo, ze po wielu latach treningu moje polaczenia nerwowe sa juz bardzo [...]

Ludzie a moze wy poprostu za duzo pijecie bo inaczej delirium to juztylko kwestia tygodni a tak powaznie zuzah ta kaltke co podalas w profilu to u dziewczyn (kobiet) sie w biuscie mierzy ?

Chodziło mi raczej o różnicę w specyfice MMA i samoobrony, a nie o taką czy inna taktykę. Na arenie można sie pokulac z gwarancją, że ktoś nie wskoczy z butami na plecy, w realu parter z tego właśnie powodu lepiej traktować jako ostateczność. Należy go znać i umieć, ale nie ma się co wdawać w niego specjalnie. Powtarzam: nawet jeśli przeciwnik [...]

"I mam takie pytanie czy jak sie skonczy cykl HST i potem tą regeneracje SD to można walic nastepnym HST czy lepiej normalnym planem i dopiero potem?? " * przed zaczeciem sie robi sd, nie po zakonczeniu. jesli celem jest masa to mozna robic w nieskonczonosc hst az do osiagniecia go. przypomne ze sd robimy PRZED kazdym cyklem,czyli jesli [...]

Chodzi wam o Pass the Flame ? ta pedalska piosenka ktora taki ludek spiewa co jak ja slysze to mam niekontrolowane napady agresji ?

to moze byc ciekawe hmm.. do jakiego filmu sie nadaje z ta szczena moze kolejny terminator jedno jest pewne talent ma pokazal ze umie spiewac na Mr O 2003 robil pokaz do swojej muzy

brzedkolenie poje***bane kloper widze ze niemasz pojecia co to jest punk punk rock , ta muzyka ma przeslanie w odruznieniu od techno.

widocznie tacy ludzie nie moga "wziasc sie w garsc" i zaczac normalnie jesc...ale coz...tak bywa kazdy czlowiek jest inny,no ale patrzac na cala ta sprawe z boku przeciez kazdy moze schudnac kiedy chce ,ile chce ,zmienic nawyki zywieniowe - do tego potrzebna jest odrobina checi i mobilizacji...ale nie wszyscy potrafia "to [...]

Aż się zdziwiłem że taka mała ta lista A może wklej tu wszystkie klęski polaków (żart) to by ci miejsca nie starczyło

Ja nie powiedzialem "zrobilem 8kg miesni w 2 miesiace na kreatynie" wiec nie wpychaj mi pewnych fraz do ust! Nie jestem i******em i wiem, ze cos takiego jest niemozliwe! Pytam sie w takim razie gdzie ta masa i gdzie ten tluszcz? I skad te 8kg? Waga sie zespula? OWSZEM! TO TEZ JEST MOZLIWE, ALE RACZEJ WYKLUCZAM TAKIE COS! Na pewno nie [...]

link niżej ta masz kalkulatory

[...] polecam cwiczyc razem z plecami najlepsze cwiczenie na bramie lezac na lawce obustronne sciagani raczek z gory rece musza byc skrzyzowane i nigdy ponizej 10 ruchow 4 seryjki raz w tygodniu a dlatego z plecami bo to dodatkowo oddzialowuje na ta grupe sprawdzilem ta metode na sobi i paru kumplach i w kazdym przypadku efekt byl za***isty pozdro

Ja świetnie sobie zdaje sprawę z tego, iż wasze zadanie jest jak najbardziej słuszne , ale ... sam nie wiem mam na bani jakiegos rodzaju blokadę, która nie pozwala mi myśleć racjonalnie jeżeli chodzi o tą sprawę. Muszę się widocznie przyzwyczaić do życia w cieniu innych. Nie moge znieść momentów kiedy wypadamy z qmplami na jakąś bibe i od razu [...]

Treningow Bjj narazie nie ma bo trener wyjechal na rozne obozy !! Mam nadzieje ze treningi zaczna sie od wrzesnia. Cena pewnie ta sama. CZy bedzie nowa grupa to nie mam pojecia !! Jak nie to mozesz zaczac z nami trenowac. Jak dobrze pamietam miesiac lub dwa przed wakacjami zaczelo chodzic dwoch mlodych na treningi wiec bedziesz mial z kim cwiczyc [...]

mój przypadek jest taki otóż w te wakacje intensywnie sie opalilem zrobiła mi sie plama na klacie (w tzw.dołku plama ma 5 na 2 cm wilkosc)czy to jest bielactwo czy może za szybko sie opaliłem i skóra nie nadązyła z produkcją pigmentu czy cóś takiego?dadam że zawsze gdy bylem na plaży wieczorkiem brałem kampiel zawsze w tym punkcie (dołku na [...]

ch.u.j.o.w.o z tym wypadkiem.ja tez mialem podobna sytuacje ok 3 lata temu.trenowalem kosza i na treningu w..yj..je.balem sie i polamalem reke w stawie lokciowym. lekarze mowili ze juz w ogole nie bede mogl trenowac kosza i w ogole zadnej dyscypliny.mialem zerwanego klykcia przysrodkowego ktory jest miejscem przyczepu miesni.kiedy czekalem na [...]

[...] ale, jak próbuję ci wyjaśnić, warunki walki na turniejach MMA są zupełnie inne, niż w samoobronie." -Bardziej zblizonych warunków do realizmu nie widziałem, byc może ty tak opowiedz coś o tym.... "Otóż Bjj jest niezwykle skuteczną samoobroną ,o czym nie jeden sie przekonał i co jak już 2000000000 razy bylo tu pisane udowodniły turnieje [...]