ta

Breg SOGa bym dał jakby wszedł Życzę powodzenia wszystkim fantastom Dobrze,że juz Dragon Ball nie leci w TV bo by wychodziły później takie historie jak ta...

LoL, a teraz panowie użyjcie wyobraxni co by można z tą panią powyprawiac. Heheheh

no ale zjadasz za duzo tluszczu, zdrowe tluszcze to Rybki, oleje, orzeszki, generalnie roslinne, a ty zjadasz zwierzece typu kielbaska i parowka.Zastap to czyms innym, zamiast kielbaski zjedz np. kurczaka albo np. rybe wedzona jak lubisz.Zamiast zoltego sera jedz bialy.Nisko WW nie oznacza ze wogole a ty z wegli zjadasz tylko te 50g ryzu no i to [...]

Ja niedawno się biłem z kolesiem no i ... cały czas blokowałem jego uderzenie kontrując ...Chłopak był strasznie w****iony i zmęczony .. Cały czas uderzał tak samo, a ja tylko blokując jego ręke (blok nauczony od trenera Sambo :) ) uderzałem go pomiędzy gardę. Jednak z perspektywy widza wyglądało to na jego przewagę, pomimo, iż cały czas obrywał [...]

Czy można dokonywać takiej prostej oceny: "jeżeli następnego dnia po treningu nap***dalają mnie mięśnie = trening był dobry i będzie mi się ta grupa mięśni rozrastać " ????????????????????????????????????????????????????

Tom kiedys na forum znalazlem taki system robienia pompek: Podstawowa załozenie to nogi 30-40 cm nad ziemia(stołek ,kanapa) 1 tydzień -pon.10,12 ,16 ,18, 20 i max -wt.10,14x2,16x2 ,18x2, 22 i max -środa luz -czwartek 12x2 ,15x2 ,18x2 i max x2 -piatek 10,15x2,18x3,25x2 i max -sobota 20x3 i max x3 niedziela luz 2 tydzień pon.20x3,25x2,30 [...]

[...] pomiędzy kobietą a mężczyzną jest... względem eee... jakby Ci tu wytłumaczyć eee... no wiesz dziewczynki to mają muszelki a chłopcy to maja fujarki.. I TO TU JEST TA RÓŻNICA! a reszta jest unisexualna, wągry (zwane czipsami, robalami, diodami) sa unisexualane też o reszcie napiszę Ci mailem, jak czas znajdę na przelanie na ekran moich myśli..

No to w końcu jak z tym jest robią Ruski tą mete czy nie mój kolega co handluje tymi cukierkami to mówi że niema tego za rynku a drugi mówi że są jak z tym jest?? Może robią jakoś lipe podrobiona bo wiedza że jest zbyt na to?? Przynajmniej mi kumpel niesprzedaje bo mówi że produkcja jest wstrzymana

tak masz nastepujace suplementy: amino anabolic - 35 zl l glutamina 100 kaps - 48 zl d ribose - 69 zl kreatyna 600g - 99 zl razem na suplementy mamy 253 zl Wiec tak proponuje kupic monohydrat 600g, tylko ze starczy Ci to na dwa cykle(jezeli nie zamierzasz robic drugiego, to moze byc 300g) - 60 zl Dalej odzywka bialkowa system protein 1250g, ktora [...]

[...] - one są przesaną i narnotrastwem czasu i wypracowanych mięsni , oczywiście że trzeba robić zróżnicowanie poziomu intensywności i ciężaru na treningach , ale robienie sobie takich 2 miesięcznych treningów na rzeźbe wcale nie jest wymagane do tego żeby odciążyć stawy ALEZ JA NIE UWAZAM, ZE RZEZBA TO TYLKO WYTRZYMALOSCIOWY TRENING Z MALYM [...]

Prawa łapka tylko się tak wydaje, że jest większa. W tle wisi plakat na ścianie i dzięki temu mam tam większą górke na bicepsie ;) Mieżyłem obie łapki i jest ta sama wielkość. A co do przedramion to nie wiem czemu są takie małe. Siły mam w nich bardzo dużo i ćwicze wiekszym na nie ciężarem niż koledzy z większymi przedramionami ;)

Jak sie ta dzwignia nazywa? Robie cos takiego jak balache z gardy tylko gdy juz mam wyciagnac dzwignie przeciwnik zgina ja w lokciu. No to ja skrecam sie tak aby mu ta lape wykrecic. Np robie balache z gardy na jego lewa reke, on ja zgina w lokciu i ja skrecam cialo w lewa strone ( leze na brzuchu). Dokladniej tego nie umiem opisac. Mozecie mi [...]

Jezeli chodzi o Agovirin i zatory, to nie do konca winna jest igla - tak na dobra sprawe 0.9 w zupelnosci wystarcza - czasami po prostu krysztalki moga wchodzic pomiedzy tloczek a obudowe strzykawki, najlepiej wowczas cofnac tloczek i dopiero kontynuowac wstrzykiwanie ... ... a Uriel serio chyba zrezygnowal z uslug Swojego trenera - nie dolaczy [...]

U nas też nie wolno pić w trakcie. A ja nawet nie moge tuż przed treningiem bo mi ta woda skacze i chlupocze po tym żoładku jak szalona i mi niedobrze.

Ćwiczenie drugie, to tak zwane „Ośle wspięcia”. Ćwiczenie to wykonujemy przy pomocy specjalnej maszyny lub z pomocą partnera (-ów) Pozycja wyjściowa to pochylony tułów równolegle do podłogi, wyprostowane w kolanach nogi, rozkrok 25-35 cm ramiona oparte z przodu o stabilny punkt dla zachowania równowagi. Pod palce nóg gruba [...]

[...] - ciąg dalszy Działacze F.C. Barcelony mają zamiar pozbyć się kolejnych zawodników z drużyny. Tym razem okazało się, że na przyszły sezon może zabraknąć miejsca dla Kluiverta i Overmarsa, których zastąpić mają młodsi zawodnicy. Klub chce sprzedać zawodników jak najszybciej, gdyż mają oni kontrakty ważne jeszcze przez rok i jeśli nie uczynią [...]

Trzecia wygrana Heracles Dziś odbyły się mecze trzeciej kolejki baraży o grę w Eredivisie. Po tym wieczorze jedyną drużyną z kompletem wygranych pozostaje zespół Heracles Almelo (gr. B), który pokonał De Graafschap 2:0. Pierwsze punkty straciło Vitesse (gr. A), które zremisowało na wyjeździe z Helmond Sport 2:2. FC Volendam wciąz pozostaje bez [...]

Dobrze, ze ty jakos za***iscie towarzyski nie jestes Na takim cyklu to i wykladowcy mozesz przypier**** bo zle spojrzy. Mam nadzieje, ze uda ci sie ta agresje wyladowac na silce chociaz w 50% bo ja juz do ciebie nie przyjade na pewno

no to ja sie pochwale ze juz umiem wszystko =] tylko ta "ósemka" czasem sie troche gubi =]

Niedziel...i tak nie posiądziesz tej wiedzy Życia Ci nie wytarczy,żeby opanować tą SW