system

[...] 0,5 kg masy(3500/7 = 500 cal), czyli te 500 cal dodanych do diety dałoby 0,5 kg na tydzień. Ale w praktyce może być zupełnie inaczej, szczególnie jak organizm uruchomi swój system obronny przed przybieraniem na wadze czy to będą mięśnie czy tłuszcz i w jakich proporcjach o tym decyduje P-ratio, czyli w głównej mierze nasze geny Zmieniony przez - [...]

[...] raz, to podciagaj się z oparciem nóg o np. krzesło - wtedy jest łatwiej, albo niech ci ktoś przytrzymuje nogi. Jak już dojdziesz do 5 bez pomocy to wtedy wymysl sobie jakiś system np. 4x max podchwyt i 4x max nadchwyt, a potem kombinuj jeszcze z rozstawem ramion. Co do pompek to rób np 4 serie do zmęczenia(wąsko) i 4 serie do zmęczenia szeroko. [...]

TDCI,chyba cos Ci sie pomylilo,soja w SP80? Wogole podales calkowicie inny sklad. W 100g System protein 80 znajduje sie: -77,5g bialka ( -5,7g weglowodanow -3,8g tluszczy Z czego bialko to: 60% WPC i 40% albuminy jaj

bedac w armii trenowalem krav mage z systemem majora Kupsa, nie wiem czy byla to normalna kv czy jakis odlam kombat (chociaz ogolnie kv to system wojskowy przeciez) i przestalem sie smiac z kravmagowcow -mozna konkretnie w piz.deczke dostac

boogi trenowales combat 56 ... kiedys tez to trenowalem w wydaniu wojskowym dopoki mi trenera nie zamkneli za wymuszanie haraczy ... za***isty system, tylko troche psychike ryje...

[...] uczestnictwa w wykładach. To wyjaśnia dlaczego, podczas gdy w koncepcjach jeet-kune-do wyraźnie widać wpływ yiquan i liuhebafaquan, nie ma tam śladu metod treningowych tych systemów. Przy okazji z w.w. publikacji dowiedzialem się jeszcze jednej ciekawej rzeczy. Okazuje się, że pierwsza książka Bruce'a Lee: "CHINESE GUNG FU. The [...]

Witam wszystkich i mam pytanie mianowicie zaczęłem trening progresywny i robie tak np 4 serie 12/10/8/12 jak widzicie w ostatniej serii wracam do 12 powtórzen zeby na maxa zmeczyc miesnie czy taki system moze byc nic sie nie stanie jesli ostatnia seria jest taka sama jak pierwsza dzieki za pomoc czesc

Prze...ane te Windowsy ... Mam firewalla, antywirusa, spyware removera i co !? ... zaczal mi system glupiec, restarutje a tu taki widok haha

Cześć ! Ostatnio kupiłem System protein 80 i zauważyłem że strasznie tyje na twarzy od jego jedzenia. Mógłby ktoś wyjaśnić mi dlaczego tak jest ? Nie jestem nowicjuszem , chociaz od paru miesięcy nie jadłem żadnych odżywek. Białka z naturalnych źródeł dostarczałem dotąd ponad 2g na kg masy ciała. Pozdrawiam Łukasz

[...] co z kolei zmniejsza wydzielanie insuliny i pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Ponadto wydzielanie insuliny jest częściowo wywoływane i regulowane przez system hormonalny (żołądkowy peptyd hamujący GIP i enteroglukagon). Wzrost spożycia błonnika prowadzi do obniżenia poziomu hormonów. Oczyszcza organizm z toksyn i metali [...]

****a przychodze i na moim kompie sie system wysypal a jak juz naprawilem to ****a neta nie ma!! a jak znowu zrobilem to ****a sie grafika wy***ala!! dzwonie do szefa zeby sie zapytac co on ****a mi tu grzebal i nie odbiera a jak przyjechacl to mowi mi tylko ze wczoraj odpial karte sieciowa ale pozniej ja wpial z powrotem i nic wiecej nie robil [...]

Hej, moze ktos mi wyjasni taki przypadek. Kupuje System Protein 65 Olimpa regularnie ale tym razem kupilem doslownie 2500g mgly. Nie sposob normalnie wydobyc chocby miarki tego proszku czy utrzymac ten pyl w miarce bo normalnie sie dymi. Jak juz cudem wrzuce pare miarek do kubka, zaleje powoli woda (inaczej znowu wszystko pyli) to mam cholerne [...]

No tak, a co, to nie taki system?

Jakie masz efekty, bo system baaaaaaaaardzo by mi odpowiadał? Chętnie skorzystam, powiedz tylko co mam robić? Dodam, że zależy mi na redukcji.

[...] drugim nowym piłkarzy Wisły więcej wiedział Grzegorz Mielcarski. - Osobiście widziałem Andre w dwóch meczach, Mario Branco w sześciu lud siedmiu. W Boaviście grał w różnych systemach - zarówno w 3-5-2, jak i w 4-4-2. Od czasu pojawienia się w Krakowie z roku na rok czyni postępy. Jest to zawodnik bardzo dobrze wyszkolony technicznie, ma dobry [...]

[...] % ale i drozsza. I ogolne pytanie jakie FIRMY brac pod uwage zeby nietracic kasy na 50% ekstraktu ktory ma byc 100%-towy.Do tej pory Olimp kupowalem ( kreatyna,bialko -system protein 80 -bylo OK,itp ),tylko te HMB nie takie dobre moze inczej na mnie to dziala (200caps -5 dziennie). Dzieki za odp. mam nadzieje ze mnie ukierunkujecie :) pozdr

Witam ! Jestem obecnie w trakcie brania systemu - nitrobolon, 3dprotein oraz glutaminy i zaczynam zastanawiac sie co brac jak skoncze system. Biore te odzywki pare dni i sila poszla juz 10 kg : - D wiec po strach pomyslec co bedzie za pare tyg. Potrzebuje czegos dobrego na podtrzymanie sily i do dalszej rozbudowy masy. Nastepnie chcialbym znowu [...]

[...] metody stosowane przez wielkich mistrzów to metody joe Weidera, człowieka, który zdominował światowy rynek kulturystyki i prasy kulturystycznej. Weider stworzył swój system trenigowy i rozpropagował go za pomoca swoich wydawnictw. metody te świetnie zdają egzamin ale nie są jedyne. My zaproponujemy wam inną metodę treningową. Przynosiłą [...]

Obecnie HMB Mega Caps - juz 3miesiac na tym lece, do tego dokladam: -Cell Pump 665gram + Crevolution 450gram Uzupelnienie diety - ponowny dylemat Super Whey Gainer 4000 lub Monster Mass dotego System Protein 80lub Prolongatum. Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-09-04 11:41:28

2-4 tygodnie cykl regeneracyjny a 10x10 to ciezki system trenowania moze nie tak dla wydolnosci jak dla samych miesni regenerke mozesz robic ACT lub ktoras z modyfikacji