sytuacje

ok jutro kupie ten wegielek ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

po co dietetycy przeciez macie forum ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

raczej te wszytkie produkty z tele sprzedarzy sa ykhm... zle Jezeli chcesz schudnac to polecam diete + aeroby! Z suplementow mozesz sie wspomoc Olimp greean tea i fat burner plus, HCA ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-28 21:56:02

nie no wiadomo, ze dietetyk to spox sprawa szczegolnie jak jest dobry ps. ale tez jezeli ktos za ciebie wszystko ulozy to nie bedzie zbyt dobrze.. ukladajac sobie diete uczysz sie podstawowych praw ponujacych w prawidlowym odzywianiu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] dziennie ujemny bilans kaloryczny. Zmniejsz spozycie weglowodanow i tluszczy, a zwieksz bialka, pij duzo wody, posilki spozywaj REGULARNIE co ok.3h, liczbe posilkow zwieksz do 6 mniej obfitych itp ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 16:29:08

no wiadomo, pigulki same sprawy nie zalatwia Dieta + trening pozniej + suple jak fundusze pozwalaja ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

mam ten carbo, ale kupilem pol opakowania- masz moze ulotke??? no i mam rozgryzac kapsa? czy polykac? nie mam ulotki i nie wiem kiedy to brac (wzdecia zaczynaja sie o godzienie 12-13 ) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 19:41:29

http://www.pajacyk.pl no to wejdz tutaj ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Po treningu l-glutaminy mozesz brac tez 5g (wychodzi ekonomiczniej i jedno opakowanie 400g starczy ci na prawie caly cykl) pozatym popieram zikiego ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

hmm nie widze ww po treningu... kup jeszcze carbo!nic lepiej nie odbuduje twojego glikogenu jak ww:) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] jestes odpowiedzialana za swoje czyny ...moge jedynie powiedziec ze to co robisz i ty i twoj maz jest calkowicie niezgodne z moim tokiem rozumowania ...ja - gdybym mial taka sytuacje - wyszedlbym po prostu z domu bo dla mnie to jest sciemnianie - albo bym sobie pozwalal na takie zachowanie (dajac tym samym pozwolenie na naspetne takie [...]

[...] za 2tyg zaczynam cwiczyc kickbox... Poradzcie jak schudnac...nigdy nie cwiczylem systematycznie na silowni ale nie mialem problemu z tluszczem. Przyblizylem swoja sytuacje.Jak beda potrzebne jakis dodatkowe informacje to pytajcie... Sog dla Clarity. Sorry za zasmiecanie cudzego artu ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE [...]

jesli sie nie myle to male dawki pobudzaja produkcje hgh (juz od 2g) - byl kiedys art. w gazecie Przetestuje to za ok. msc (dawki 4x 2g - rano, przed treningiem, po treningu i przed snem). Jak cos ciekawego bedzie sie dziac to dam znac ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

za jakosc trzeba placic ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

gazowana niby lepsza po treningu, ale jak zaczniemy tak wydalac to tracimy tez wiecej elektrolitow... ktore trzeba uzupelnic ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

w sumie jak wyzej napisano sa rozne zdania na ten temat... ale poco masz jesc 100g bialka w jednym posilku (co ty bys chcial zjesc?) najlepiej regularnie dostarczaj ciagu dnia, optymalne dawki bialka ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Glutamine mozna brac potreningu jak i na noc, oba warianty sa dobre - kazdy ma swoje plusy i minusy Wybor nalezy do ciebie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Poniewaz, moze spowolnic regeneracje potreningowa. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

zgadza sie ale oczywiscie kazdy nowy art i nowa informacja jest mile widziana ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

jak juz to ja bym dal te amino po treningu silowym (w jakims art. sponsorowanym bylo tak napisane ) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "