ta

Rozumiem, że ta kaloryczność jest dobrze wyliczona i sprawdzona w praktyce. Deficyt zrób w zależności od %bf, proponuję 15% zapotrzebowania kalorycznego. Produkty, które wybrałaś do diety są wartościowe i raczej smaczne tyle mogę powiedzieć bez dokładniejszych wyliczeń w poszczególnych posiłkach i takich szczegółów jak np: o której jest trening [...]

Wzrost, waga, wiek, trening, staż, założenia, zapotrzebowanie, gramatura posiłków, a to skąd mamy wiedzieć, Wogóle ta dieta jakaś nie teges popraw i wrzuc. Powo zdr

Obciążenie działa na kręgosłup, to na pewno. Ale po to właśnie sa pasy itp. Zobaczcie jakie obciązenie biorą trójboisći - nieziemskie. Ale to tak na marginesie BIORĄ TAKIE CIĘŻARY, ALE W SZEREGU Z CIĘŻAREM IDZIE TECHNIKA O JAKIEJ MOŻEMY POMAŻYĆ, NIEZIEMSKO SILNE MIĘŚNIE STABILIZUJĄCE I CAŁA MASA SPRZĘTU (ZALEŻNIE OD FEDERACJI) JA JESTEM [...]

A ty masz w tabs ta glutamine. 5g = 4 tabs. Mozesz lykac te 4 tabs po treningu i na noc.

AZAZEL ta silka to w zsbo na hallera ?

ja bym postąpił tak: brałbym to matsuru, w drugiej kolejnosci maturo (godne polecenia, ja i kilku innych userów sfd w takich ćwiczymy), w ostateczności green hilla (kolega z sekcji ćwiczy w takim i jest raczej zadowolony, choć jak na mnie jest zbyt miękkie) ale poczekamy, co powiedzą inni. edit: przyjrzałem sie dziś na treningu judogom matsuru. i [...]

Co do środków na zmniejszenie retencji niby cynk pomaga tylko ze są różne zdania na temat stosowania cynku razem z deką. Ja pociągnąłbym 10 tyg tą deczkę ale zrobisz jak uważasz zresztą będziesz widział w czasie cyklu czy bardzo puchniesz czy nie. Pozdro

chopaki jedna proźba. Znacie jakis program który by tak zwane mógł zedrzeć z filmu muzyke ? ? heh a teraz normalnie :D bo podobami sie piosenka z jednego filmiku i chciałbym mieć tą piosenke na mp3 tylko nie wiem jak to zrobic - jakim programem. Dzieki za rade itp

kitesurf, jak nie jak tak to ty sie nie znasz dżings, tylko nie mow, ze z ta "typowa rozgrzewka" to tez byl zart- nie uwierze

yyy ze jak? :) ja niejestem obcykany tak dobrze w sprawach koksu, wytlumacz mi prosciej :) czy jak skoncze nagle cykl, czyli zejde z tych 4 tabsow dziennie, to czy niebede mial jakis duzych spadkow? czy moze stopniowo jeszcze podtrzymywac przez jakis czas ta dawka 5 mg dziennie? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2006-03-29 18:31:15

bo mógł ... piłka przeleciała tuż obok jego nogi ... ale gdyby to wyjął to byłaby to interwencja boska wiec nie ma co go winić za tą bramkę a Kłos to niech już podziękuje repr.

Z tego co zrozumialem to mam najpier cwiczyc bica 3x10, 1 reke 2 reke i cwiczenia brzucha tak ??? A ta cwiczenia brzucha 3 razy w tygodniu kazyd pod innym kontem ... a ciezarki tez pod inym kontem ??

Jako ciekawostka i info, że Włocławek wcale gorszy od np. Zielonej Góry nie jest. We Włocławku również jest wysoki prawy brzeg (dzielnica Zawiśle), szkoda, że byłeś tylko na tamie, bo w sumie to masz małe odniesienie do Włocka. Co do imprez, to jest ich troche, aczkolwiek zawsze mogłoby być lepiej, brakuje mi alternatywnych miejsc do zabawy na [...]

myślę że jakbyś dała jescze zdjęcie, bez tej koszulki to byłoby łatwiej stwierdzic czy ta dieta jest dobra, ale odrazu Ci mówię zmień źródła węglowodanów, ja zamiast musli zjadłbym p. owsiane, bo te musli to zapewne kupne?, a zamiast tego czegoś z ryżu dał w to miejsce kaszę gryczaną, jeczmienną lub ryz brązowy lub paraboliczny

ja nie o tym co na mailu tylko o spamowaniu a odnosnie mvp to jak ja sie do goldapi na ta krzyzowke przejade...

Bazz chyba nie o to chodziło Czarnemu :) Co do tej jakości to się nie można nie zgodzic...:) Jednak w niektórych przypadkach cena 2,3 razy wieksza za tą samą ilość białka (mimo "bonusów" w nim zawartych) jest "nie do obejścia" :) Pozdro. Zmieniony przez - Maverick21 w dniu 2006-03-30 11:33:19

Właśnie widziałem tą reklamę i też jestem ciekawy jaka będzie cena. I co na to FA.

no tą samą co na zdjeciu brałem, na mnie nie zadziałało w żaden sposób, nie wiem moze na was zadziała :]

Aminokwasy kupisz na redukcji. Za ta kase kup Omega 3, ZMA ( najlepiej apteczne bo tansze) i jakies witaminki dobre. Pozdro

kupiłeś mono ta ? lepiej trzeba było wziąśc jabłczan albo stacka