[...] ości i ryby nie są dla mnie - napluję się więcej niż zjem. Z kolei mięso trzeba poddawać odpowiedniemu przygotowaniu (może poza piersiami z kurczaka, które wystarczy wrzucić na patelnię), a to już wymaga wiedzy kulinarnej i czasu. Moim zdaniem warto wrzucić jeszcze sok - szybkie źródło witamin, ww i praktycznie zero kłopotu z przygotowaniem.
Kup carbo albo gainera. szybkie pytanie szybka odpowiedź. zdr.
hmm najlepszy atykatabolik to szybkie odbudowanie zasobów glikogenu w org. Czyli poprostu ww a jak juz w glutamine to połaczenie acetylu l-glutaminy + normalna
PRIDE GP 2006 Openweight Final Round - Chwila prawdy - LIVE!
buahaha u mnie tez leci .... Wand w tej walce byl nikim tak naprawde Mirko calkowita przewaga szybkie KO ,, gitara ... teraz nog vs barnett sie zaczyna
tylko ze na prawde nie mam czasu gotowac i tym bardziej potem wpychac w siebie ten ryż po prostu musze miec takie szybkie uzupełnienei braku wegli i białek musze zastapic 1 lub lepiej 2 posiłki takim "GAINEREM" bo inaczej to lypa jest :P a na gainery mnie nie stac :P Prosze o jakies opinie konkretne na temat takiego [...]
NO dobra dzieki za wszsytkie dobre rady :D rezygnuje z tego patentu i myśle nad kolejnym :D Jezeli macie pomysł na szybkie uzupełnienia w diecie w postaci napoju z domowych produktow to zamiescie je tutaj prosze :) Dzieki z gory
Witam, moze mi ktos pomoze. Zalezy mi przede wszystkim na szybkosci i dynamice wiec szybkie przyrosty masy mnie nie ciekawia. Interesuje mnie cos na sile, wytrzymalosc/energie, powolne nabieranie czystej masy miesniowej. Trenuje 3/4 razy w tygodniu + silownia 3 razy. Moze jakis antykatabolik? Posiadam juz bialko - ostrowie, glukoze, magnez. Staram [...]
Film o 11 września 2001, tego filmu nie zobaczysz w TVP
[...] WŁADZE USA. po ataku powstało pozostało jednak wiele trudnych i ciekawych pytań, na które chciałbym kiedyś uzyskać odpowiedź. niestety większość ludzi czuje silną potrzebę szybkiego określenia się po którejś ze stron i szybkie zidentyfikowanie przyjaciół (ci, którzy się zgadzają) oraz wrogów (ci, którzy się nie zgadzają). osobiście uważam, że [...]
[...] i jeszcze jedno strzelał ktos agovirin w posladki??Jest to wykonalne i oczywiscie skuteczne zakładając ze wbiję 50mg/eod przez 30 dni??Spotkałem sie z opinią że stosowanie w inny sposób niz iniekcje w cwiczone grupy miesni to strata środka ze wzgledu na szybkie wchłanianie,ale przeciez tesc i tak przemiesci sie w krwioobiegu w krótkim czasie...
Film o 11 września 2001, tego filmu nie zobaczysz w TVP
[...] WŁADZE USA. po ataku powstało pozostało jednak wiele trudnych i ciekawych pytań, na które chciałbym kiedyś uzyskać odpowiedź. niestety większość ludzi czuje silną potrzebę szybkiego określenia się po którejś ze stron i szybkie zidentyfikowanie przyjaciół (ci, którzy się zgadzają) oraz wrogów (ci, którzy się nie zgadzają). osobiście uważam, że [...]
No nie koniecznie tylko na siłe:D chodzilo mi na siłe i mase konkretniej:D ale zadalem szybkie pytanie i chcialem szybka odp:P
* * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *
Siamano Maffffffiozi:) wracam do swiata zywych:) od poprzedniego czqwartku walilem:) to juz nie jest smieszne:) OD DZIS ZERO ALKO!!!!!!!!!!!!!! no moze jeden browar i zaczynam cwiczyc. Wogole bylem w czwartek po spodnie i gosciu sie pyta ile w pasie? a ja ze jakies 82 a tu dup, 90 mam:) Szybkie pytanko, bo nie chce mi sie szukac,ile brac [...]
pewnie że jest to szansa dla Salety... ale tylko na szybkie $$$ których potrzebuje jak nigdy, bo na zwycięstwo raczej bym nie liczył. Zresztą nie liczę nawet na to że Przemo dotrwa do połowy walki, Wiliamson ma porządne uderzenie a szczeka i obrona Salety pozostawiaja sporo do zyczenia. Dla jasności - i tak szanuje go za to że wychodzi do tej [...]
Selekcja Żołnierza Polskiego 2
PROSZE O DOKLADNE PRZECZYTANIE TEGO POSTU WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH SZKOLENIEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Witam!!! Wiec tak.... rozmawialem z kim trzeba odnosnie naszego szkolenia i z uwagi ze JA juz tyle razy probowalem zebrac grupe ludzi (min10 osob) i zawsze na [...]
[...] każdy palec u rąk i nóg cholernym bandażem. Pan 'DZISIAJ ĆWICZĘ STÓJKĘ'. Przytrzymywacz - pół godziny trzymania - pełnia szczęścia. Pan 'PRZEDKLEPANIE' - ten koleś ma tak szybkie jarzenie, że jest w stanie odklepać 3-4 ruchy przed faktycznym poddaniem. Uwielbiam Pana 'Pozytywne Pokrzepienie' - poddaje cię 10 razy w 6 minut i potem zapodaje : [...]
[...] tylko to mialem na mysli jezeli zaraz po treningu to nie trzeba az tyle bialka i twarog nie jest najlepszy, zaraz po treningu daj 40 g wegli prostych plus najlepiej jakies szybkie bialko (wpc moze byc nawet ostrowia) w ilosci ok 20 g, ale mozesz tez zrobic miksa z twarogiem ze wzgledow ekonomicznych, a po 30-60 minutach normalny posilek z ww [...]
ale, tak na marginesie, w poscie o suplementacji potreningowej jest zalecenie, zeby normalny posilek nastepowal 2 h po szejku b-w (bialko wolnowchlanialne). natomiast w moim przypadku zawsze chwile po treningu jest szejk b-w (bialko szybkie - mieszanka izolatu i koncentratu), a godzine pozniej normalny posilek.
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007
lece robic szybkie barki-gabdury-ałero a potem cza sie pouczyc. zdrowie
a to se wezme dzieki za szybkie odpowiedzi!
mi raczej szybkie obtłuszczanie nie grozi- szybka przmeiana materi. Więc moge sobie pozwolić na jedzenie "wszystkiego"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
