[...] nawet jeśli będzie to potępiał to nie daje to gwarancji że zawodnik nie będzie oszukiwał kiedy tylko będzie miał okazję, ludzie mają swoją osobowość, swój charakter, swój system wartości, na który można jakoś wpłynąć ale nie zakodujesz w każdym tego co uważasz za słuszne. Jakby to było takie łatwe to wszyscy by byli tacy sami. Czasem też [...]
Swoja droga - Mariany - Wam tez forum haczy? Bo juz nie wiem co jest kaman. Nie. U mnie wszystko si. Nawet juz ogarnalem system nowych powiadomek. Fajne bo nie spamuje maila
A to co wpadło mi w ręce od Trec'a i mogę polecić: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a58788afae4d441eaed837c395202182.jpg Anabolic BCAA System -> opis - małe i łatwe do połknięcia piguły - nawet podczas treningów nie sprawiają problemów - szybka regeneracja - wydaje mi się, że szybsza niż po wcześniejszym BCAA jakie miałam - lekki pobudzenie - zwłaszcza po [...]
Dzisiejszy trening: Wyciskanie lezac 50 x 8,8 80 x 5 110 x 3 130 x 3 140 x 3,3,3 ( +5) Kazda seria z zatrzymaniem, ale lekko juz nie bylo Wycisk wasko 115 x 5,5,5 (+5) system 15 95 x 15 + troche ciezkich mlotkow
na KSW nie ma co się nastawiać na walki Mameda czy ogólnie na główną kartę, bo to jest system ; ) robią kozacką rozpiskę na długo przed galą, a jak przychodzi tydzień, 2 to dziwnym trafem najlepsi wypadają... proste
[...] nóg bokiem/ławeczka 3 x podciąganie wąsko podchytem (praca głównie bicepsem) + of koz w przerwach stretching zmasakrało mnie dziś pięknie - nowa trasa do biegania rozwala system:) jutro pewnie będzie paraliż jedzonko dziś było dosyć dobre - praktycznie zero dziadostwa - z pośpiechu rano zamiast jajecznicy - myk surowe jajeczka....:P za to [...]
Do autora: jeśli chcesz szybkiego kursu, polecam warsztaty RAT. Jest to system, skupia się na walce na ulicy. Sprawdź ten temat http://www.sfd.pl/Rapid_Assault_Tactics__pierwsze_warsztaty_w_Polsce-t850935.html Możesz też, jeśli w miarę rozumiesz angielski, kupić szkoleniówki Vunaka (człowieka, który stworzył RAT) za 30 dolarów, jest też trochę [...]
Zaorać i grać juniorami %-) Jak dla mnie w CFC zawsze się sprawdzał system 4-3-3/4-5-1 więc sęp (mam nadzieje, że nim będzie Lukaku) jest potrzebny. No ale trzeba czekać na to co nam zaoferuje ten Benek. Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2012-11-22 19:24:41
[...] i gdziekolwiek indziej, musisz zacząć planować ucieczkę. Może to być na peryferiach miast, skąd możesz dojeżdżać, ale nie możesz dać się złapać w środku dużego miasta. Gdy system ekonomiczny się załamie, a wiem to bo pracowałem w siłach specjalnych rządu, załamie się nie tylko tutaj, ale i w Australii, Nowej Zelandii, Wielkiej Brytanii, dojdzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
plan bezsensu. dalbym cos typu crossfit dla ciebie. w sensie taki system, to co ulozyles dobre na rozgrzewke. wyliczenie masz, a gdzie rozpiska posilkow> kawa GIT tylko gorzka
Żadnego :) to jest taka koszulka ze śliskiego materiału i do tego są spodenki. krój taki jak stroje od koszykówki. Posiada przewiewny system climacool.
[...] :) i teraz pytanie ćwicze kolo 2 miesiecy treningiem fbw i mam zamiar za miesiac zaczac jakis trening na siłe max 2,5 miesieczny a potem robić mase, co Ty na to ? Jak robic trening na siłe to jaki ? fbw czy jakis split czy jakis specjalny system treningowy? PS. Staż koło 3 lat, pozdrawiam. Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2012-11-28 23:00:26