szybki

A wiesz kiedyś, chyba z 10 lat temu czytałem w MiF, że Victor Richards wcinał dziennie 8000 kcal i pił 12 litrów wody. No facet miał szybki metabolizm. Podejrzewam, że serka sobie też nie żałował Ty też tak masz ?

[...] temat sądzę jest dopracowany. Kiedyś myślałem, że jestem ektomorfem (ale to było ok. 10 lat temu). Byłem bardzo kościsty. Dzisiaj mam niestety tłuszczu. Ale metabolizm mam szybki. Słowem coś jak ektomorf z tendencją do odkładania tłuszczu Każdy mięsień ćwiczę raz w tygodniu. Dbam o technikę, nie zależy mi na wielkich ciężarach. Nie wiem nawet [...]

[...] jest bieg i chód,a pisząc o interwałach miałem na myśli takie w których naprzemiennie jest truch i sprint.W powyzszym treningu częć interwału którym jest bieg jest to truch szybki bądź wolny ale napewno nie sprint,bo kto biega sprintem przez kilkanaście minut.Nie doprecyzowałem wypowiedzi,a nawet popełniłem błąd to jest interwał ale typowe [...]

Co do brania insy solo wedlug znajomego pakera (jest po AWF wiec nie pierwszy lepszy piwniczy koksik) to kwestia budowy. Wedlug niego ektomorficy hard gainerzy moga ja napierac sama z tego wzgledu ze maja "wbudowany" bardzo szybki metabolizm.

Wiem wiem :P Już brałem mono wiem popełniłem błąd. Jakoś odżywki mnie bardziej motywują do pracy. I licze na szybki wzrost przed wakacjami :) Chciałem jakiś 6-8 tyg cykl :)

szybki wzrost? szybko to sie mozesz najwyzej z.e.s.r.a.ć jak to mowi moj trener. Najszybciej jak sie da przy takim okresie czasu to tylko doping :F A na odzywki nie ma co wywalac tyle kasy bo jesli juz ich sie najesz to potem bdziesz musial kupowac juz tylko drozsze bo te nie beda dzialaly. Mowie Ci: cierpliwosc, mono, aminokwasy, białeczko. Zrob [...]

super sie czyta a co z ekto? hyh jestem mlody(kilka miesiecy do pełnoletności)i mam budowe ciala totally ekto. drobniutkie kosci i szybki metabolizm. z racji wieku mam niestety problemy z cera(aktualnie leczenie podtrzymujace ale nie jest tak jakbym chcial). i tu sie zastanawiam nad takim faktem. czytalem sporo opracowan nt weglowodanow i ich [...]

eld biliwiget nie zależy mi na mega pompie, więc nobostery mnie nie interesują stódentkat szybki wzrost ale w miarę realny nie wiem czy mozna wklejac linki z art z innych stron wiec przekopiuje ci fragment o pompie, ktory jak dla mnie jest bardzo cenny ****a, pompa to jest to! Czujesz się większy...Jesteś większy... Ale nie daj się złapać, pompa [...]

[...] Wreszcie kiedy powstal spór na temat ckd miedzy mna a częccia odzywiania , to tylko Qazar bronil swych racji i nie dal sie zapędzic w kozi róg ! Jest koleżęński, ambityi, i szybki - potrafi wspólpracować - wiem o tym i wiem ze Wy tez o tym wiecie ! (czy moze zazdrosci Wami kieruje w osądach Qazara , czy moze MIętki robi sobie jaja, bo go juz tak [...]

[...] to najbardziej popularne są połączenia z estrami testosteronu, nandrolonem, Winstrolem. Stosowany z testosteronem daje szczególnie silnie wyrażone działania uboczne, a szybki wzrost masy ciała prowadzi do bólów kręgosłupa lędźwiowego, bóli stawów, bolesnych skurczów mięśni, nadciśnienia tętniczego. Jak wszystkie doustne sterydy anaboliczne [...]

a zna ktoś moze szybki wzór na obliczenie % tkanki tłuszczowej ?? pilne ...

"a niższa waga daje ci przewagę szybkości i zwinności" Nieprawda po 1 wcale ktos ciezszy nie musi byc mniej szybki,a po 2 zalezy o jakiej przewadze masy jest mowa...o spaslaku obzartym mcdonadami czy o kims z masa wyrobiona na silowni,sumiennie trenującym...bo taka osoba nie dosc ze zszokuje Cie siłą uderzenia to i zaskoczy masą a no i [...]

Osobiście takich problemów nie mam, ale widziałem jak na siłowni facet ćwiczył na dynamikę - podłożył pod dupe ławkę i robił szybki, dynamiczny przyciad tylko do jej poziomu. Używał stosunkowo niewielkich obciążeń przy bardzo dużej ilości powtórzeń. Jak to się ma w praktyce to już nie wiem .

Połączenie XP i Nitro 2 jest bardzo dobre, biore tak jak jest rozpisane na pierwszej stronie czyli codziennie rano Nitro a przed treningiem i w dni nie treningowe popołudniu XP. W ciągu 9 dni waga podniosla sie o 2kg. Nie mam tendencji do tycia, mam szybki matabolizm. Polecam ten mix, pozdro

... na szybki numerek dobra co sadzicie o takim sprzecie ? http://www.allegro.pl/item160147035_mega_zestaw_kulturystyczny_trenuj_ostro_.html

[...] i mowisz ze koks czyli (po co myslisz zaczal koksowac bo sie bal i mial niska samo ocene ale psychike dalej ma ta sama ) jezeli gosciu jest wielki to pewnie nie jest tak szybki jak ty (nie mowie o ucieczce) ale o szybkich ciosach:D A nawet jesli bedziesz wysoko kopal to podejdzcie ci paru i ci nawet chuck norris nie pomoze :D Wiem co to [...]

[...] ogldalem... Kurde 1-wsze rundy wyraznia przewaga Dawsona, myslalem ze sie pozniej rozkreci jak z Brigsem na koncowke, ale niestety..1nockdown i na tym sie skonczylo:( Za szybki byl czarnuch..A Adamek nie mogl znalesc bata na niego.Sedzia tez przewalal..No trudno miejmy nadzieje ze sie pozbiera i bedzie wygrywal nastepne walki. ALe tak szcerze [...]

Podobało mi się jak walczył ten czarnoskóry zawodnik. Był szybki i gibki, niczym sprężyna. Imponowały mi jego szybko wyprowadzane lewe proste. Co prawda wiele jego ciosów nie wchodziło ale ogólnie na plus. Jak Adamek wychodził na ring w jego oczach (przynajmniej ja tak to odebrałem) rysowała się niepewnośc, obawa. Nie chce nazwać tego strachem. [...]

dawson może powalczyc z najlepszymi, choc wygrac mu będzie ciezko, bo raczej nie ma petardy w łapie .... ale jest pomysłowy, szybki, ładnie unika ciosów itd. no i młody (i nawet mądry jak na boksera , ładnie sie wypowiadał przed walką!). Za 5 lat bedzie rzadził cos czuje :)

Z reguly to Adamek narzucal rytm walki. Poprostu od poczatku nie przypuszczal ze murzyn jest taki szybki i cala taktyka poszla sie j****ć. Nie na miejscu jest twierdzenie ze sie podlozyl!! Bynajmniej nie na typ etapie Jego kariery.