[...] w stanie zrobić 4 ruchy i wyciskasz (dociskasz) krótkim ruchem, czyli nie od góry do dotknięcia klatki i w góre tylko od góry do tak ok 15 cm nad klatką i w góre. "system 15"- mały ciężar (do typowego pompowania), robisz w serii 5 ruchów jak przy dociskaniu od góry do 15cm nad klatką, kolejne 5 w tej samej serii robisz od [...]
no i dobrze. coraz bardziej mnie uwiera ten totalitarny system zniewolenia obywateli i mowienia im co moga palic, a czego nie. co moga pic, a czego nie, itd. itp. a najlepsze, ze wymyslaja i pilnuja tego dziady zyjace z pieniedzy tych wlasnie obywateli, ktorym ograniczaja wolnosc wyboru i przesladuja, ograniczajac wolnosc osobista.
[...] to jest plan na klatke do zastosowania do splita bo takie bylo tego przeznaczenie. dla mięśni nie ma różnicy! Więc argument o głaskaniu jedynie pokazuje to, że uważasz tylko split. to nie jest FBW wiec jak to mozesz porownywac? w splicie nie ma czegos takiego jak system w FBW, twoje argumenty miajaj sie calkowicie, nie wiesz nawet o czym piszesz.
Wejdz na www.wrzuta.pl i przesluchaj sobie takie zespoly jak Korn, Linkin Park, System of A Down, Papa Roach, Three Days Grace, Trapt. Nie bede pisal konkretnych kawalkow bo wiele fajnych jest ;]
[...] w jeden dzien-podajże po to aby było maxymalne skupienie na tym jednym ćwiczeniu. Używane są tam same złożone ćwiczenia(zresztą w każdym dobrym programie tak jest). Ten system z tego co pamiętam jest dla zaawansowanych i głównym celem jest siła. Serie i powtórzenia zmieniały się co tydzień, a cały program trwał bardzo krótko-4 tyg. ale chyba [...]
[...] ja znam tylko lekarzy s****ieli w audicach albo lekarzy s****ieli w mercedesach...tyle ode mnie lekarzy z powołania nie ma w polsce i tyle. Co do poczty, ***** babera NIC nie potrafi, zajmuje miejsce w autobusie i w****ia moherem każdego i jeszcze kwiczy bo dają jej za mało za robienie tego samego na poczcie? Rozpie**** ten system niedługo...
[...] lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max (...a to twoj biceps) + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 system 5 x 5 proponuje na poczatek wersje z progresywnym zwiekszaniem ciezaru. wykonujesz wszystkie 5 serii zwiekszajac ciezar z serii na serie,dochodzac(teoretycznie)do [...]
System Requirements: Intel Pentium 2.0 GHz, 512MB RAM, 128mb Graphics Card mysle ze powinno ruszyc laptopy maja to do siebie ze maja slabe karty graficzne , bo wersje mobilne po prostu sa okrojone .... nie to co taki kombajn z PC
pewnie ze znam system of a down. tzn ja na codzien takiej muzy nie slucham ale fajnie sie przy tym cwiczy dzieki za propozycje, macie kazdy po sogu ja sobie poszukam jakichs z tych kawalkow i cos wybiore nie mam abona wiec sogow narazie nie dam, jak oplace abonament to dam Zmieniony przez - jurgen981 w dniu 2008-06-07 23:07:25
[...] Teraz wyszyscy chcą" Może sie troche zbulwersowałem ale o to mi głównie chodziło... master masz racje że to nie wina listonoszy bo ja ich nie winie, winie ten posrany system, to ja działa poczta to jak działa nfz i tym podobne instytucje. Tak jak mówiłem jest moda na strajki i czekać jak szatniarki ze szkól też będą strajkować. Nikomu to [...]
[...] Zauważcie, ile jest zawodów, w których mało się zarabia w polsce? duużo. To że teraz wszyscy ci cienko zarabiający obywatele zastrajkują g**** da, zmiany muszą iść os systemu tego państwa, podwyżki jak wyżej zauważył ABS 666 będą musiały bić jakoś pokryte, a pieniądze daje państwo---> czyli my. To tak jak w afryce mielibyśmy wysyłać [...]
Edytujesz - tą karteczką z ołówkiem Białko x5 to w głownej mierze białko roślinne czyli zdecydowanie gorszej jakości aniżeli inne np. system protein 65, 80, koncentraty. Odżywka nie zastąpi diety. Jak się przedstawia micha?
[...] pół litra wody powinno się wypić. Choćby dla rozcieńczenia moczu, aby szawiany się w nerkach nie wytrącały. Nie ma się co zasuszać na noc bo to poprostu niezdrowe, w końcu system autooczyszczania załącza się nam w nocy, więc lepiej niech będzie odpowiednia ilość płynu w naszej instalacji Kwestia przyzwyczajenia organizmu. Przy regularnym piciu [...]
Czy pas usztywniający ze skóry Power System (42 zł) jest wart zakupu? Inne propozycje? Zapomniałem napisać w I poście, że jeszcze 5 razy w tygodniu trening mięśni brzucha na Ab Rakiecie :) Pozdrawiam
Moze wyjasnie - temat zamykalem od godziny 17:30 chyba z 5 razy...ale albo mi wywalalo wyszukiwarke, albo mialem reseta (system do reinstalacji ale nie mam kiedy)... do tego mam jakies problemy z odswiezaniem, piszac posty nie widzialem zadnych glosow nowych, natomiast po zamknieciu wyswietlily mi sie 'nowe' wypowiedzi stad temat edytowany byl [...]