szybkie

Głownym załozeniem KM jest szybkie pokonanie przeciwnika i oddalenie sie :D czyli nie jest nawtawiony na długa i meczaca walke :D a nie zapomnijmy ze zawodnika MMA w 30 sekund pokonac to wyczyn :P czyli z kazda sekunda przewaga staje po stronie mma :D w windzie np chyba ciezej by sie czuł zawodnik mma ;D bo jednak przez ciasnote kilka technik [...]

[...] waga pokazywała 136. Przy biegach również odczuwałem bóle w kolanach, dlatego przerzuciłem się na orbitreka, chociaż na początku też kolana bolały. Ale możesz przecież robić szybkie marsze, w domu pajacyki, wypady, przysiady, bieg w miejscu itp itd. Możliwości jest dużo, wystarczy chcieć... No ale lepiej poleżeć jeszcze 2 tygodnie do świąt

[...] unik i wyjść na „zewnątrz”. M.K: Co według Pana jest najsilniejszą stroną Adamka? R.S: Potrafi zadawać niesamowite kombinacje. Serie zadawanych ciosów są szybkie, mocne i skuteczne. M.K: Co w takim razie jeszcze musi poprawić ? R.S: Heh…jedyną rzeczą, którą powinien poprawić to dalej pracować nad elementami, które [...]

[...] mięśnie przyzwyczają do takiego chodzenia ;) Ja tak zawsze mam jak nie chodzę z 2-3miesiące a później szybkim krokiem po mieście ;) np dzisiaj myślałem, że nie wyrobię :P ale pewnie po jakichś 2-3tyg takiego chodzenia przejdzie jak zawszę :P w-f, siłownia czy co kol-wiek innego to nie to samo co szybkie chodzenie na długi dystans zapamiętaj ;)

ja to przeważnie Dance, albo właśnie electro, też takie szybkie. lubie składanki ENERGY 2000 czasem też polskiego hip hopu słucham

[...] to zrobiłem go tuż przed treningiem w kosza. I na stadionie (ale szkolnym gdzie jedne kółko ma 300m). Były trzy wolne kółka, jedno szybko, ze dwa sprinty, znów jedno szybkie, potem jedno wolne, coś takiego. W koszykówkę to jak wiadomo. Skakanie, bieganie itp. I ogólnie jeszcze ten piątek, potem od poniedziałku do środy... i po świętach od [...]

[...] pozno przychodza i musza brac leki. Ja od 3 lat mam problemy nerwicowe, nawet mialem taki okres ze nie moglem wyjsc do piwnicy czy przed dom bo dostawalem takie ataki lęku (szybkie bicie serca, zawroty glowy, uczucie ze zemdleje, pocenie itp). Od tamtego czasu biore leki i zyje normalnie, na psychoterapie tez chodzilem i bardzo ja chwale ale bez [...]

[...] wybaczę Ci to jeszcze ja mam się upominać?:( Dzisiaj zaliczyłam 1 h bieganka- ale tempo takie, że łydy paliły, oj paliły i było masakrycznie przyjemnie 50 minut bieg tempo szybkie, 10 minut bieg pod górę i z górki- maks :D:D:D Do domu wróciłam z rozwianymi włosami, polikami czerwonymi, łydkami rozgrzanymi do czerwoności, bananem na twarzy, [...]

Jak wygląda wersja na skakance? Chodzi o bardzo szybkie podskoki, a potem chwilę przerwy?

[...] kolesiem który reprezentuje amatorski poziom uderzania jakkolwiek byście tego nie tłumaczyli to i tak będzie wyglądać hooyowo, a najśmieszniejsze jest to że gdyby maia nacierał od początku to by wyłapał szybkie ko, zauważcie że anderson jest mistrzem walki z kontry, jeżeli przeciwnik jest pasywny to mamy nudę i brak pomysłu andersona na walkę.

[...] jakie zaproponowałeś. Jeszcze może o samej technice... 1.Pamiętaj, żeby przy wiosłowaniu rozciągać motyla i nie wychodzić łokciem poza linię tułowia. 2. Grubość pleców lubi szybkie, dynamiczne ruchy. Szerokość pleców lubi dłuższe negatywy, przytrzymania w szczytowej fazie ruchu etc. Co do ramion-ja bym ci polecił jako uzupełnienie ciężkiego [...]

[...] ma prawa być zdrowa. Po drugie dieta ta jest najdroższą dietą jaka powstała. Jemy bowiem same białka... Jak czytamy w książce " Nie potrafię schudnąć" obiecują nam szybkie i trwałe schudnięcie bez wyrzeczeń. Moim zdaniem jest odwrotnie, tą dietą nie da się trwale schudnąć. Moim zdaniem już lepsza jest dieta Montignaca... zdrowsza, [...]

CHUDY CHRIS I SZYBKI TOMEK Odbyła się ostatnia konferencja prasowa przed walką Adamek - Arreola. Chudy Chris i Szybki Tomek Do kasyna “San Manuel”, jednego z głównych sponsorów walki Tomasza Adamka (40-1, 28 KO) z Chrisem Arreolą (28-1, 25 KO) jedzie się niecałe pół godziny, ale dla trenera Rogera Bloodwortha i to była strata [...]

no dobrze kombinujesz ja jednak jutro ładuję rano szybkie cardio, z 30min i potem desant na kuchnię

[...] jest nierealna. W tej chwili nie pracuję, jestem na urlopie wychowawczym (czasami nie mam czasu na jedzenie :) ). Czyli dieta nie za bardzo? Myślałam, że jest ok. Dawała szybkie rezultaty, a mięśni nie ubywało (bo mam takowe :) ). Za skromna kolacja? Myślałam, że za duża... Jeśli chodzi o godziny ćwiczeń. Chodzę na siłownię dopiero na 20.00 a [...]

[...] wydolność organizmu, ogólne złe samopoczucie, niezdolność do radzenia sobie ze stresem, obniżenie popędu płciowego A TEGO TO NIE MAM , przetrenowanie u sportowców, szybkie męczenie się. Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej są także przyczyną osłabienia bariery immunologicznej organizmu. TO TEŻ Moje wszystkie problemy z cerą, włosami, [...]

[...] pod brodą. Ochrona twarzy jest tutaj bardzo uboga. Jak jeszcze wskoczysz z kopnięciem w przeciwnika tak jak ten gość z chustą na głowie, to z nieosłoniętą szczęką może być szybkie K.O. Przy low kickach często można się nadziać na kolano jak gość lekko nogę podniesie. Dajmy na to że tak samo ustawi nogę podczas tego kopnięcia i je [...]

zgrzać kogoś- wygrać z nim; siłka- przygotowanie siłowe; ścięcie- spadek szybkości biegu; strzał z bloku- wyjście z bloku; wiszenie nad płotem- zbyt wolne, bądź wysokie przebiegnięcie przez płotek; szybki płotek- szybkie pokonanie płotka itd

[...] 50-latka z wielkim bandziochem siedzącego całe dnie z piwem przed TV. Pudzian kondycję ma przeciętną. Niestety jego styl walki, w którym głównym atutem jest siła, powoduję szybkie wyczerpanie paliwa. Porównam Pudziana do samochodu. Dajmy na to, że przeciętny samochód ma bak pojemności 50 l. Przeciętny samochód ma silnik pojemności 2,4. Pudzian [...]

Szybkie pytanie. Dlaczego nie mam podswietlonego avatarka? :D Co sie Banan stalo :P Juz nie jestem moderatorkiem? :)