SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • ---> Diety wysokowęglowodanowe <---

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest fakt, że nadwyżka białka również może otłuszczać, nie wspominając już o nadwyżce tłuszczu). Przeciwnicy diet bogatych w węglowodany mówią dalej. „Węgle powodują szybkie uwalnianie (jednego z najbardziej anabolicznych) hormonu - insuliny (prawda). Insulina ‘mówi’ komórkom tłuszczowym, żeby gromadziły przychodzące węglowodany w postaci [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14185 Data: 2005-03-12 13:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • tetralysal - opalanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i chciałbym zacząć chodzić na solarium, jednak przeciwskazania są takie: "Podczas leczenia nalezy unikac ekspozycji na słońce i promienie ultrafioletowe" I teraz pytanie co mam zrobić,czy moge isc na solarium?? a może kupić jakieś tabletki po których bede mógł chodzić na solarium jedząc tetralysal. Prosze o szybkie odpowiedzi...będą sogi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14590 Data: 2005-03-14 14:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • hmm... to bardziej jest zwiazane z moja dziewczyna a pytanie jest takie: Czy tabletki mozna brac w drugi dzien miesiaczki i czy ma byc to juz krwawienie czy moze byc taki pierwszy dzien plamienie czakam na szybkie odpowiedzi..

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-13 21:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • "Narybek" w diecie na mase... :-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Joł ^_^ Mam szybkie pytanie: jak się ma (i czy w ogóle jest to dobra opcja)spożywanie śledzi w oleju (chodzi mi o taki filet, prosto z puszki) w diecie na mase? Śledź w oleju (100 gram): Białko: 16,4 Tłuszcze: 26,5 0 WW: 0 Kalorie: 301 Nie jest to jakas potwornie kosztowna opcja, smakowo takze bardzo dobrze mi podchodzi, a w sumie ładnie podbija [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2005-06-05 12:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] na silowni powiedzial mi ze nie bierze zadnych sterydow oprocz metizolu, leku stosowanego w nadczynnosci tarczycy,specyfik ten zwalnia przemiane materi i pozwala osiagnac szybkie przyrosty masy i sily nawet przy malej ilosci pokarmu i bialka, metizol jakby oszczedzal sapasy tych skladnikow ,a stosujac diete mozna nawet zrobic niezla rzezbe , [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8595 Data: 2005-08-13 14:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] kluczowych elementów niewątpliwie jest siła fizyczna. W dodatku jest to jeden z najprostszych elementów do rozwinięcia. Dostępny właściwie każdemu i przynoszący stosunkowo szybkie efekty. Sądzę iż każdy się ze mną zgodzi, że nawet najwybitniejsza technika nie poparta choćby cząstkowo siłą jest bezużyteczna. Kopnięcia czy uderzenia, rzuty czy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13794 Data: 2005-10-07 17:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] że przyczyną takiego zróżnicowania wyników jest różnorodność metod oceny obciążeń treningowych stosowanych w różnych dyscyplinach sportu . Mimo wątpliwości, proste i szybkie oznaczenia aktywności kinazy kreatynowej mogą być przydatne w sporcie, dostarczając informacji o wywołanych treningiem zmianach w tkance mięśniowej i restytucji tej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-15 15:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • JOHAMBINA-jak uniknac skutkow ubocznych?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zawsze gdy zazywam johambine , to mam skutki ubocznejak niepokoj, pobudzenie, szybkie bicie serca, cieplo, jak mozna uniknac tego? nie chcialbym rezygnowac z johambiny bo ponic spala tluszcz z dupki i bioder czyli tam gdzie mam najwiecej , no ale te skutki uboczne? moze skulpt?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-23 02:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak ćwiczyć by pozbyć się tkanki tłuszczowej?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] razie jak ćwiczyć? Najbardziej efektywną formą ruchu, wspomagającą proces spalania tkanki tłuszczowej, są odpowiednio dobrane wysiłki aerobowe (tlenowe), takie jak biegi, szybkie marsze, jogging, jazda na rowerze czy chociażby zwykły spacer. Każda osoba powinna skoncentrować się na ćwiczeniach fizycznych, odpowiadających jej wydolności [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15557 Data: 2005-12-11 12:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jakie sa objawy odwodnienia?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy niepokój i szybkie bicie serca oraz zmniejszona objetosc krwi i sflaczane miekkie miesnie to oznaki odwodnienia oraz uczucie zimna?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 12314 Data: 2005-12-12 04:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Philippe... Cóż, nie wyglądało to jak aikido, przynajmniej początkowo. Dopiero w trakcie zrozumiałem, że to właśnie było poruszanie się wręcz wzorcowe dla ideałów aikido- szybkie, pełne gracji-ale przede wszystkim-ekonomiczne, zapewniające mu maksymalne pole manewru-i w miarę możliwości ustawiające go tak, by tylko jeden z atakujących miał do [...]

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-21 00:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Choroba Hashimoto

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przeciwieństwem tych, które wiążą się z niewydolnością tarczycy. Pacjenci zauważają spadek wagi ciała (zwykle w połączeniu ze wzmożonym apetytem), nietolerancję ciepła, szybkie bicie serca, poty, bóle głowy, łatwą drażliwość i bezsenność. Należy wtedy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Chorzy z rozpoznaną chorobą Hashimoto, ale z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-09 14:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jak szybko schudnąć????

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] tłuszczu bo wybieram zawód w którym konieczna jest dobra kondycja i normalna sylwetka ciała...najgorszy problem mam z brzuchem czuje jak zwisa Może ktoś z was ma sposób na szybkie schudnięcie -np. odpowiednia dieta. Może ćwiczenia które naprawde dadza efekt!?Kiedyś próbowałem robić brzuszki ale szybko sie męcze Myśle nad basenem...sauna ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-02 22:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta i trening - brak efektow

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] malo sily co doprowadzilo do 2 aktow desperacji czyli rzutu na zarelko i wiadomo dodatkowe zalanie brzucha gotowe. Od soboty mam objawy przetrenowania( problemy ze snem i szybkie tetno), wiec robie do konca tygodnia luz. Od poniedzialku chcialbym juz ruszyc od nowa z masa dlatego blagam o pomoc. To juz moj akt desperacji. Zaluje ze wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4135 Data: 2006-03-14 18:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] po 2 tygodniach stowowania co juz wiem:D ale on twierdzi ze jaky sobie 2 tygodniowy cykl zrobił z polskiej metyto by nawet troche zwiekszył swoją objetość wzgledem masy mieśniowej i by niemusiał robić odbloka potym ,a jak ja dobrze jarze to powszystkim trza robić odbloka:/ .prosze o szybkie i konkretne odpowiedzi potemmożna usunąc temat:D Pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2006-03-20 18:44:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 1)
  • [...] je przeprowadzić, czy też należy już włączyć preparaty o działaniu ogólnym. Rozpoczynając terapię trądziku w gabinecie dermatologicznym, nie zawsze należy spodziewać się szybkiego i całkowitego jego wyleczenia, ale systematyczne stosowanie się do zaleceń lekarza pozwoli na złagodzenie objawów. Inne sposoby leczenia Niektórzy dermatolodzy [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-25 20:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] spowodowało przerost mięśni szkieletowych. Metody terapeutyczne polegające na blokowaniu miostatyny są niezmiernie atrakcyjne dla zdrowych osób poszukujących sposobu na szybkie zwiększenie swojej masy mięśniowej. Choć ogólnoustrojowe podanie leku nie pozwala na działanie tak ukierunkowane jak genowa terapia wybranych mięśni, to rekompensuje [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-14 21:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w ostateczności kończy się kontuzją. Dobierajmy ciężar z głową, nigdy pod presją otoczenia czy wyników! 2.Zła technika. Krótko- technika ponad wszystko. Szarpanie, zbyt szybkie podciąganie się i ciężaru nie da żadnych efektów. A przynajmniej nie takich, na jakich Tobie zalezy. Powolne ruchy, kontrola oddechu da rezultaty. 3.Nieodpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 12:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • HMB czy kreatyna co jest lepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wam pokazac naukowy punkt wdzenia Co można osiągnąć stosując HMB? Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu masy mięśniowej, ponieważ nie dochodzi tu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17201 Data: 2006-07-13 00:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Równoważniki kwasowo-zasadowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bóle, depresja, zmniejszona wydolność organizmu, ogólne złe samopoczucie, niezdolność do radzenia sobie ze stresem, obniżenie popędu płciowego, przetrenowanie u sportowców, szybkie męczenie się. Produkty spożywcze różnią się zawartością pierwiastków kwaso- i zasadotwórczych, dlatego pokarm nie pozostaje bez wpływu na gospodarkę kwasowo-zasadową [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8453 Data: 2006-10-02 22:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)