SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] badaja przede wszystkim czy nosiszslad anemii- choroby ktora tutaj przez laczenie sie czlonkow rodziny byla bardzo popularna, a potem anomalie rozwojowe. dlaczego marudze na system cypryski? bo polega on na kasie - to badanie jak i poprzednie mogl wykonac moj lekarz prowadzacy. ale poniewaz badanie jest diablo drogie, wiec droga polecenia procent [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 18:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojna w Gruzji

    Post
    Sztuki Walki

    [...] analiza zagrożeń sporządzona na Kremlu" - pisze "Sueddeutsche Zeitung". Dodaje, że Moskwa w odpowiedzi poinformowała o planach rozmieszczenia nowych systemów zbrojeń w obwodzie kaliningradzkim i na Białorusi. Poza tym Kreml myśli o odnowieniu starych sojuszy i rozmieszczeniu rakiet na Kubie i w Syrii - twierdzi bawarski [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10393 Data: 2008-08-21 10:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tradycja a skutecznosc

    Post
    Sztuki Walki

    Wiem że Krav Maga to nie sztuka walki tylko samobrony pomyliło mi się troszkę. Jest to system chwytów (na nadgarstek, palce dłoni, szyję ...), bloków jako uderzeń zbijających, kopnięć na czułe miejsca, wielokrotnych uderzeń w słaby punkt , przechwytywania niebezpięcznych atrybutów (typu nóż, pałka, pistolet). Ale zamiast Krav poleciłbym do ulicy [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 2008-08-21 10:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do mawashi

    Post
    Trening w domu

    Kup odżywkę białkową i uzupełnij braki w diecie. System Protein 80 z Olimpu jest rozsądnym wyborem - i ekonomicznym. Jeśli chcesz przeznaczyć więcej kasy to możesz wybrać coś lepszego.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 2008-08-21 12:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tygodniu, zamiast trzech jak to było do tej pory, co spowoduje wzrost intensywności treningu i pozwoli na osiągnięcie nowego wyższego poziomu rozwoju masy siły. Stosując system treningu dzielonego, na pierwszej sesji treningowej wykonuje się tylko ćwiczenia na mięsnie górnej części ciała, pozwoli to na wykonanie większej ilości ćwiczeń i [...]

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 12:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi Combat 56 w Warszawie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] nie odpuścił. Może w przypływie adrenaliny zadałbym kilka ciosów ale jemu wystarczyłby jeden np. trafić mnie śrubokrętem w głowę, w szyje albo i w brzuch. Chciałbym poznać system C56 żeby być pewnym swojego ciała oraz swojego umysłu. Nie mam nic do innych sztuk walki ale uczyć się 150 kombinacji a potem je zapamiętać,to trochę czasu by mi [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 12262 Data: 2008-08-21 16:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po dwóch planach FBW, ochota na cięższy plan.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nic innego ;p ale teraz wiem ze tylko i wylacznie FBW mnie interesuje, w tym miejscu wielke podziekowania dla ulubienca/hardgainera ktory przekonal mnie do FBW i pokazal system 5x5. poprostu chcialbym zebyscie pomogli mi ulozyc/ polecili jakas ciezsza odmiane FBW. jesli chodzi o wyniki to slabo jest z klata ;/, 80kg x 1 , MC 155kg x 1, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2008-08-21 19:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolongatum vs Matrix

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Prolongatum Biogenix 2.Optimum Gold Whey 100% 3.System Protein 80 Olimp

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 2008-08-21 23:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak to wychodzi w porównaniu z Enzo System?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5230 Data: 2008-08-22 11:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konstruktywna odpowiedź na plan treningowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max (...a to twoj biceps) + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 system 5 x 5 proponuje na poczatek wersje z progresywnym zwiekszaniem ciezaru. wykonujesz wszystkie 5 serii zwiekszajac ciezar z serii na serie,dochodzac(teoretycznie)do maxa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2008-08-22 17:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybka redukcja - proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie czuje... uroda nie jest najważniejsza, ale jest bardzo wazna i nie wierzą w to, że są ludzie dla ktorych jest całkiem obojetna. Chore ambicje? niekoniecznie zmienia sie system wartości, rzeczy staja sie latwiej dostepne, a przez to ludzie daza by je zdobyc, lepiej wygladac, to dobrze. nie wiem co jest zlego w tym, no chyba ze ktos [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5555 Data: 2008-08-22 17:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB+System Protein+Izo Plus

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem sobie HMB Dymatize 90kaps. + System Protein 80 Olimp 750g + Izo Plus Olimp 400g i jak mam to brać ?? Chodzi mi o spalenie tłuszczu i wyrzeźbienie mięsni... Proszę nie piszcie ze HMB nie działa czy coś podobnego... Mam 186 cm i 82 kg... Przed tym brałem Kreatyne Mono z Olimpu a po tym FireFit ( jeszcze je jem ) :) bardzo proszę o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2008-08-22 21:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bylo duszno i porno

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 23:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu - konieczna?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli efekty sa okej a tak wlasnie psizesz planu nie zmieniaj. Sprobuj po prostu zroznicowac swoje FBW chociazby przedzialem powtorzen lub wejsciem na system schodkowy typu 15-10-5. To juz wystarczy by trening zostal urozmaicony do kolejnych bodzcow.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2008-08-22 23:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - spowodowalo że postanowilem wyjechac do Singapuru i Malezji - pomogl mi w tym mój dobry znajomy francóz z ktorym się tam zabralem. Moim celem bylo wlasnie poznanie Tego systemu a nie innego - wtedy nie myślalem o chinach i o innym systemie - tam ponad rok trenowalem u dobrego mistrza - róznica jest zasadnicza pomiędzy szkolami w europie nie [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 14:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak polecacie te suplle brać w ciągu dnia , i czy można je ze sobą łączyć, i jak się powinno je brać * endurance system ultra energy gel 100ml * CytoSphere Anabolic Caps ; branched chain amino acids - anabolic & anti-catabolic Fuels; 120 Caps, 96g [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2008-08-23 19:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test. prop- 1 cykl

    Post
    Doping

    [...] wybuchać z byle powodu, ale spokojnie mi się to udaje i bardzo mi się to podoba . Więc mowy o żadnej nerwowości nie ma. Biję raz w lewy, raz w prawy pośladek. Opanowałem już system Pobolewa mnie jeden dzień i potem przestaje-siniaków brak. Z oznak innych, ciut podwyższone ciśnienie, podlało mnie wodą - trochę jak balonik wyglądam, ale sylwetka [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 01:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekam na odpowiedzi odnośnie jaki system treningowy proponujecie. Jestem po tygodniu treningu FBW na małych ciężarach, siła troche spadła przez miech przerwy, a w obwodach troche poleciało: z ud 3 cm, z pasa 1 cm., z klatki 2 cm., z przedramion 1 cm., z bicepsa 1 cm., z barków 2 cm. Dalej ciągnąć FBW po przerwie, czy atakować split?

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 12:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dla mnie system operacyjny to minus pawerty - hehe jak w filmie z van dammem 5 koksów 120kg z nozami ale i tak dało by rade Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-24 15:18:12 Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-24 15:19:39

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 15:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zma,a kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cieszą się zasłużoną reputacją jednych z najlepszych na świecie. Wiel pokoleniowe tradycje winiarskie, doskonały klimat i warunki glebowe a przede wszystkim znakomity system kontroli jakości tworzą stabilne podstawy dla reputacji win francuskich. Winiarstwo francuskie regulowane jest przez scisle prawa zdefiniowane przez Appellation [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13156 Data: 2008-08-24 15:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)