sytuacje

Siemano :P Czy da się trenować bica podnosząc 2 wiaderka, każde po 5 kg? Co jeszcze można wyćwiczyć takim "uprzyrządowaniem" ? Sytuację przedstawia screen: http://screeny.pl/141656 PZDR! Zmieniony przez - Gadzixor w dniu 2009-04-25 21:12:02 Zmieniony przez - Gadzixor w dniu 2009-04-25 21:13:21

Witam, przeglądałem forum, ale znalazłem tylko podobne sytuacje, w których problemem było przetrenowanie, ale myślę, że u mnie nie ma o tym mowy. 2 miesiące temu miałem założone szwy na lewym barku, przed tym robiłem codziennie pompki zwykłe, byłem w stanie zrobić ich około 90, jak na mój wiek, myślę, że nie było źle. Przez tydzień, gdy miałem [...]

[...] niesamowicie dynamiczny. Rafał ładnie łączył techniki bokserskie. (Transmisje mi przerwało ) Tomasz Sarara vs. Kamil Sokołowski przez KO 1 R Sarara cały czas kontroluje sytuacje i dwa razy liczenie Sokołowskiego. Za pierwszym razem hak pod gardę a za drugim kopniecie okrężne na korpus. Za trzecim razem sędzia przerywa walkę. Łukasz Rajewski [...]

[...] 6-cio rundowa walka na rękę lewą spowodowała aplauz publiczności, którą rzadko możemy oglądać na innych tego typu zawodach. Zawodnicy pokazali praktycznie wszystkie możliwe sytuacje przy walkach armwrestlingowych: walka w pasach, rozerwania, ustawienia sędziowskie, ostrzeżenia i faule. Ale przede wszystkim niesamowite show dla licznie [...]

[...] 9) Nie ma wymagań co powinno zawarte być w pracy, ale może to być np. ocena składu personalnego drużyn i taktyki na mecz, opis przebiegu spotkania, opis ciekawych sytuacji, sytuacje kontrowersyjne, poziom i decyzje sędziów, ocena wyniku itd. itp. Nagrodami w konkursie są bony na zakupy w sklepie SFD. Pula nagród będzie oscylować na poziomie od [...]

[...] inny cel wobec sylwetki swojej. Jak wiadomo czasami teoria nie jest na tyle wystarczająca, żeby stwierdzić dane zjawisko. Tutaj z pomocą przyjdzie nam praktyka. Mam na myśli sytuacje z życia codziennego, które odbiegają od normalnych zachowań. Temat ten ma na celu dyskotowanie nad granicą normalnej chęci poprawy złego stanu wizualnego sylwetki, a [...]

[...] 4.Elementy anatomii i fizjologii, ocena poszkodowanego, badanie wstępne oraz szczegółowe 5.Poszkodowany nieprzytomny 6.Resuscytacja (dorosły, dziecko, niemowlę, noworodek, sytuacje szczególne) 7.Defibrylator zautomatyzowany. Zasady defibrylacji poszkodowanego metodą półautomatyczną i automatyczną. 8.Wstrząs 9.Inne stany nagłe ; drgawki, [...]

Kolega ma taką sytuację, że musi obciąć nieco białka w diecie z 2,5g/kg do 2,2g/kg i pytanie czym zastąpić utracone kalorie z tych białek węglami czy tłuszczami. Ja nie wiedziałem jak mu odpowiedzieć może ktoś z was wie?

[...] ale jest to bardzo dokuczliwe szczególnie na lekcjach gdy siedzę i nudności dokuczają mi i w koncu nie wiem czy wyjść z sali do higienistki czy nie.. mam tez nieciekawa sytuacje w szkole z ocenami wiec.. nie bardzo było by siedzieć w domu wiec muszę być na każdych lekcjach.. Proszę o pomoc; /. P.S Ostatnio towarzyszą mi tez zawroty glowa. i [...]

Witam...mam pewien problem z decka stack. Kupiłem ją pare dni temu(smak owocowy) i drugi raz wzięłem i grypa jelitowa ;/. Czy misliście może taką sytuację, czy moge dalej ją brać? I drugie pytanie Z czym można ją rozpuszczać.. tylko z wodą? Bo z wodą to niedobre strasznie. Nie da się pić. Macie jakiś sposób?

Witam mam pytanie jakie odżywki czy białkowe byście polecali po krótce opisze swoją sytuację Trenuje regularnie od 2 lat hobbystycznie fitness i chodze na siłownię od jakiegoś czasu zdaża mi sie częściej odwiedzać fitness i siłke niz 2 razy w tyg....albo po fitnesie idę jeszcze na siłownię. jestem szczupła osobą i chciałam przybrac troche na masie [...]

Czy moglibyście doradzić czy warto mi kupić jakąś odżywkę na zwiększenie siły, mocy, mięśni i w ogóle na lepsze efekty po siłowni?? Sorry, nie orientuję się w tych sprawach, a nie chcę wyrzucać pieniędzy w błoto, dlatego proszę o pomoc. Sporo czasu poświęciłam na czytanie tego forum, ale nie znalazłam odpowiedzi w mojej indywidualnej sprawie. Dla [...]

Witam, "króciutko" opisze moją sytuację żeby było Wam łatwiej o cenne uwagi (a o to mi chodzi). Ćwiczę ok. pół roku, kiedy uderzył we mnie "efekt jojo" i po schudnięciu przy pomocy delikatnie mówiąc "głupiej diety" z 90 kg do 74 kg, waga odbiła mi do 83. Dodam że mam 176 cm wzrostu Stwierdziłem, że nie tędy droga i trzeba zmienić styl odżywania i [...]

[...] to lekarze nic nie powiedzą co i jak, nawet nie wiem jakby miała wyglądać ta operacja. Więc nie wiem czy operacja jest konieczna? Możecie coś doradzić? Może miał ktoś taką sytuacje? Czy rehabilitacja jest długa, o ile takowa jest? Pytań jest wiele. Zmieniony przez - spazi w dniu 2009-05-23 14:56:14 Zmieniony przez - spazi w dniu 2009-05-23 [...]

[...] z netu Czesto czuje podenerwowanie ,lekkie leki , niepokoj , nagle uczucie dusznosci . Wszystko oczywiscie delikatnie a spowodwane to jest stresem ,napietym trybem zycia i czestym paleniem ziolka i rozkminami na rozne stresujace sytuacje i tak zostalo Czy porponujecie cos lepszego ,jakas farmakologie , nie mam dostepu do lekarza . POZDRAWIAM

Witam, opiszę krótko swoją sytuację. W marcu złamałem obojczyk i zerwałem wiązadła w barku. Od tego czasu troszkę powiększył się brzuch, który już i tak był za duży. Cel to zrzucenie nadmiaru tłuszczu. Wzrost: 185cm Waga: 83kg Ze względu na złamanie trening siłowy rozpocznę dopiero koło września. Obecnie jestem na 17 dniu A6W, jednak efekty [...]

[...] okrsie odmawiania sobie niektórych produktów, lamanie surowych regul diety bywa bardzo przyjemne i "ożywcze", nieprawdaż? Najczesciej nie jest z tym tak zle, jako ze na sytuacje wplywa caly szereg okolicznosci. Zauwazyliscie na przyklad, ze urlop za granicą jest dla wielu ludzi swietną okazja by schudnąć? Tak, wyzywienie za granicą "bije po [...]

[...] zrobilem i nic nie wykazalo dostalem lek przeciwzapalny ale w sumie nie pomog za duzo ,bol jest raz miejszy a raz wiekszy, staram sie nie przeciazac nadgarska ale czasami jest to poprostu nie mozliwe. Co byscie polecali zrobic moze juz mieliscie taka sytuacje a jak tam to co pomoglo ?? z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam Triasowy

[...] poszedlem do lekarza rodzinnego i przepisal mi lek bisocard juz po 3 dniach stosowania 1 tabs dziennie cisnienie 120/85 i teraz pytanie do was czy moge bez obaw brac mete razem z tym lekiem czy przerwac branie bisocarda i dopiero po cyklu mety zaczac znowu brac i czy ktos mial podobna sytuacje do mojej mianowice wysokie cisnienie i bral mete

Witam, Na początek proszę moderatora o wykasowanie tematu: trening znaleziony w necie. Założyłem go zanim przeczytałem o Jasiu i jego pierwszej wizycie na forum :). Teraz jestem już troszkę mądrzejszy i mam kilka pytań. Po tym co wyczytałem doszedłem do wniosku, że skoro nie mam doświadczenia z siłownią warto zacząć od ACT. Moje dane to: wiek 23 [...]