Jeśli pytasz o zdjęcie z piątkowej wypiski, to było robione... w piątek ale ja mam na myśli zdjęcie sylwetki w profilu bo jest bardzo przyjemny widok a tak w ogóle...krokiety po treningu? no wiesz Ty co
[...] MC czy też siadzie. Haunteclair - wszystko z czasem. Dużo jedz, dużo podnoś. Pamiętaj, że masa podstawą siły a siła podstawą masy. Raptacz - super, że zauważyłeś zdjęcia sylwetki. Czyli ciągle lipa jak prawie nikt nie widzi Rakhlu - niestety , muszę masować co innego mi zostało. cichybob - w siadach mam nadzieję, że pomogłem. bolek - ja [...]
[...] węgli w dzień bez treningu a zwiększył białka. Tak też uczyniłem a lustro zaczynam lubić Dziennie jem około 15 jajek w różnej formie co również bdb wpłynęło na wygląd sylwetki. Tylko nowe spodnie muszę kupić bo wszystkie z tyłka spadają Dzięki FBW mogę pozwolić sobie na chet meala życie jest piękne Rrumcek - fakt, na zdjęciu wyglądam [...]
no na tej ost focie to nogi psuja caloksztalt sylwetki, udo wydaje sie nawet nie na 60centow, wiec cieniutko.. a lapa chyba tam wiecej jest ze 40 bite, przynajmniej tak sie wydaje..
[...] jakim systemem z nim pojadę, bo stary - 6, 4, 2 już mi się trochę znudził. Poza tym nie chcę już dźwigać ciężaru bo czuję że mi to dźwiganie już nic nie daje. Nie mam sylwetki dobrej do martwego i już chyba czas przestać się męczyć z ciężarami a za to zacząć się bawić z powtórzeniami. Nie wiem jeszcze jak to będzie. Na pewno dynamicznie i [...]
super, że tak na Ciebie podziałała choroba EDIT: JEśli ktoś chciałby prześledzić moja przemianę sylwetki (jeśli taka nastąpiła ) http://www.sfd.pl/Wuchta__listopad_2009r__akt._str._19-t423854.html i sypnąć sogiem Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-19 21:43:07
iziik jest baredzo dobrze zadowolony jestem ze swojej sylwetki wmiare sucho jest.. najmocniejsze partie to bez zmian klata plecy.. najsłabsze bicepsy mimo ze 45cm w nich
to teraz już wierzę w czystość caaałego amerykańskiego sportu tak? no to ładnie... Sorry DUDEK ale jesteś na zielono a nie widzisz że g**** mnie i cały ten temat obchodzi NBA? i nie wkładaj mi w usta swoich bzdetów bo nic takiego nie powiedziałem co sugerujesz... Powiem tak: SYLWETKA Tysona i Holyfielda jest jak najbardziej możliwa do osiągnięcia [...]
[...] nóg 12,10,8,6 3. Zginanie nóg w leżeniu 12,10,8,6 4. Wypychanie na suwnicy skosnej 12,10,8,6 ogolnie pompa jak cholera! tylko z przysiadami mam problem. Bo nie moge prostej sylwetki utrzymac ;p i pochylam sie zabardzo a i zrobilem brzuch jeszcze 3x15 ;p dieta kulturalnie 1.jajecznica pieczywko pomidorek orzeszki 2. ryz piers z kurczaksa ogorek [...]
Dokładnie. Pokaz nam swoje zdjęcie najpierw, bo sylwetki nie da się do końca ocenić w liczbach. Poza tym nie wiem, czy się nie nadajesz bardziej do trójboju siłowego, bo wagę masz zdecydowanie małą, za to rekordy siłowe są niczego sobie. Coś dziwnie to wygląda. Nie przebarwiasz tych danych nieco? Jezeli przybyło ci 10kg w przeciągu 2 miesiący, to [...]
obowiązkowe pola do edycji 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
laktoza to nie tylko wady. wspomaga wchlanianie wapnia, wiec na jakies rozsadne ilosci nie ma co narzekac. co do wplywu negatywnego... to zle slowo, raczej chodzi o to, iz sa weglowodany lepsze dla naszej sylwetki. no i na wchlanianie innych skladnikow rowniez ma pozytywny wplyw Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-11-21 14:42:14
Wiek: 18 Waga/Wzrost: 75/180 Staż treningowy: 2-3 lata Cel cyklu: Zwiększenie masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej w skrócie zależy mi na wyrzeźbieniu sylwetki. Stosowane już wcześniej suplementy: tak(sporadycznie) Stosowane wcześniej spalacze: NIE Mussli zawiera otręby pszenne a z tego co mi wiadomo one są bogate w białko a co do [...]
Kto normalny zgodzi sie na wykorzystanie swojej osoby(sylwetki)w sesji ktora przedstawiac bedzie muskulature jako dzielo sztucznego wspomagania? Biorac pod uwage jednoznaczne skojarzenia wiekszosci ludzi, to delikatnie mowiac nienajlepszy sposob na kreowanie swojego wizerunku... Chyba ze ktos pragnie stac sie ikoną "oszustwa i drogi na [...]
sog za foty <yes> dobre sylwetki chłopaki Shavis Higa fajna sylwetka tylko wąski troche Cedric zaj ebiście Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-11-22 10:48:28
[...] np. na samym brzuchu :). Niech mama najpierw skupi się na zgubieniu niechcianych kilogramów i może delikatną korektą złej diety skąd się te kilogramy wzięły.Odrazu polepszy się samopoczucie, zwiększy energia i będzie można wtedy myśleć o kształtowaniu sylwetki. Oczywiście to moja nieprofesjonalna opinia, może ktoś coś zweryfikuje/doda
JAY CUTLER - IFBB PRO
