system

dlatego tez zakupilem - ciekawe jak efekty po nim mam nadzieje ze bedzie ok.nastepnym razem musze sprobowac 100% albo system p.

Na zdjęciach tak naprawdę bardziej widać efekty niż w pomiarach w tabeli :-) grunt to mieć swój system Tez mi sie tak wydaje, dlatego postanowilam robic pomidary + zdjecia co dwa tygodnie i zobaczymy :-) W ogole wczoraj moj facet powiedzial, ze zrobil by mi zayebiste kanapki na kolacje dzis, ale on sie boi, bo nie chce mu sie wszystkiego wazyc i [...]

DT 2x5g DNT 1x5g Wystarczy Ci przez glowe. btw Czesc Tomek! Mam do Ciebie pytanko, co sadzisz o sesjach aerobowych powiedzmy 20-25min po treningu silowym, podczas budowania masy? System ten, mialby na cely ograniczenie odkladania sie tkanki tluszczowej. Calosc wliczona do bilansu, jednakze obawiam sie troche (nie robilem w ten sposob masy [...]

[...] jej dawkowanie? Do tej pory brałem w DT: 5g 30 minut przed treningiem i 5g 30 minut po treningu... przeczytałem, że lepiej brać 5g rano i 5g po treningu i właśnie na taki system chcę przejść. Czy będzie to miało wpływ na efekty jeżeli zmienie sposób dawkowania po rozpoczętym cyklu? Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-09-19 [...]

[...] kilku pozytywnych, za tym kolejne osoby na kwarantanne. No za uja nie wierze w wiarygodność tych testów... Ale co zrobić. Plotki już chodzą , że możliwe jest przejście na system 24h w służbie na 48 wolnego(co kilka dni 72 wolnego) z jakąś przerwa w trakcie tych 24h. Nie martwię nie na zapas. Będzie trzeba to się yebnie 24h...tylko niech silek [...]

la_mystery --> czyli rozumiesz że ćwiczysz brzuch i na proteo-system i na ABSII ? nie za dużo tego? chociaz po Tobie widać że się nieźle spisuje a TABATA jaka konkretnie?

[...] ćwiczeń siłowych i przy IV poziomie mam zamiar testować inny sposób żywienia. Napiszę jeszcze o tym. Od poniedziałku 4 poziom :) Shiv3r od IV poziomu wywalam brzuch z proteo-system, po prostu te dwa ćwiczenia będę pomijał. Zamiast tego 3x w tygodniu ABSII, który według mnie jest skuteczniejszy. Tobie też to polecam Zmieniony przez - la_mystery w [...]

[...] średnio tłuszczu... i masa powinna iśc ( a potrzebuję jej sporo ) na początku zastosuję carb cycling i zobaczymy jak masa na tym będzie szła. Jako iż jestem wrażliwy na węgle to może taki system pomoże mi w ograniczeniu odkładania smalcu. A nie chce znów mieć 90 w pasie więc pasuje uważać Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-08-04 22:24:44

hahahah penisy wolowe rozyebaly system %-)

[...] razie u mnie dzisiaj DNT nad czym mocno ubolewam, bo jak zwykle tego dnia się nudzę, no, ale regeneracja musi być na odpowiednim poziomie, a myślę, że przy tych treningach system 3 dni ON / 1 OFF to taki maks, żeby się szybko nie zajechać :-) korzystając z okazji pojechałem do Lidla i udało się wyrwać 5kg kury po niecałe 10zł/kg, wziąłbym [...]

tak tak,chodzi o system. pierwszy tydzień 5/5/5+ drugi 3/3/3+ trzeci 5/3/1+ ,czwarty deload. Zwróć uwagę,że w dodatkowym WL i SQ ostatnia seria kończy się tylko na 5p,nie maksujesz na ilość powt.

[...] lekkie, jakbym nic na nogach nie miała. Po drugie świetna przyczepność, na ślikim błocie i na stromych zbiegach/pobiegach. Tak to można biegać ;-) A po trzecie podoba mi się system odprowadzania wody. Nawet biegając po kałużach buty nadal były lekkie, a po chwili zupełnie wyschły :-D Dziś wieczorem może jeszcze pójdę z grupa do parku trampolin, [...]

[...] i nie zwracam uwagi na wodę w butach ;-) Kiedyś mi to bardzo przeszkadzało. Kolejna kwestia to właśnie odpowiednie buty. Te specjalne do takich biegów zwykle maja system odprowadzania wody, więc nie robią się ciężkie i woda szybko wylatuje, nic nie chlupocze ;-) "Zwykłe" wodoodporne buty się nie sprawdzają, bo nie ma szans uchronić się [...]

[...] są te buty, choć z dużym błotem sobie nie radzą. Chciałabym kupić kiedyś mudclaw albo x-talon ;-) Startuje w nich też w biegach górskich, gdzie nie ma dużo błota i wody. Natomiast najlepsze na wodę i błoto są Reebok all terrain, mają genialny system odprowadzania wody. Chciałabym sobie kupić nowszy model, super 3.0 na starty w tym roku :-)

[...] ja mam 4 więc wszystko jeszcze może się zmienić. Jest 8 biegów ligowych ale pod uwagę bierze się 5 najlepszych wyników. Do tego jeszcze dodatkowe punkty z MP, gdzie ma być system opaskowy i pewnie trudne przeszkody ;-) A z tym omijaniem przeszkód to ciężka sprawa. Opaski i obowiązek pokonania wszystkich przeszkód może być zbyt dużym wyzwaniem. [...]

Mistrzu zrobiłam po ostatnim biegu prawie tydzień przerwy i miałam sporo odpoczynku :-( Młody też z glutem chodzi ostatnio, może coś znowu ze żłobka przyniósł. Ja mam znacznie słabszą odpornośc niż on ;-) Kabo ja się boję, że jak nie złapię drążka w locie albo ręce się ześlizgną to polecę na plecy. Mam w planach konsultacje z trenerem, może w [...]

Paatik patrzyłam na tego Polara, ale to jest nowość i nie ma jeszcze testów, recenzji i porównań. Dość ciekawie wygląda system pomiaru tętna, więcej diod niż w Suunto. Sam zegarek ładny, widok danych też mi się bardziej podoba niż Suunto. Innych cech nie porównywałam jeszcze.

[...] uważa. Szajba skończył z zegarmistrzostwem" - straszna szkoda, bo liczyłam na pomoc. " ale to jest nowość i nie ma jeszcze testów, recenzji i porównań. Dość ciekawie wygląda system pomiaru tętna, więcej diod niż w Suunto. Sam zegarek ładny, widok danych też mi się bardziej podoba niż Suunto." - Viki mi sie wydaje ze takie rzeczy trzeba kupować [...]

[...] deficytowy okazał się zwykły, czarny kolor. No i nie wiem teraz co robić, kupować Suunto, czy czekać na testy Polara :-? W Polarze kusi mnie jedynie bateria 30h i system glonass, natomiast obawiam się o wytrzymałość ekranu na zawodach (Suunto wygląda solidniej) i ten brak nawigacji po trasie... niby będzie aktulizacja, ale czy będzie, [...]

[...] i łydki, czuc było każdy kamyk czy korzeń pod stopą i oczywiście noga latała. Założyłam je tylko kilka razy na krótkie, płaskie trasy z dużą ilością wody (maja genialny system odprowadzania). Dziś ze względu na błoto znowu założyłam reeboki, choc miałam obawy czy dam radę i... szok. Nie bolały ani stopy ani łydki. Oczywiście czułam każdy [...]