szybkie

Szybkie pytanie. Kumpel jedzie mietka tego samego co ja ( mt ) 30mg/ed już 11 dzień chyba. Mówi, że jaja go bolą jak sku**** }:-( Czym to spowodowane i czy to normalne? Ja osobiście tak nie miałem }:-(

jak w tytule tematu - nr 44335. Liczę na szybkie rozpatrzenie :-)

[...] rady "abdou2", również dodam jakieś cukry proste do posiłku po treningowego. Na noc ser twarogowy odpada nie jestem w stanie go przełknąć a czytałem że serek wiejski nie jest najgorszy. A i jeszcze jedno szybkie pytanie zapomniałem napisać że ryż który jem to ryż biały, na masówce może być? czy koniecznie mam wcinać brązowy którego nie lubię.

Szybkie pytanie o bieganie z rana: którą opcję wybrać 1) Na czczo + BCAA przed biegiem, po normalne śniadanie 2) Po śniadaniu + BCAA przed biegiem

Też myślę, że pewnie wygra, ale nie wiem, skąd takie zdziwienie - Rockhold ma dobre zapasy, dużo kopnięc i generalnie ataków które w przeszłości dobrze trzymały Belforta na dystans... Potrafi trzymać szybkie tempo i nacisk cały czas, tego Vitor też nie lubi. Więc ma jak to wygrać, pytanie czy się uda.

Szczerze mówiąc Ozzy, zależy mi na Bikolu, ale to chyba tak jak na całej reszcie, a na czym polega złe zrobienie? Dzieki za szybkie odpowiedzi

Chlopaki jest jakis nie drogi ,dobry i wygodny mikser lub blender? Duzo fajnych przepisow jest i bez tego nie da sie obejsc. Zwlaszcza jesli chodzi o szybkie sniadanie. kupilem najprostszy blender ręczny za 29,99zł w Tesco i jest nie do zdarcia - wytrzymał rok poprzednio miałem wszelakie z przedziału cenowego 50-200 i padały po kilku miechach

No to kolejne pytanie %-) Czy ma ktoś przepisy na jakieś w miare szybkie, nie za drogie i nie za trudne w przygotowaniu surówki/sałatki? bo ciężko mi wepchać warzywa do diety ;p nie mam pomyslu jak je przygotować, najbardziej mi zależy na takich surówkach np do kuraka/schabu

Jeszcze szybkie pytanko, czy bcaa stosowac jedynie przed czy tez po treningu8 jest wskazane?trenuje sporty walki (MMA) trening trwa 1-1,5h Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-05-21 15:37:10

[...] przedtreningowy : trening wypada mi ok 16, a w pracy posiłek jem zazwyczaj około 11, kiedyś dzieliłam go na dwie części, teraz jestem tak głodna, że jem go od razu. Czy wobec tego na 1-2h przed treningiem wprowadzić jakieś szybkie jedzenie? Zmieniony przez - youlca w dniu 2013-05-22 09:11:11 Zmieniony przez - youlca w dniu 2013-05-22 09:23:04

[...] na coś poczekać, ale jeśli lubię/mam ochotę na konkretną rzecz, to wyczekam miesiąc, ale muszę, bo inaczej siedzę i myślę o tym. Dlatego nie nastawiam się na spektakularne i szybkie efekty. Ale chętnie poznam rady i się do nich zastosuję. Co do tych 3 kg hantli - ja chyba mam strasznie słabe ręce. W życiu ani jednej pompki nie zrobiłam, ani jeden [...]

Przed treningiem 15 min interwały a po treningu normalny bieg dośc szybkim tempem i rowerek też szybkie tempo ? z 20min na jednym i na drugim

[...] w podporze o kolano x 25 tempo 10X0 bylo : 4 serie - 6 kg jest : 4 serie - 7 kg Prawa reka radzi sobie gorzej Trening zajal mi ok 50 min + 15 min skakanka tempo srednie/szybkie w porywach %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5f6421237e9437fae57e03d5954c0cc.png Posilek 2 podzielony na 2 czesci Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-05-22 [...]

Jestem, żyję. Odpoczywam. Ale co to za odpoczywanie jak ciągle latam jak z pieprzem. Dziś na przykład wleciałam po pracy do domu, przebrałam się i leciałam do miasta bo musiałam kupić serwis kawowy, bo gości na imieniny przychodzili. Szybkie zakupy i pędem do domu, bo trzeba chatę ogarnąć do końca. Rzutem na taśmę uszykowałam talerzyki i słodkie [...]

Obliques zawsze powtarza, że taka praca - ludzie liczą na szybkie efekty, bo co poszła byś do dietetyka co powie Ci "no tak ale na to wesele za miesąc Pani nie schudnie" Tu trzeba tak z 5-6miesiecy zdrowego odchudzania. Nie pójdzie nikt do takiego dietetyka, tylko pójdzie do takiego po cpowie no problemo nic pani nie je i na wesele zmiesci sie [...]

Dziękuje bardzo za tak szybkie i rzeczowe odpowiedzi. Jeżeli chodzi o picie, to ogólnie nie mam z tym problemów, że muszę to robić. Pytałem z ciekawości bo od dłuższego czasu nurtuje mnie to pytanie :). Zmieniony przez - analizator w dniu 2013-05-25 14:59:43 Zmieniony przez - analizator w dniu 2013-05-25 15:00:07

Ja też raczej sklecam bardzo proste i szybkie danie, bo inaczej bym pół dnia w kuchni spędzała. Hasa wpadnij do jakiejś Ladies na mecz :D Będzie raźniej na pewno.

[...] cardio. Przynajmniej na tle JDS-a, któremu szybkość odmówić nie można. Myślałem że Hunt da radę utrzymać dobre tempo 2 rundy, ale dał radę tylko jedną. Glover spoko walka, nie widzę go z JJ, ale zaczynam go nawet lubić;) TJ Grant genialnie, po tych pierwszych bombach od MAynarda myślałem że będzie szybkie KO na nim, a tu dokładnie odwrotnie.

Szybkie pytanko : jaka forma węgli jest najlepsza przed treningiem? (jeśli można to proszę o szczegółowe kombinacje, czy nawet przykłady z Waszego doświadczenia)

Nic. Poniewaz szybkie zrzucanie duzej wagi sie wiaze z takimi konsekwencjami niestety.