ta

ale skad ta woda ?:P to zalezy od diety i ilosci ww w niej...a nie od rodzaju kreatyny...

Ta świnka skarbonka mi tez się spodobała

Izabela Grodzicka: Ile lat uprawiasz dżudo? Tomasz Kowalski: Zacząłem osiem lat temu. Dżudo ćwiczył mój tata i to właśnie on zaprowadził mnie pierwszy raz na salę. Spodobało mi się, chętnie trenowałem, aż zacząłem na serio zajmować się tą dyscypliną. W czasie wakacji szykowałeś formę na mistrzostwa Europy. Tam się nie powiodło, ale praca nie [...]

poczytam wiecej o tych wschodnich sztukach Nie wiem, czy to gdziekolwiek znajdziesz, ta dziewczyna ma jakieś metody medytacji balijskich, butoh, itp.

[...] masz na myśli czy 4 serie czy 4 ćwiczenia po ileś serii, napisałeś dokładnie jedynie klatę, a więc 18 serii to za dużo, polecam 11-13 serii na klatkę np 4 serie płaskiej sztangą 12-10-8-8, 4 serie skos sztangielkami 4 serie i rozpietki na maszynie lub sztangielkami 3-4 serie czyli klasyk. Ogólnie na małe partie rób 6-9 serii, na duże 12-16, [...]

[...] zrobisz badania krwi... ja właśnie jestem w trakcie "przymusowego odpoczynku" od prowadzenia jakichkolwiek pojazdów, na które trzeba mieć prawko... na szczęście zostały mi jeszcze tylko 2 miesiące... w sumie cała ta sytuacja może i była taka właśnie "na szczęście" - lepiej, że mnie złapali niż miałbym brać udział w jakimś [...]

no ta, a skad wiesz ze platki owsiane nie sa przerabiane tez? czy czegos do nich nie dodaja?

ojej biernas zanim sie na cos zdecyduje przemysle to 10 x i przeczytam duzo informacji ,cyklu dabka niestosowales wiec niepowininienes go odradzac,jest wiele pochlebnych opini onim podobno jak kreatyna ma dzialanie,ja chce go troszke zmodyfikowac bo tam sa 2 etapy ja chce polaczyc najlepsze skladniki obu i jeden zrobic cykl 4 tygodnie raczej [...]

ta mysle ze dobry trening jak dla osoby ktora dopiero zaczyna ja jak mialem 13 lat i zaczynalem to to byl moj pierwszy program

rashy, ja na cypionacie (niby mniej zalewa) podobnie - poprawa wszedzie oprocz mordki i brzuszka {: a ze ja mam 'grube kosci' (tak mi rodzicie tlumaczyli zawsze jak mialem bf +30% ) to nie chce miec z twarzy sloneczka polsatu :] dajesz dalej z ta relacja misiek ; rahshy show must go on

joeblack Ta zawodniczka to kadrowiczka Dorota Szczepanik od wielu lat startująca w zawodach międzynarodowych i nigdy w życiu nie odbija od klaty. Nawet na treningu zawsze wykonuje ćwiczenia z przesadnym zatrzymywaniem. Piotrek Pawlik który również jej sędziował ,za każdym razem zaliczał jej podejścia ponieważ były wykonane prawidłowo.A przecież [...]

No właśnie ja tez tak patrze co jest k***a z tą ankietą

Szanowni panowie obawiam się, że pisząc o rozbijaniu partyzantki i rozwoju techniki właśnie zapominają, że doktryna wojny totalnej umarła min. właśnie dzięki doświadczeniom kilku ostatnich wojen partyzanckich. Uwarunkowania terenowe, czyli wspomniane góry nie są jedynym kluczowym czynnikiem dla powodzenie działań partyzantki.Tych czynników jest [...]

ta ciekawe skad brali efke jak nie byla produkowana... i ciekawe jakim cudem maja taka sama cene caly czas jak ceny efki wzrosly po wznowieniu produkcji... cybersmiec przycina w*****a krotko mowiac...

Spajdi_ <-- do Ciebie moja wypowiedz jest kierowana. Poszukaj w archiwum z kulturystyki jest artykul w ktorym pewien Pan opisuje jak w ciagu 3 lat urosl 10 cm. a byl starszy. Nie pamietam dokladnie tego artykulu ale on pisal ze zawdzieczal ten wzrost glownie dzieki cwiczeniom rozciagajacym na drazku galeziach itd... moze na kompie mam gdzies [...]

zreszta widac jak policja jest zrzyta ze spolecznoscia imigrandzka nocne i prawie calodzienne spotkania tam z mlodzieza czuwanie przy plonacych ognaich palonych samochodow, ta radosc ktroa nischodzi z twarz tak jak mlodizezuy oraz policji

premiami ze zwycięst do tej pory w LM potroili swój budżet, więc swoje już zrobili, a moga jeszcze więcej ... zainteresowanie w Słowacji tą drużyną jest ogromne, każdy naród potrzebuje sukcesów, więc po tej przygodzie w LM do Artmedii będą zgłaszać się szturmem sponsorzy z tamtego rejonu europy.

K**** a ja tak sobie to biore i mysle ze chyba za ta kase to efekty powinny byc lepsze a tu sie okazuje ze biore za male porcje

Antony Rea to mimo wszystko przeciętniak (czyli mimo TKO na Cyborgu w lutym tego roku), ale szlag wie rzeczywiście co z tą psychiką Belforta. Czyżby rzeczywiście załamał się tak z powodu zaginięcia siostry? Może taka walka dobrze mu zrobi i zacznie wracać do siebie po tych porażkach. Tego mu życzę. Poza tym, widzę, że całkiem nieźl obsadzona gala [...]

a ta szkolka to ile trwa i gdzie sie znajduje/ją?