sytuacje

Czesc. Bardzo Was proszę o rzucenie okiem na moją dietę . Wszelkie sugestie i uwagi - nawet najdrastyczniejsze - mile widziane więc czekam na ocenę i konstruktywną dyskusję . 1. Podstawowe dane . Wiek: 27l Wzrost: 178cm Waga: 75kg 2. Trening: a) 3 x w tygodniu trening siłowy , b) 3 x w tygodniu aeroby - dni nietreningowe , c) jeden dzień w [...]

[...] ale zeby doszło do niby pełnej regeneracji i zroscniecia sciagna musisz jak dlamnie conajmniej 2 miesiace poczekać ja małem zerwany miesień strzałkowy w nodze przez głupią sytuacje z mototrem i też przez 3 miesiace nic ciezkiego z nogą nierobiłem a wtym przez pierwszy miesiac wogóle kuśtykałem:D:D awiec na najbliższy czas nielicz na jakiś [...]

no kruszek masz racje pisząc , ale naprawde bardzo ale to bardzo wątpie zebyś miał po płatkach taką sytuacje myśle że prawdopodobnie kupowałeś płatki owsiane błyskawiczne zamiast górskich , po drugie mówisz że tego unikasz bo to i tamto ale może wypada zjeść te płatki choć nawadnia a uniknąć zjedzenia 10 hamburgerów i 5 szejków naraz , pamiętaj 2 [...]

*wziać ( z wrazenia po napisaniu pierwszego komentarza literówkę popełniłam =P ) zapomniał dodać najważniejszego oczywiście heh ;) leki te brałam na chlamydię pneumonia, bo wynik z wymazu gardła wyszedł dodatni. czy ktoś bierze je z tej samej przyczyny może, albo też miał podobną sytuację, że na jeden z nich się uodpornił?

organizm sie przyzwyczai...a wczesniej łoiłeś omke kiedys??? jak nie wyj.ebales wszystkiego to wrzuc jakas fote...ziomek mial kiedys podobna sytuacje bolalo go znacznie mocniej niz po "typowej" omce..okazal sie walek.. moze tez zle zrobiles shoota.. pzdR

ej nawet jesli nie mieli wiedzy to na zdrowy rozsadek przedstaw sobie sytuacje ze to co robili w rok, mogli zrobic znacznie krocej...trzeba byc idiota zeby nie wziac pod uwage aspektu zdrowia nawet xx lat temu, wiec argument brali bo nie wiedzieli jakos niespecjalnie do mnie trafia ale to tak abstrach**ac;p a juz pomijajac sprostowania itp to nie [...]

Jedz rano na czczo 5g. Ja mialem podobna sytuacje w dlugi majowy weekend bo nie mialem dostepu do silowni. Zrobilem jednak prowizoryczny lekki trening w domu: jednego dnia zrobilem klate: 2 rodzaje pompek + zginanie rury (wzialem ze soba) drugiego dnia zrobilem plecki: podciaganie sie na drazku. Pozdrawiam

Hehehe miałem podobną sytuacje. Przychodze do szkoły a trener od W-F do mnie: -Gra..r za tydzien idziesz na zawody pchnięcia kulą! -Ale o co chodzi? -No szkoła nie ma chętnych to Ty idziesz. -Aha okej. U mnie wyglądało to tak, moja propozycja to wez kule ze szkoły czy skas pożycz i pocwicz technike rzutu. Mi trener pomógł troche i nie było źle [...]

Wilk ja miałem podobną sytuację tylko w nocy! Dwóch typow goniło dziewczynę, ona wsiadła do taryfy, ale zanim taryfiarz ruszył, to jeden koleś dobiegł i ją wytargał za szmaty na zenątrz i zaczął tłuc. Podbiegliśmy (byłem z kumplem) no i dziewczynie udało się w końcu wsiąść i odjechać. Kolesie (mimo, że troche dostali) nie burzyli sie nic do nas. [...]

Jakoś niezbyt mi się chce w to wierzyć. Przede wszystkim Ike'owi odbijało już dużo wcześniej przed sprawą gwałtu (słyszał "głosy" w głowie, miał napady agresji, itp.). A że nikt go nie leczył to pewnie odbiłoby mu jak nie tego dnia w taki sposób to kiedy indziej w inny sposób. Bez żadnej pomocy Kinga. Co zresztą widać w przebiegu całej [...]

“ Okiwał wszystkich obrońców rywali, wyszedł na sytuację sam na sam z bramkarzem rywali, po czym... zawrócił i zrobił to jeszcze dwa razy! Za trzecim razem wreszcie strzelił gola zakładając klasyczną siatkę bramkarzowi... ” Garrincha (Ś.P) Wielki krol dryblingu Dzeciństwo Garrincha tak naprawdę nazywał [...]

Kiedyś, podczas ligowego meczu, w ostatniej minucie spotkania, przy stanie 1:1, okiwał wszystkich obrońców rywali, wyszedł na sytuację sam na sam z bramkarzem rywali, po czym... zawrócił i zrobił to jeszcze dwa razy! Za trzecim razem wreszcie strzelił gola zakładając klasyczną siatkę bramkarzowi. Po spotkaniu tłumaczył się, że bramkarz wcześniej [...]

[...] jak sprawdzić w jakim stanie jest ranny, czy nie ma uszjodzonego kręgosłupa, czy jego kości są całe, czy reaguje na bodźce, czy w ogóle jest przytomny(!) to już jest dużo trudniejsza rzecz. A od tego się zaczyna w ogóle pomaganie rannemu. I powiem wam że te dwie nieszczęsne sytuacje dały mi więcej wiedzy niż rok nauki Przysposobienia Obronnego.

nie no ja całą sytuację rozumiem tylko jak sobie coś wymyśle .. to drążę potem zobacze jak tam u mnie krótkie stoją albo - pociągne zgodnie z tym co Aleks proponuje

[...] czasu. Naukowcy odkryli czynniki psychologiczne, które wpływają dodatnio na zdolność koncentracji w okresie dłuższym niż wynosi norma 30 minut. Zaliczmy do nich następujące sytuacje: GŁÓD, PRZEJEDZENIE Wiadomo, że kulturysta udający się na trening po zjedzeniu obfitego posiłku odczuwa ociężałość, a jego zdolność koncentracji w wykonywanych [...]

[...] człowieka kóremu inna osoba nie chciala robic sztucznego oddychania z jakiegos powodu. Gdyby udalo sie go uratowac bylby roślinką. W przypadku gdy robisz komuś sztuczne oddychanie ma on szanse na zachowanie normalnej sprawności intelektualnej. Rozpatrując te sytuacje załóż że osoba nie ma żadnych oddechów drgawek itp. Lezy sobie i nie oddycha.

[...] w studio zaproponowal walke alberta z Briggsem. Tylko glupio sie usmiechnal i dal do zrozumienia ze z czym do ludzi. Pozdrawiam i chcialbym jeszcze zauwazyc, ze nie jestm wrogiem dragona tylko realnie oceniam sytuacje. Sympatia do jakiegos zawodnika i kibicowanie mu nie polega na tym ze nie potrafimy zauwazyc jego minusow. Pozdro jeszcze raz

dla mnie nie jest beka pozniej ludzie nas tak odbieraja mi np. niemcy nie kojarza sie z brama brandeburska tylko z hitlerem ludzie odpowiedni od takich spraw powinni zaragowac na ta sytuacje Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-26 20:08:43

Jakieś 2 tyg. temu. ok 15:00, zaj... tłok na siłce(w piwnicy) Prawie wszyscy robili wtedy barki. Jeden z kumpli robił wyciskanie za kark na 90kg. Właśnie kończył serie kiedy drugi ziompel sięgał po jakiś odważnik na podłodze koło ławki. Akurat W tej samej chwili ten wyciskający zaczął opuszczać sztange w dół z wyprostowanych rąk na kolana(troche [...]

Wielkie dzięki Chwilami :) Tylko jeszcze kilka wątpliwości: 1. Dlaczego mówisz zeby przed treningiem same węgle skoro wszaędzie piszą ze pełnowartościowe białko z ww złożonymi, to samo siętyczy potreningowego 2.Co co Gainera to brałem pod uwagę sytuację, w których nie uda mi się przygotować jakiegoś treningu potreningoweo (ze względu na czas lub [...]