sluchaj ja nie mowie ze wyglad swiadczy o wiedzy tylko ze w pewnym stopniu jest jej wyznacznikiem. ale mowie tu o ogole sylwetki. moj stary ma 50cm w lydce a 47 w przedramieniu i*****a zna sie na koksach. ja mowie o ludziach trenujacych i patrzylbym jak juz mowilem na ogol sylwetki.
[...] traci już nadzieję, że może trwale zmienić swój wygląd i odzyskać swoje dobre samopoczucie... Dla tych wszystkich którzy chcą mieć skuteczny sposób na poprawienie swojej sylwetki, zachowanie sprawności i energii oraz poprawę swojego zdrowia przedstawiam nowocześnie opracowany program treningowy. Oczywiście efekt ćwiczeń i polepszenie wyglądu [...]
hahahaha 99,999% ni bedzie tak wygladac? no i dobrze lol. komu zalezy zeby byc az tak wielkim? mysle ze wiekszosc preferuje tutaj inny typ sylwetki. kazdy ma jakis swoj ideal, ale zaloze sie ze w 99,999% przypadkow nie jest to nasz boski Roni, a jakis kulturysta dysponujacy znacznie mniejsza masa i harmonia sylwetki.
jak musi trzymac wage, a tluszczu ma niewiele to sylwetki nie poprawi ... niestety ... moze zapodac jakis stack kreatynowy - cellpump,ko,xp - moze to poprawic sile, wytrzymalosc itp. co do poprawienia sylwetki to sorry ----> wiecej miesni = wieksza masa
[...] gimnastyczki artystycznej czy lekkoatletki (sprint a może rzut kulą ), lub pływaczki? „równomierna, proporcjonalna budowa ciała”- ideał kobiecej sylwetki to raczej zaznaczone biodra a nie barki. Np. Pani J. Lopez czyżby większość mężczyzn się myliła. „wygląd i napięcie skóry”- wygląd [...]
[...] roślinnych <tribulus/kozieradka/zeńszeń/ginkobiloba/...>? wg mnie należy tego typu substancje potraktować jako substancje prozdrowotne; napewno mogają w budowie sylwetki; jednak nie w takim stopniu jakbyśmy tego chcieli; gdyby suplementy były warunkiem niezbędnym do uzyskania pożądanej sylwetki to większość z nas miała by po [...]
no to tylko się cieszyć...jak jeszcze ze swojej sylwetki jesteś zadowolony to już cudownie :) moim piorytetem jest piłka nożna...a co za tym idzie dynamika , wytrzymałość , przyśpieszenie, kondycja i nad tym pracuje. Siłownia amatorsko bo i tak wiem że sylwetki plażowej nie zrobie bo właśnie genetytki niestety nie mam pozdrawiam
[...] Osoba obdarzona cechami ektomorfika często trafia do klubu kulturystycznego w celu zwiększenia masy mięśniowej i poprawienia ogólnego wyglądu swej z natury wątłej sylwetki. Niestety, dość często miewa problemy z realizacją tych celów. Po prostu mięśnie ektomorfika nie rozwijają się tak szybko, jakby sobie on życzył. Aby przyspieszyć [...]
[...] kondycja sie wyrobi, moze i troche wymodelujesz uda i posladki z biegiem czasu, ale biustu nie ruszysz natomiast silownia + aeroby to kompleksowy atak na niedogodnosci sylwetki i jesli nie jedyne to napewno NAJSZYBSZE rozwiazanie napomne jeszcze o "karykaturach" sylwetki - otoz dla mezczyzny powiekszenie miesni to niewielki [...]
Większości (żeby nie powiedziec wszystkim) trenującym czy to rekreacyjnie czy zawodowo zależy na uzyskaniu sylwetki w kształcie V (jeśli mówimy o korpusie) bądź tez sylwetki X (kiedy mowa o całym ciele). V - Wąska talia. Szerokie i rozłozyste barki X - Wąska talia. Szerokie i rozłozyste barki oraz szerogie, "grube" uda. Więc, żeby [...]
[...] Wygral Darek, moim zdaniem zaslużenie, choć widać bylo, że to nie jest szczyt formy, że szykuje się na ME. Z Darkiem walczyl Borysiuk, który nie odbiegal bardzo ksztaltem sylwetki. Jego bardzo dużym mankamentem bylo oddychanie w trakcie pozowania brzuchem, a nie klatką piersiową. Do tego mial ładnie wyrzeźbione mięśnie pośladkowe, a zapominal [...]
[...] - przerost tkanki prostaty - łysienie - halucynacje - agresja/poirytowanie - wysokie ciśnienie krwi - trądzik Głównym przeznaczeniem trenbolonu jest utwardzenie sylwetki przed konkursem, gdy poziom tłuszczu był już wystarczająco niski - wtedy często jest łączony z winstrolem, masteronem, boldenonem oraz z testosteronem wraz z [...]
[...] był świetnie przygotowany - masywne, dobrze poseparowane umięśnienie robiło wrażenie, w stosunku do Bobrowskiego zabrakło mu może odrobinę definicji i ogólnych proporcji sylwetki. Najciekawiej zapowiadała się kategoria ciężka z udziałem Andrzeja Maszewskiego, Andrzeja Kołodziejczyka i Leszka Klimasa (?). Już od pierwszego porównania widać [...]
[...] W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka sylwetki. A wpływa na nią głownie % tkanki tłuszczowej w organiźmie i jakość/wielkość umięśnienia. Na wagę nawet nie wchodź, gdyż może Cię ona deprymować wskazując kilogram [...]
[...] klatki piersiowej mysle, ze niewatpliwym plusem takiej sytuacji jest mozliwosc chodzenia bez stanikow latem, a na plazy mozesz prezentowac atrakcyjny topless co do sylwetki jako takiej - to po prostu kwestia genow; niektore dziewczyny wygladaja jak wyrzezbione modelki, po niektorych wogole nie widac zmian, a niektore zas nabieraja [...]
[...] FBW, nie chce miec z gory okreslonych ciezarow. -- poczytaj o HIT jak lubisz bardzo ciezkie treningi. Pozatym dzial archiwum kulturystyki tma amsz przykladowe treningi i sylwetki dawnych mistrzow mozesz skorzystac, sa dobre. Oni wszyscy cwiczyli FBW I drugie pytanie, czy lepiej caly tydzien jecha tak samo, czy miec tak jak don garcia [...]
"świństwo" to to nie jest ale faktycznie jakieś granice estetyki sylwetki są.Dla mnie idealne sylwetki to był Levrone,fajna masa i kształty przy miłych dla oka proporcjacch,no i Dorian,wielkie rozmiary,ale bardzo fajnie poskładane i również miła dla oka sylwetka w okresie startowym.Dzisiaj jednak faktycznie jest już troche tego za [...]
Ciężko się przestawić na inny priorytet, mam tu na myśli ocene własnej sylwetki pod względem estetyki. Miałem ten sam problem gdy zaczynałem wycinke, pomimo tego, że byłem na cyklu tren + susta + prolo + wins moje wymiary zwiększyły się nieznacznie doszło mi chyba 0,5cm w ramieniu ok. 2cm w klatce, - 5cm w pasie, udo łydka + 0,5/1cm brakowało mi [...]
ogólnie bardzo estetyczne sylwetki - jak na tą wage to i wzrost pewnie koło 1,70 - bardzo fajnie nie ma wg mnie w niczym przesady i sylwetki w miarę symetryczne Widać że podchodzą do tematu profesjonalnie - oczywiście sog za kolegów!!
TWOJA CHWILA PRAWDY
