Miętki przepraszam bardzo......nie na uczelni tylko w szkole....mam brata studenta i chyba w tym czasie z nim rozmawialem i zamiast szkoła napisalem uczelnia....i źle napisałem....Czyli najlepiej zostac przy diecie?Czy moze byc ta?Znalazłem ja na tym forum badz innym i jest ona według mnie całkiem całkiem,czy lepiej ja troche skorygowac? [...]
[...] się zmieniło, ale co sądzicie ? Posiłek 1 : tu w sumie ciężko będzie mi co innego zrobić w parę min. Tu jeszcze zamiast tych corn flakesów będą dawał owianie. Posiłek 2 ( szkoła ) : Tu raczej też nie będzie co zmienić, chyba, że coś zamiast pomidora czy tam ogórka. Ew. tą polędwice mogę wymieniać sobie czasami na pierś z kurczaka albo taki [...]
Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE
[...] jedynym swego czasu który odpowaiadał w treningu, gdyż moderatorzy , tudzież pochłonięci pracą i rodizną ( co powinni stawaic na 1 miejscu) albo przeszli na inne forum, albo szkoła. dostałem za to te nagrodę - choc nie zasuluje na nią - to wiemy wszyscy. natomiast dla mnie moderator nie jest osobą o ogromnej wiedzy - jest to czlowiek czest [...]
pewnie czekał aż deka sie wkeci... dziwna szkoła ale słyszałem juz o tym. DD jest?
Czesc , krakowska sekcje nie ma wlasnej strony, jest ogolnopolska w googlach ja znajdziesz bez trudu. W tej chwili jestesmy mala grupka glownie studentow. Treningi PROWADZI SENSEI Z 2 DANEM, BARDZO DOBRY TECHNIK, ale na tym koniec reklamy. Sam przyjdz i zobacz, nikt tu nie gryzie i zlego slowa ci nie powie. Wtorek , godzina 19, ul.Kosciuszki, klub [...]
rano 6:30 Platki owsiane 75g Mleko 200ml banan 200g (jeden) rodzynki 40g oliva z olivek 10ml Szkola 9:30 2 bulki grahamki ser gouda 15g ogorek ten co sie kupuje na sztuki 20g orzechy wloskie 15g 11:40 2 bulki szynka z indyka 20g ogorek 20g orzechy 15g wloskie 15:30/16 zalezy jak wroce ze szkoly ryz 200g piers z kurczaka 100G salatka lub ogorek [...]
a hehe spoko :) ja w zg mieszkam niecaly rok wiec jeszcze dokladnie nazw ulic nie znam :P ja raczej bywam w godzinach wieczornych bo wczesniej mi na to szkola nie pozwala zazwyczaj koncze 15.10 czy 16.05 :P takze przesrane :/
ewentualnie rano siłownia wieczorem sw choć to już wyższa szkoła jazdy
Urke: w Rosji jest bardzo dobra szkoła ILC. Prowadzący ją Alex Skalozub ma najwyższy poziom mistrzowski. Daria jest jego uczennicą.
Rafale_B -niestety mam tylko moge trenować jj od 2 do 3 razy w tyg i nie zawsze (szkoła, Praca) i dlatego ten wtorek czwartek chce przeznaczyć na siłownie pod kątem SW... jeśli chodzi o "INTERWAŁOWE PIEKŁO" to proszę nie pytaj:) to naprawde PIEKŁO jestem leszczem nie skończylem nawet pierwszej rundy:) robie poprostu do 4-5 narazie jak [...]
Nie ma czasem paraliżu sennego ?? (coś alla koszmar tylko że na jawie i nie władasz ciałem,uczucie strachu i trudność lub brak oddechu - czasowo) Jeśli tak to suplementy witaminowo-minerałowe (lepiej w płynie-plusz albo coś) w dużych dawkach ponoć dużo z stresem (koszmary i ewentualnie paraliże ) mają wspólnego Mi się zdarzyły w grudniu teraz [...]
jemu chodziło o coś bardziej szczegółowego. np, rano platki z mlekiem szkola- kanapki z srem bialym itd cos takiego
Nie kumasz, ja pisze wlasnie o PR = Permanent Residency, znam dokladnie system australijski, jak bede mial chwile to chocby z ciekawosic przejrze sobie jak jest w Kanadzie tu masz strone immi Kanady http://www.cic.gc.ca/english/index.asp Powiem ci jak jest tutaj: zeby zlozyc podanieo PR musisz miec zawod z tzw listy sol, uzbierac odpowiednia ilosc [...]
[...] 80G płaktów owsianych (60g węgli) \ zamiast tego jajka ale ile? 2/3 jajka Śniadanie 2 100G chleba ciemnego 60g węgli Wędlina z piersi kurczaka 5-10g 15gram bialka - szkoła;/ Obiad Worek ryzu 80g wegli 75G piersi 15g bialka Po Treningu makaron + piers z kurczaka 85g + ogorek czy cos Kolacja Worek kaszy 80g węgli 75g piersi 15 gram [...]
[...] klatki : Niebawem uaktualnie Obwód ramienia : jw Obwód talii : jw Obwód uda : jw Obwód łydki : jw Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-14% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + tabata po każdym treningu, w DNT regeneracja(niedziala-interwały) Odżywianie : Dieta [...]
Nie wiem ;] na mapie nie wydaje się daleko balicka jest długa więc na skrzyżowaniu z zarzeczem już powinna być ta szkoła po lewej stronie.
słuchaj typ Ci moze dobrze prawił "stara szkoła" przy długich treningach biorą do kuźni shejki ale to jak to napisałeś mógło rozbawić
Nie potrzebnie sie twoi rodzice martwia. Jesli jest to szkola z profesjnalnymi trenereami, a nie zadna mordownia to szansa na trwale urazy sa bardzo niskie i musialoby zajsc jakies niefortune wydarzenie. Wiekszosc urazow nabywa sie podczas walk i twardych sparingow. Przy normalnych sparingach jestes "uzbrojony" w ochraniacze :) i nie bijecie 100% [...]
Staż... no siłownia w technikum z 3 lata ( głównie klatka ) nie robiłem wtedy siadów ani praktycznie martwego ciągu i około 3 mies siłowni po za szkołą... ( ćwiczenia wszystkiego ) No ja nie jestem alfą i omegą. Nagram filmik to ocenicie. A co do talerzy pod stopy to robiłem to i też nic :/ P.S. Dziś wstałem sobie rano i tak z ciekawości chciałem [...]
rog ul. wlodkowica i nowotki, niesposob nie zauwazyc tak duzego budynku-sala jest na dole po lewj stonie, treningi od wrzesnia... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
