szerokie biodra

szerokie biodra chciałbym dodac

Zrobię fotę i podeśle :d ogólnie mam chyba szerokie biodra albo nie wiem bo to chyba nie jest normalne że w pasie mam 94 i w talii 95? :))

szerokie biodra, nie są złe :D masz dobrą wagę!

niestety mam szerokie biodra wiec przed mialem 95 ( mierzac na pepku) a teraz mam 84. Redukcje zaczalem w wakacje i zajela mi okolo 1,5 miesiaca. Przestalem redukowac przez rok ( do poczatku czerwca), jednak przez ten caly okres czasu staralem sie nie jesc wieczorem i nie obzerac sie. Cwieczenia ( hmm juz bylem szczuply) wznowilem 1 czerwca i [...]

moze po prostu kwestia genetyki, szerokosci obręczy barkowej. Moze masz szerokie biodra i przez to barki wydają się wąskie. O ile sie nie myle są cwiczenia ktore pomagają troche poszerzyc te barki, poczytaj o tym.

zacznijmy od tego że owoce same w sobie nie spowodują tycia a uczyni to nadmierny bilans kaloryczny obojętnie czy jest się Endo czy nie. Szerokie biodra i mocne uda nie świadczą o byciu Endo. A i dla was informacja że glikogen wątrobowy wyczerpują treningi aerobowe , a treningi na siłowni robią to w kilkakrotnie mniejszym stopniu

Mam fak. Waga 76kg i wzrost 173 :P ale szerokie biodra i fatu jeszcze mam :P

To wszystko zależy od Twojej budowy ciała. U jednego 85cm to spory bebech, a u drugiej osoby, która ma szerokie biodra(dużą miednicę), ponad 90 będzie w sam raz. Poza tym duży wpływ mają na to mięśnie lędźwiowe, prostowniki. Wrzuć fotkę, żeby pokazać, jak to wygląda. Pilnuj niskiego %bf. A aeroby zawsze warto dodać po treningu, tak do 30 minut. [...]

[...] tyg) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było cykli wcześniej 11. POZIOM BF%: ok. 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik, szerokie biodra, mocne naturalnie nogi 13. STAN ZDROWIA: bdb – regularnie badania w pracy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka do łysienia 15. PPM [...]

ale to wlasnie jest zalany kloce z tym ze w straszenie szerokie biodra i to tyle takze duzo pracy autora czeka

dzieki, a czy szerokie biodra przeszkadzaja w czyms?

[...] tyg) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było cykli wcześniej 11. POZIOM BF%: ok. 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik, szerokie biodra, mocne naturalnie nogi 13. STAN ZDROWIA: bdb – regularnie badania w pracy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka do łysienia 15. PPM [...]

[...] nie zgodze. wiesz, nic dziwnego, ze dorosly facet nie schudl na diecie 1000 kalorii bo to zadna dieta jestem zdania, ze genetyka ma swoj wplyw, owszem, np kobieta ktora ma szerokie biodra juz zawsze bedzie takie miala (bo taki ma uklad miednicy), co nie znaczy, ze musi miec na nich nadmiar tluszczu. osobiscie uwazam, ze o wiele wiecej zalezy od [...]

Jest jeszcze taka kwestia jak szerokie biodra,i chodźbyś*****em na*****u stawał to talii osy nie będziesz mieć. Jak masz wąską talie to najszersze rozbuj.

jesteśmy tego samego wzrostu, tyle, że ja mam wiekszy staż i dźwigam duzo większe cieżary, wagowo jest około 10 kg różnicy. Najgorsze jest to że własnie mam bardzo szerokie biodra :/ do tego dośc mocno trenuje brzuch i skośne. Mysle żeby ograniczyć teraz trening brzucha do 1 raza i nie robić skośnych ?

ocencieprosze czy mam predyzpozycje: szerokie biodra i barki, dlugie rece, krotki enogi, dlugi tulow, duza dupka, maly penis, powiekszon aprostataa , i jak? mam czy nie?

No wiadomo, talię Melvin ma rewelacyjną, a to robi sylwetkę, ale to genetyka, nie do przeskoczenia. Cutler ma szerokie biodra i niczym tego nie zmieni. Ale podoba mi się, że nie ma brzucha wypchanego.

efekty wporzadku . 7 Kilo , lapa nic nie spadla , w pasie -4 cm. Niestety nie umiem sobie poradzic z tylkiem. Endomorfik i wiadomo , szerokie biodra i tylek. Wszystko jest wporzadku gdyby nie to:) nie wiem co na to poradzic... dieta nie pomogla , aeroby tez nie:(

[...] osoby początkującej która nie za bardzo wie o co tu chodzi. Grube kości ud na pewno nie masz (no chyba że posiadasz jakieś zdjęcie na dowód, np. rtg) co najwyżej możesz mieć szerokie biodra i kobiece kształty ale to już nie są uda, na udach możesz mieć po prostu dużo tłuszczu ew. masy mięśniowej nie mniej jednak podałeś za mało informacji żeby [...]

Dziękuję wszystkim za wypowiedzi, no to jestem skazany na szerokie biodra Pozdrawiam