Witam zacznę od tego, że mam 20 ampułek prolongatum z Jelfy, 100 tab. metanolonu z Lyka Labs i na odblokowanie clomid i tamoxifen 10mg. Mój problem tkwi w tym, że nie do końca wiem w jakich dawkach to wszystko zażywać, kiedy zacząć odblokowanie i kiedy zacząć brać tamoxifen żeby nie mieć gino? Może ktoś byłby w stanie rozpisać mi ten cały cykl [...]
[...] ;/. Czy mógłby ktoś obliczyć mi te wszystkie zapotrzebowania kaloryczne, chodzi mi by przybrać na masie ale nie gwałtownie. Waga 76 kg Wzrost 186 cm Wiek 16 lat Jestem chyba mezomorfikiem (dość łatwo mi przybrać i zrzucić kilogramy) Trenuję 3 razy w tygodniu na siłowni po około 100 min czasami 90 min. Bardzo bym był wdzięczny za pomoc.
W piątek, sobotę i niedzielę chodzę na siłownie (ćwiczę na siłę), w postałe dni biegam, trenuje bieg na 100m. Chciałbym zwiększyć siłę nie zwiększając, ewentualnie zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej. Czy dobrym rozwiązaniem będzie ustawienie bilansu na + 200 kcal w pt, sob i nd a w pozostałe dni na -100 kcal? Aha i jeszcze nie jestem pewnien jak [...]
Kupiłem to białko ,bo w sklepie sfd była promocja powyżej 100 zł za zakup kosztowało ono 29 zł. Napewno jest gorsze od ECONO SFD-owskiego. Smak Wanilia moja ocena 5/6 Rozpuszczalność: tu jest gorzej, zostaje na dnie szejkera 3/6
[...] W związku z tym, że zbliża się matura :] zdecydowałem zrezygnować na czas 2 miesięcy z treningów na siłowni (aby mieś więcej czasu po południu). W zamian postanowiłem biegać codziennie rano 20 minut, a w ramach rozgrzewki 100 pompek i 20 podciągnięć na drążku. Jak to widzicie? Czy taki program nie spowoduje utraty masy mięśniowej? i co z dietą?
witam, jakie proponujecie bialko do uzupelnienia diety...glwonie zalezy mi na dobrym bialko potreningowym i na noc....oto propozycje: 1.Hi-tec protein 80 2.Dymatize Elite Whey protein lub dymatize 12hours czy jakos tak 3.Biogenix Prolongtum 4.Syntrax matrix 5. Nitroprogen 6. Kaizen 100% whey protein
[...] jest porownywalne do bialka ostrowai zamierzam zaczac ciwczenia aerobowe i chce ochronic miesnie przed spalaniem czy to i to jest dobre na ochrone i czy jest jaka istotna roznica miedzy tymi produkatmi ciekawi mnie to poniewaz amino kosztuja 100 zł a bialko 30 wiec chcialbym kupic bialko ale cyz to jest mniej wiecej to samo?
Witam. Mam do wyboru enana Greckiego i Iranskiego, ktory jest pewniejszy ? W ktorej wersji spotyka sie czesciej wyje*ki ? I jeszcze jedno pytanko: na drugi cykl (pierwszy 100 metki) wybrac opcje - 1-8 250 mg e5d, czy moze 1-12 250 mg e7d ? Do tego oczywiscie 1-4 metax 20 mg ed.
[...] w domu hantelkami biceps robie bardzo wiele seri po około 20 seri po 10 powtórzeń na ręke UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY" i UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO czy nie jest to zadużo robie ten trening 2 razy w tygodniu ? po ile seri powinienem robić ?? chce w 100 % zajechać bica żeby rósł :))
jak połączyc winstrol z deca durabolin jak brać zeby nie przesadzić i czy mozna łączyc nadmieniam żę mam 100 kg wagi i chciałbym dowiedzieć sie jak to brać dziękuje z góry ni nie odsyłajcie mnie do linków jak chłopu na miedzy prosze rozpisać dawkowanie np pon tyle wt tyle lub nic dziękuje
Zapraszamy więcej szczegółów u Nas w dziale: http://www.sfd.pl/OFICJALNY_KALENDARZ_%C5%9ACIENNY_OLIMP_SPORT_NUTRITION!-t826971.html http://www.sfd.pl/100%25_NATURAL_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE__NOWA_SUPER_CENA!-t826968.html ORAZ NA FB http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09154e812266441b8b96785187a923ad.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na recznym codziennie mojego koktajlu z owsianych chcialbym zakupic blender np o pojemnosci 1,5 l i szejker w ktorym moglbym to trzymac i w razie gdybym nie dopil rano wziasc to do szkoly wiec jaki blender jest godny polecenia? i na co zwrocic uwage przy zakupie szejkera, moj $ w zakresie blendera to okolo 100 zl. dzieki i pozdrawiam :D
Witam. mam problem bije propka testagen p 100 swissa 1ml co 3 dni. bije w udo. Przy strzale zero bolu dopiero na drugi i trzeci dzien tak napierdziela ze chodzic mi ciezko. macie jakaś rade na moj problem?
witam do sprzedania mam kofeinę MegaPRO - Caffeine Alert 100 tabletek po 200mg kofeiny, dołączam foto kofeina jest na aukcji: http://allegro.pl/item155541984__kofeina_100_tabletek_po_200mg_caffeine_alert.html pozdrawiam, tomek
Witam , z uwagi że nie mieszkam w Polsce nie mogę znaleść niektórych produktów jak np. serek wiejski , dzisiaj zakupiłem biały ser firmy Linessa Jest w nim na 100 g : 6,7 białka 5,1 węglowodanów oraz 5,1 cukru... Według was jest dobry przy diecie na mase o jakiej porze go jeść i mniej więcej ile nadał by się po treningu np. z bananem i wiórkami [...]
Witam chcialbym rozpoczac cykl z kreatyna. Bedzie to w sumie 3 jednak poprzednie kompletnie bez diety i nic mi nie daly dlatego jescze raz chce monohydrat, jak myslicie moze byc ?? I pytanie czy jest sens branie kreatyny przy poki co minimalnej podwyzce kalorii(ok. 100/200) ?? Jesli dalej tak to co mi proponujecie??
