system

[...] Wyjątkiem może być ostatnia wygrana nad Atletico Madryt, ale jak powtarzam było to wymęczone zwycięstwo. W związku z tym Qeuiroz będzie zmuszony do ustawienia drużyny w system 4-2-3-1 na czele z Raulem. Natomiast sytuacja Barcelony wydaje się być bardzo dobra. Dziś Valdes będzie miał szanse pokazania, że jest lepszym bramkarzem od Casilliasa [...]

[...] można zatrzymać bez względu na okoliczności, więc Manchester zakupując Torresa 'zabezpiecza' się na ewentualny wypadek utraty swojego snajpera wyborowego. Po drugie - system gry, który preferuje Sir Alex to 4-2-3-1, a przy takim ustawieniu niezbędny jest zawodnik, który potrafi płynnie, szybko i skutecznie połączyć linię obrony z linią [...]

1 i 5 :D Plackami rozwalileś system.

Wlasnie mysle, czy po południu nie dawać jej zamiast mono. Mono niby na czczo powinno się przyjmować. MP ma troche różnych dziwnych kreatyn. Zmienię system. Będzie mono + mp w dnt i 2 x mono + mp w DT. Musi isc :P

Po prostu bardzo dobrze rozpisałeś mi ten system odżywiania. Polecę tym do końca lata. Ewentualnie później skorygujesz do uzyskanej wagi. Jeszcze raz dzięki :-)

Panowie naginał ktoś z Was na pakierni systemem 3on/1off lub 4on/1off? Ostatnio mam trochę mniej pracy, więcej sypiam, sporo śpie i czuje sie mega zregenerowany. A w związku z tym, że gym is like 2nd home chciałbym tam przybyć trochę więcej razy niż utarte max 3/4/5 dni w tygodniu ( ta, przetrenowanie... nie wierzę z grubsza :) ). Myślałem o [...]

witam Panowie, w styczniu rozpoczynam kolejny cykl budowania masy. Chciałem podpytać Was o opinię na temat systemu treningowego w którym trenujemy 5x w tygodniu, natomiast split jest podzielony na 4... w praktyce to wygląda tak, że każdą partię mięśniową trenujemy co 5 dni, czyli przykładowo: tydzień 1: poniedziałek: klatka + biceps wtorek: nogi [...]

nevalainen dokładnie taki system stosowałem przez jakieś 5 tygodni ;-) Klatka + 5 serii (2 ćwiczenia) Tricepsów, Plecy + 4 serie (2 ćwiczenia) Bicepsów i osobny dzień ramiona 7-8 serii dla bicepsów i 8-10 dla tricepsów. Poprawiły się nieco szczyty i gęstość ramion, ale obwód niestety znikomo. Obecnie wróciłem do normalnego systemu - raz w tygodniu [...]

Klata bokiem miażdżysz system, szacun.

Wiesz odemnie rada malo pozuj bokiem bo jakos dziwnie to wyglada jak na moje, glownie pozy tylem rozwalaja system jak i przodem najszerszy czy bicepsy, a kombinajci akurat poz tylem jest duzo wiec masz w czym wybierac powodzenia

Gratulacje zniszczyłeś system pozdro 1908

ryba mrożona kupowana na wagę ma wagę nawet 3 razy większą od jej wagi po usmażeniu. czy wobec tego powinnam obliczać wartości odżywcze na 100 g ryby przed czy po smażeniu? i drugie pytanie dot tuńczyka w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy [...]

ryba mrożona kupowana na wagę ma wagę nawet 3 razy większą od jej wagi po usmażeniu. czy wobec tego powinnam obliczać wartości odżywcze na 100 g ryby przed czy po smażeniu? i drugie pytanie dot tuńczyka w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy [...]

ryba mrożona kupowana na wagę ma wagę nawet 3 razy większą od jej wagi po usmażeniu. czy wobec tego powinnam obliczać wartości odżywcze na 100 g ryby przed czy po smażeniu? i drugie pytanie dot tuńczyka w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy [...]

******l system sfd ważniejsze

[...] wogóle nie wiedzialem o co kaman;d wlasnie pacne sobie 3 i bede walil jakis trening. Sniadanie wypas zrobilem: jakies oatsy z lidla - 2 batony takie platkowe jeden banan 30g system 80 z olimpa 3 kiwi 5 bialek i wsrod tego 2 zoltka wrzucilem do shakera i na patelnie na olive z olivek syty miodek.polecam. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu [...]

Kto wie, może jeszcze zyska zwolenników ten system

Czyli jak juz zmiany w rozgrywkach to pzps idzie na całego Nie dość, że system dość wymagający, jesli chodzi o przygotowanie fizyczne, to jeszcze podroże po każdym meczu (których moze byc 5) pzodr

Chory system rozgrywek wyszedł AZSowi na dobre... Też jestem zdania,że Pamapol mógłby spaść Zmieniony przez - BC_ w dniu 2011-04-05 17:42:05

Spierredalaj iti dopiero ogarnian ten system Czy lepszy będzie Cypionat? To jak ten Enanthate solo to dodatkowo te b12