słodkiewicz

penthaus kto wygral w open? wiem tylko, ze full i tomek slodkiewicz w swoich kategoriach

witam tytulem wstepu. trenuje od 5 lat, w tej chwili 175cm/82kg. aktualnie robie trening na mase, polaczylem jakies treningi z flexa i wlasne odczucia i taki trening akurat na mnie dziala lepiej - choc mowia mi ze dosc nietypowy. wielce obeznany nie jestem, (choc swoje przeczytalem i conieco wiem) dla tego tez jestem tutaj - byc moze dowiem sie [...]

mianowice patrze na obecnych kulturystow jak slodkiewicz , Colman i wiele innych znnaych postaci dzisiejszej sceny kulturystycznej. Od razu rzucaja sie wydymane brzuchy jakby połkneli pół piłki. Czasem poje n anowa islke i widze kolesi wielkich ale jakis takich zalanych tluszczem, miesnie jakies takie krzywe brzydko wygaldajkace, albo kolesi po [...]

mianowice patrze na obecnych kulturystow jak slodkiewicz , Colman i wiele innych znnaych postaci dzisiejszej sceny kulturystycznej. Od razu rzucaja sie wydymane brzuchy jakby połkneli pół piłki. Czasem poje n anowa islke i widze kolesi wielkich ale jakis takich zalanych tluszczem, miesnie jakies takie krzywe brzydko wygaldajkace, albo kolesi po [...]

Radek Słodkiewicz i Agnieszka Szwankowska. Autografy, rozmowy i porady mistrzów. Zapraszamy 09.04.2005 http://strefamocy.pl/main.php?t=18 Strefa Mocy

Hmmm to moze Cie zaciekawic Witajcie. Tym razem proponuję Wam trzy ćwiczenia na często oporne w rozwoju mięśnie przedramion. W treningu tej grupy mięśniowej musimy większą uwagę poświęcić na: -technikę wykonania ćwiczenia, -pełne napięcie trenowanych mięśni w czasie całego ćwiczenia, -większą ilość powtórzeń przy mniejszym obciążeniu (aż do [...]

Mam do sprzedania Trening Radka Słodkiewicza!!!!!!!!!!!!!!!

Radek Słodkiewicz na rozwój ramion proponował rozkład, w którym był właśnie biceps i triceps w superseriach: 1-klatka,barki,triceps(lekko-2 ćwiczenia po 3 serie po 12-15 ruchow) 2-plecy,biceps(lekko 2ćwx3x12-15) 3-przerwa 4-nogi 5-biceps i triceps w superseriach 3 ćwiczenia po 6-10 ruchów 6,7-przerwa Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-02-25 [...]

Słodkiewicz górą;)))) w open też powinien wygrać,no ale cóż:P chyba co drugi sędzia ślepy

ogolnie to kazdy ma tu swoja teorie. tak samo jak kawa+kreatyna jedni ze zle, inni ze to bzdury i ze nie ma wplywu. a tak strofujecie ludzi ze maja uzywac OPCJI SZUKAJ - szukaja a tam znajduja jeszcze wiekszy metlik w glowie ;] okazalo sie ze tam gdzie chodze jednym z instruktorow jest Radek Slodkiewicz, 1 trening z nim jest gratis, dzisiaj sie [...]

ABY ZOBACZYĆ DUŻY ROZMIAR - KLIKNIJ NA FOTO RADEK SŁODKIEWICZ RÓWNIEŻ BYŁ "ZAMIESZANY" W SPRAWĘ DZIENNIKA TRENINGOWEGO I NIE MÓGŁ SIĘ WPROST OPĘDZIĆ OD FANÓW PRZY STOISKU PROMOCYJNYM

wow hehe e-lite niezły link...kuwa słodkiewicz podczas GP rosji mogłby zając 3cie! miejsce za colemanen i federovem! nieźle kurna

HULK jest na wildzie na 28 czerca, odemnie jakies pol godziny dlatego mam silke u siebie w garazu A na Olympie cwiczy miss Polski i pilkarze Lecha, i chyba Slodkiewicz, ale tam jest drogo i to jest na koncu swiata

lobo - taka rotacja jest srednio warta - bo zalezy jeszce dokladniej od treningu i paru innych słodkiewicz jesli przekazal caly plan laczne z treningiem i paroma innymi - wtedy to ma sens a tak to AZ TAK DUZEJ różnicy w metabolizmie nie będzie zreszta - jeszce wszystko zalezy od tego - dla kogo taka dieta nie moze jechac takim samym planem - [...]

gratulacje,niech motywacja niemija,z rad ewentualnie moge dac ci jedna co do diety ,ktora jest dobra,ale jakby organizm sie troche przyzwyczail i chcialbys cos zmienic by dalej palic fet jak obecnie to rob ta dietke cyklicznie jak teraz ale z codzienna rotacja wegli np: 1 dzien 150 gram kaszy gryczanej,1500 gram piersi kury 1 dzien 300 gram kaszy [...]

TA ANKIETA JEST UŁOŻONA PRZEZEMNIE WIEC JESLI KOMUS NIE PASUJE NIECH NAPISZE CHCE POZNAC TAKŻE OPINIE INNYCH .PISZCIE TAKZE NP.PIERWSZA 3 ALBO 5 . A SŁODKIEWICZ TO TAKI POLSKI AKCENT

Ja mam koszulke ANIMALA ala'Słodkiewicz hehe fajna fajna

"Mądrzy kulturyści piją około 2 litrów wody dziennie." Widac Slodkiewicz jest niemadry skoro jezdzi po Warszawie z 40litrowym baniakiem na dachu.

Słodkiewicz bjest to Ja biore

NO no ... Słodkiewicz, Górka, Łuka ... fajne spotkanie musiało być. gdzie takie coś można załatwic???