system

Maile sprawdzam. Do działu też zaglądam. System informacji jest zdublowany, więc większe prawdopodobieństwo, że mi coś ważnego nie umknie. Obu Kolegom więc dziękuję qbiec, odblokowałem Cię. Idź i bądź już grzeczny.

sytuacja hipotetyczna nie mozna narzucic cen ale mozna nie sprzedawac temu kto sprzedaje wg mnie za nisko (nie mam obowiazku sprzedazy kazdemu) tylko musze wiedziec komu sprzedaje co itp - czyli system sprzedazy mam szczelny

[...] rozwiniętych przez Japończyków (kick-boxing japoński) i przez Amerykanów (kick-boxing amerykański) w latach 60. i 70. Jak się można domyśleć, w późniejszym czasie już system ewoluował. Zatem potrafię rozróżnić umiejętność padania w judo i w aikido. A także wiem jakie rzuty i podcięcia były w kicku. Ja jeszcze nie miałem okazji żadnej z [...]

Ja cwicze i tak i tak, przez pare tygodni cwicze jednym system a przez nastepne pare tygodni nastepnym, po prostu dla urozmaicenia treningu. A czy jeden jest lepszy od drugiego to ciezko powiedziec, ktos bedzie osiagal doskonale efekty cwiczac pierwszym sposobem a ktos inny bedzie osiagal lepsze efekty cwiczac drugim sposobem, na kazdego moga [...]

miedzy innymi dlatego taka popularnoscia cieszy sie od wielu lat System Protein 80 :)

Do PL zrobić studia 3 letnie? A może kuhwa do Somalii, podobno mają preferencyjny system obsługi chrześcijan! Ja tam nie należę do gamoni co na wszystko potrafią narzekać, takich co przy 45 w cieniu mówią że za chłodno... Polska nie taka straszna, uważać trzeba żeby urzędasom nie wpaść w tryby bo cię zmielą, a poza tym coco jambo i do przodu! [...]

Jeszcze mam jedno pytanie - analizujac mutanta zauważyłem że nie ma ogóle w swoim składzie bcaa. Postanowiłem zapodac: UNIVERSAL CREATINE 500g,TREC BCAA SYSTEM 300 caps i MUTANT MASS GAIN 45OOG. Witamin żadnych nie dorzucam bo dużo mam w diecie warzyw i owoców. Czy to jest dobre polączenie czy polecacie coś innego? Ogarniam stosowanie krety, [...]

fajnie ze znalazlem ten post bo tez sie zastanawialem czy jedzac przed snem ZMA apteczne moge przy tym wypic porcje bialka System Protein 80 z mlekiem ;) pozdrawiam ;)

jaka jest różnica pomiędzy monster mass a system protein olimpu?

monster mass to gainer - przwaga wegli system protein to bialko

[...] na ławce leżąc): maxow nie sprawdzalem jeszcze " a komu o maxy chodzi !!! podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Ostatnio przerabiany plan: push & pull - ok , i co się stało czemu chcesz zmieniać system ? Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, pływanie - jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ?

trening z rozgrzewka trwa okolo 1,5 h. intensywnosc dosyc spora staram sie zeby poczuc ten trening. do pracy chodze codziennie i na dodatek system 3 zmianowy. takze tylko weekendy wolne. mowisz o zwiekszeniu odpoczynku ale miedzy seriami czy miedzy treningami ze np pon czw niedz ? a co myslisz o zmniejszeniu obciazenia ?

[...] zabawne wypowiadają się ludzie którzy ćwiczą pewnie tylko TKD, czy KK zaszufladkowani w swoim stylu a czemu to np. Tai Chi Quan jest niby nie skuteczne? to jest bardzo dobry system defensywny zresztą jak każdy powinien w "rękach" właściwej osoby może okazać się bardzo skuteczny tylko chyba ktoś nie rozumie ludzi co go ćwiczą bo często [...]

[...] jak super spece, ale ja to widzę tak: Na klatkę robisz 4 serie i w pierwszej 12 a w 4 serii 6? co to za ciężar? 1. Rób na płaskiej 5 serii i Dobierz ciężar tak by uzyskać system powtórzeń 8,8,6,5,4 2.to ma być masa a nie dłubanie słonecznika. 3. Dołóż jeszcze jedno ćwiczenie na klatkę, najlepiej hantelki, lub przenoszenie sztangi, tym co [...]

Twoj system postępowania jest ok choc lepszym rozwiązaniem byłoby dodanie do carbo bialka

Shel tak jak napisalem wczesniej Twoj system postępowania jest ok. Posilek płynny (carbo + bialko) ma ta przewage nad stalym że szybciej ulega wchłonięciu przez co aminokwasy pojawią sie szybciej w krwiobiegu. Carbo + pierś będzie ok choc nigdy takiegopolaczenia nie probowalem (prędzej był whey + ryż) P.S. Nie myślales o zakupie odżywki? [...]

problem w tym, ze im dalej w las tym ciemniej jak to sie mawia. osobiscie bym jednak zainteresowal sie tym, aby mocniej dopiac diete i szczegolowo sie tym zajac. przeszedlbym rowniez na system rotacji weglowodanami

Ja chodze na same nocki (23 -6:45) i stosuje wypracowany system: spanie zaraz po powrocie do domu, prysznicu 4/5 godzin i wieczorem przed praca 2/3 godzinki. Nie narzekam na regeneracje chociaz fakt, ze to nie to samo i majac dluzszy weekend czy swieta mozna zwariowac :)

No odzywiam sie poprawnie, dieta jest, ale to nie wystarczy. A na CP tego duzego mnie nie stac :( Myslalem nad Trec Nitrution Amino Whey System (125tabl) lub Trec Nitrution Hard Mass (1300g). Co o tym myslicie?

[...] tematu np.w PONIEDZIAŁEK pracuję od 7:00 do 19:00 WTOREK od 19:00 do 7:00 SRODA CZWARTEK wolne PIĄTEK znowu 7:00 do 19:00 SOBOTA noc 19:00 do 7:00 itd. cały miesiąc. Czyli system 12/12 12/24. Jak w takim systemie utrzymać dietę ? jeść w nocy jak by to był dzień czy nie jeść nic ? Zmieniony przez - zinstytucjolizowany w dniu 2013-03-21 11:13:45