sytuacje

[...] sie (na szczescie z mozliwoscia nadazania z wypuszczaniem) rozwolnienie. Nie oplacalo mi sie klasc, tylko o 6 rano zaleglam na kanapie (silka byla od 8), aby ogarniac sytuacje na biezaco. Po takiej pobudce, to poranna silownie nie byla mi po drodze. Potem pojechalam do Szwecji. Wczoraj mi sie nie chcialo ;-) Dzis dziecie obudzilo mnie o [...]

Bulimiczki tym się charakteryzują że minimalizują lęk i złość jedząc. To, że "wybuchasz" nie świadczy że jesteś inna czy pokręcona. To naturalny mechanizmy obronny "rzutowania". Czyli podświadome szukanie umysłu przyczyn negatywnych emocji/uczuć/zawyżone lęku na zewnątrz. Jednak mechanizmy obronne charakteryzuje to, iż [...]

curly_joey Ludzie się różnią i każdy inaczej reaguje na daną sytuację. Nie którym Twoje zachowanie będzie odpowiadać, innym nie i to zależy w dużym stopniu od ich podejścia do życia i innych spraw. Nie swoje oceny podpierając tym, jak ocenia Cie ktoś inny. Oczywiście ważne jest słuchanie opinii ludzi jednak trzeba mieć dystans do tego i postarać [...]

Idź do tego lekarza w końcu Ja akurat lekom byłam zawsze przeciwna, bo sądziłam, że uzależniają i ogłupiają, ale to tak nie działa. Dobrze dobrane dają przede wszystkim to, że nabierasz dystansu, takiego luzu i jakoś tak bardziej trzeźwo oceniasz sytuację. Ale nie nastawiaj się na cud. Po pierwsze około 2-3 tygodni trwa zanim odczujesz jakieś [...]

[...] Panowie :-D Choć te nogi mnie irytują, że tak odstają... plus to że waga jak na mó wzrost też nie jest zbyt duża, a ja już czasem miewam momenty, że czuje się podlany. Jednak nie spinam się patrząc na różne sytuacje, problemy innych (między innymi Twoje Przemku :-() staram się cieszyć po prostu tym, że mogę trenować i sprawia mi to przyjemność.

Raz kupiłam jedno pudełko z 5 saszetkami, jakiś miesiąc temu, do tej pory zużyłam dwie, pozostałe 3 czekają na naprawdę awaryjne sytuacje (ostateczna ostateczność). A jak z tymi tłuszczami, o które pytałam w poście przed miską? O, i jeszcze jedno pytanie odnośnie posiłków okołotreningowych (i dot. tłuszczy też %-) ). Powinnam w nich unikać [...]

Raz kupiłam jedno pudełko z 5 saszetkami, jakiś miesiąc temu, do tej pory zużyłam dwie, pozostałe 3 czekają na naprawdę awaryjne sytuacje (ostateczna ostateczność). A jak z tymi tłuszczami, o które pytałam w poście przed miską? O, i jeszcze jedno pytanie odnośnie posiłków okołotreningowych (i dot. tłuszczy też %-) ). Powinnam w nich unikać [...]

21 listopad 2011 push I 1. Wl na ławce płaskiej 4x8 55kg 65kg 75kg 85kg (+5kg) 2. Wyciskanie sztangi skos góra 4x8 50kg 60kg 65kg 70kg(+5kg) 3. Przysiad przedni 3x10 50kg 55kg 65kg (+5kg) 4. Prostowanie siedząc 3x1245kg 45kg 45kg 5. wyc. wąski (triceps) 3x6-8 50kg 55kg 57,5kg (+2,5kg) 6. Francuz leżąc 3x8 32kg 32kg 35kg 7. Wyciskanie hantlami na [...]

Marian mega dobra forma gratulacje czy jak to się mawia Gratki;-D Sledzilem pasibrzuchow miałes tam problem za barkiem,jak sobie go zregenerowałeś wiem to moze troche głupie pytanie ale mam własnie podobną sytuację i szkoda mi odpuszczac siłki ale cos mi mówi ze chyba tak bedzie lepiej. Pobiegam sobie czesciej i brzuch doszlifuje...ale mam doła bo [...]

Kasia mnie mój pierwszy rekrut w ogóle nie zmęczył, ale i tak mi się podobało, na tyle że mnie wciągnęło na dobre. Eve, Night tych biegów jest mnóstwo. Akurat z Biegiem Tygrysa był chyba jakiś problem w tym roku, zimową edycję odwołali. W każdym razie są biegi bardziej dla zabawy, sa takie z dużą ilością błota, są też "wojskowe" gdzie biegnie się [...]

100-200km na rowerze brzmi dla mnie dość abstrakcyjnie, może dlatego ze nie jeżdżę regularnie ;-) Mam za słabą głowę na bieżnię, długo nie wytrzymam a i tak muszę się ciągle "bawić" ustawieniami |-) I zgadzam się, po biegu w fajnym terenie odczucia są super i nawet po 20km nie czuć zmęczenia (u mnie ewentualnie pojawia się głód %-) ). 3.01 środa [...]

[...] fotki z klientami zrobić,bo są tak chollernie wykończeni byciem mistrzem,że po prostu nie mogą. I tracą sponsora szybciej niż to zrozumieli . W Polsce też się czasem takie sytuacje trafiają,bo ludzie opacznie rozumieją ideę sponsoringu Sporty ,którymi się tu zajmujemy-należą do niszowych i co ważne-do amatorskich. To nie jest praca,to jest [...]

[...] na koszulce jeden zawodnik na kilkaset startujących. Na dodatek na OCR jest często błoto i wtedy już nic nie widać %-)|-) Tu wszystko się rozbija o reklamę, nie wiem czy są sytuacje że ktoś tak wspiera z dobrego serca i nadmiaru pieniędzy, chyba tylko w filmach ;-) W biegach z przeszkodami zawodnicy reklamują produkty na stoiskach przy okazji [...]

Fanss - głodnemu chleb na myśli... Oj tak. Tak sie konczy monogamia, juz o tym pisalismy kiedys ;-) Bylo się nie żenić, a nie teraz marudzić... To sa dwie różne kwestie. Ożenić się z miłości (odwzajemnionej), to fart w najczystszej postaci i różnica w naturze K i M nie ma z tym nic wspólnego. Także to nie jest żadne marudzenie a brak ożenku tylko [...]

oszamałbym taką, wciągnął bym ją nosem chyba teraz Tak jak pisałem, dietę trzymam. Zdecydowałem, że skoro się czegoś podjąłem, to doprowadzę to do końca jak należy. Dołowanie się nic nie pomoże, a wręcz może pogorszytć sytuację. Także jutro jadę na trening rano.

Mam czasami podobnie jak opisałeś. Dwie serie idą pięknie a ostatnia nawet drgnie. Podejrzewam, że ból i psychika mogło mieć wpływ na taką sytuację. Zablokowałeś się ze względu na ból i nie dało rady. Jeśli w klasyku nie ma bólu to przestaw się na klasyka. Następnym razem będzie lepiej Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-03 21:33:45

zakrześ: juz wiele razy ci mowiono, ze jak cos kopiujesz to napisz skand!! ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

w sumie też spoko opcja :-) jak już tak pomagasz to bluzę z Treca mi pomóż opchnąć %-) okazało się, że rozmiar wziąłem za mały, kontaktowałem się z nimi telefonicznie, babka stwierdziła, że skoro to nagroda za konkurs to ona nie może z tym nic zrobić, ale żebym przedstawił całą sytuację mailowo i może rozpatrzą... do tej pory nawet nie raczyli [...]

To dodam cos od siebie bo sytuacje u nas byly podobne. Sam zawsze marzylem zeby wyjsc na scene i pomysl w glowie od lat. Za realizacje planow wzielismy sie z Dominikiem od poczatku jak nalezy ale jednak patrzac dzisiaj wiem ze czekajac przynajmniej rok dluzej bylo by zdecydowanie lepiej. Czy zaluje ze wyszedlem? Ani troche, wspaniale przezycie [...]

[...] czegoś innego niż Wojtek planuje? %-) %-) nie ogarniam w ogóle sensu takich komentarzy.. myślisz że nie poruszałem z nim wcześniej tematu jak to dalej rozegramy i jakie mamy opcje pisząc swój post? I akurat jestem przekonany, zeby się nie sugerował tym co ja chcę, gdyby był przekonany, że inna opcja jest lepsza, bo już zdarzały się takie sytuacje