sylwetki

Ten film bardziej pasowało by wrzucić do działu "z archiwum kulturystyki" ale ten dział przegląda więcej osób, więc wrzucam go tu. Natknąłem się wczoraj przypadkiem, mega wrażenie zrobił na mnie. Sylwetki w moim guście idealne. Wydaje mi się że nie można wyglądać lepiej. http://www.youtube.com/watch?v=q6uZIjkus1M

Widzę, że nie tylko ja na to wczoraj wpadłem. Też uważam, że są to sylwetki idealne. Kulturystyka poszła w zdecydowanie złym kierunku.

Widzę, że nie tylko ja na to wczoraj wpadłem. Też uważam, że są to sylwetki idealne. Kulturystyka poszła w zdecydowanie złym kierunku. Zgadzam się w 100%. Dzisiejsza kulturystyka ekstremalna to gruba przesada- zwłaszcza jak wypuszczą powietrze i bebech wystaje :-D

Są na szczęście jeszcze zawodnicy przypominający sylwetki z tamtych czasów co pokazuje pierwsza trójka tegorocznego AC :-)

[...] tys kcal i 10 min areo 5 dni w tygodniu, stoponiowo dodając areo i zmniejszając kcal. Po dojściu do około 2500 tysc kcal zdecydowałem si ena vlcd , gdzie byłem tydzień i zaczely dretwiec mi palce. Wiec postanowiłem wejść na dodatni bilans wynormowac wszytsko , podmasowac miesiąc czysto i na lato dociac się już do lepiej wygladajcej sylwetki :)

Gibson dobrze przytyrany, podobają mi się takie sylwetki jak jego i Wahlberga, w bezrękawniku kozacko wygląda ;-)

Naprawdę myślicie że nie da się bez koksu zbudować sylwetki jak ta Czerniewicza? Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-04-07 18:11:01

w Ameryce łatwiej jest o status PRO i stąd tak mocno budują swoje sylwetki, by ten status zdobyć, gdyż to jest cel każdego amerykańskiego amatora, a u Nas cięzko jest nazbierać kasy by wystartować na wiosnę i jesien tego samego roku, więc nie mozna sie dziwić, że tam sa freaki, a u Nas ich brak...

Również gratuluję, kawał sylwetki.

[...] ,że porównać naprawdę zawodników można tylko wtedy,gdy stoja na scenie koło siebie... Ja bym tak Boreckiego nie spisywał w tym pojedynku na straty-ma troche inny typ sylwetki ale robi niesamowite wrażenie. Zobaczymy niedługo-może się spotkaja na mistrzostwach Europy... [...]

misiek - czy mógłbyś wrzucić linka do dziennika gdzie redukowałeś na HC ? (było coś takeigo w Twoim przypadku czy mi sie poyebało? ) btw - dobra robota ;-) od miśka do sportowej sylwetki :-) obserwuje z przyczajki jak coś ;-)

bez odpowiedniego odzywiania nie osiagniesz wymarzonej sylwetki , bedziesz brnac w ciemnościach ;-)

Sadka lubie nie mniej i nie wiecej niz Fritza :) Poprostu uwazam go za zawodnika z duzym potencjalem, o naprawde swietnych ksztalatach sylwetki i potrafiacego przygotowac znakomita forme. Fritz rowniez jest bardzo dobrym zawodnikiem, wyglda bardzo posagowo, swietna definicja i w ogole forma pierwsza klasa, ale... on to juz wczesniej pokazal, a [...]

fajnie, że Labrada i Oliva 'przejęli' pasję po ojcach, jednak jeśli chodzi o sylwetki to sporo im brakuje ;-)

[...] z odnowionymi kontuzjami) - poprawa techniki ćwiczeń (ćwiczenia zawsze wykonywałem dynamicznie raczje niż statycznie i chyba utrwaliłem złe nawyki) - poprawa kompozycji sylwetki - na razie nie nastawiam się na żaden konkretny cel, ale to się szybko zmieni - cel po aktualizacji - delikatna masa Założenia treningowe - trening siłowy 3 - 4 x w [...]

[...] czołówką amatorów tylko ,jak widzimy nastawiąja się na pro. Jak dla mnie-ma to mało wspólnego ze sportem a o wiele więcej z biznesem i z preferowaniem określonego typu sylwetki. Jest to też takie jakby kuchenne wejście do kulturystyki zawodowej-zarezerwowane tylko dla obywateli USA. Kiedyś,jak pamietamy-zawodnicy NPC startowali w [...]

[...] akurat sądzę, że niewielkie dawki niosą za sobą wiecej korzyści niż całkowita abstynencja. Nie oszukujmy się też. Trenuję rekreacyjnie. Na razie nawet nie jest celem poprwa sylwetki tylko wyprostowanie błędów treningowych (np. mojego pseudozarzutu, któremu do klasyki gatunku baaardzo daleko). Mawashi - możliwe że było 4kg, zaraz poprawię by nie [...]

Jednych może zainspiruję, innych zraże do siebie ;-) Miałem opory m.in. dlatego, że celem tego dziennika nie jest metamorfoza sylwetki. Gdyby taki był priorytet mógłbym naocznie pokazać, że okreslony sposób odżywiania może przynieść zamierzone rezultaty. Poza tym nie uważam też, ze żelki i musy dla dzieci to produkty dobre dla każdego %) Pewien [...]

[...] omronie, to już w ogóle był kosmos. Mam jeszcze fałdomierz i to jest fajna opcja, ale poziom tłuszczu trzewnego szacuje ze wzoru i też nieraz wychodzą "kwiatki"... Fotek sylwetki nie zamieszczałem nigdzie póki co. Był filmik jak robię zarzut bez koszulki na pierwszej, ale to był brzydki zarzut wiec usunąłem %-). Raczej pstrykania fotek nie [...]

Swoją drogą co do samej insuliny, jest to hormon często demonizowany, przedstawiany jako przeszkoda w pracy nad estetyką sylwetki. Tymczasem prawda jest inna. Insulina oprócz bezpośredniego wpływu na komórki mięśniowe oddziałuje takze (pozytywnie) na metabolizm hormonów tarczycy, aktywnosć globuliny wiązącej hormony płciowe (zmniejsza aktywnosć), [...]