sylwetki

Zgadzam się co do garderoby hehehe dlatego odkąd startuje preferuje stroje sportowe -są elastyczne i łatwo się dopasowują do sylwetki na różnych etapach :-)

Sorry Marcinie, że u Ciebie, ale jak wiesz Wason zarzucił prowadzenie dziennika. Wason - zawsze byłem pod ogromnym wrażeniem Twojej sylwetki, ale forma 88-O na Twoim aktualnym zdjęciu profilowym rozwaliła system tudzież pozamiatała temat - moc, szyk i elegancja.

[...] naprędce. Będzie ciężko. Po raz kolejny niestety musieliśmy przyznać, że aspekt estetyczny brzucha to najpoważniejszy problem do zaadresowania przed startem. O resztę sylwetki Artur się nie obawia, masy mało ale pochlastana będzie wzorowo :-D. Waga ładnie schodzi, dzisiaj 80,4 (vs 81,2 w ubiegły wtorek), zaczynam "odzyskiwać" talię więc [...]

Nie jest tak źle z tą skórą! Na scenie wciągniesz brzuch, klatka do przodu i będzie ok. Forma rzeczywiście godna na plażę - co prawda spodenki jednobarwne i troszeczkę przykrótkie. Nareszcie zdjęcie pozwalające ocenić chociaż część sylwetki!

[...] góra i wielkimi łapami więc robił dobre wrażenie w tanku ;-) ) piatek - plecy sobota - ramiona Cardio bez zmian 6h tygodniowo. W sobotę zrobiłem ładowanie, filmik do oceny sylwetki i podjąłem bardzo ważną decyzję, STARTU NIE BĘDZIE :'-( Powodem jest nie nadążająca skóra na brzuchu. Nie ma sięco oszukiwać że się wciągnie, jak ja widzę, że im [...]

" w żadnym dziale raczej by wstydu nie było" U "Lejdis" mogłaby być lekka siarka :-) Kabo - nabierasz sylwetki dobrego maratończyka :-) Żartuję. Mięśniaczek się robisz. Na giry musisz jakiś paten znaleźć chyba. I tak kawał roboty zrobiłeś jak na ograniczenia zdrowotne. Ale jak doyebiesz górę zgodnie z planem i aspiracjami, to nogi Cię [...]

[...] że ja jestem prosta konstrukcja, jeżeli chodzi o siłownie i się na czuciach,tutach i cyklach nie znam. Najłatwiej mi oceniać progres siłowy, tudzież czasowy :-P. A co oceny sylwetki to na mojej ocenie na pewno nie ma co polegać bo się na tym nie znam, więc komentarze są indywidualnymi odczuciami. Porównanie Kabo chciałbym zobaczyć, bo pisze, że [...]

[...] intensywności i zmiany ćwiczeń na pewno zadziałał. Inna sprawa że po świętach jakoś z siłą marno %-). Cel na kolejne kilka tygodni to zagęszczenie mięśni i podostrzenie sylwetki bo trochę się zaczyna rozmydlać ;-D. Dodatkowo myślę, że poprzez zmianę treningu odpoczną trochę stawy i ścięgna bo bark nadal niedoleczony. Na barki, nogi i [...]

[...] miskę. Bo nie mogą przecież wypić kawy bez mleka, albo wyyebać z miski pomarańczy bo w Pani domu mówią że owoce są dobre :-D. Tacy gości nie osiągną nic i nie zmienią swojej sylwetki bo to miękkie peezdy co najlepiej by chcieli jakby ktoś 6pack im przyniósł zamawiając razem z pizzą z dostawą do domu :-D. Ten cytat wg mnie pasuje jak ulał do [...]

[...] będę nic deklarował - wszystko >130 biorę w ciemno ;-). tak to będzie wyglądało, masa będzie 12+ tygodni w zależności od tego jak będzie szedł progres w WL i ogólnie wygląd sylwetki, BF dodatkowo ograniczam aktywność w życiu forum, bo za bardzo emocjonalnie do tego podchodzę, a to nie ma sensu, niestety inaczej nie potrafię przemyślałem sprawę i [...]

Uda mi się podobają :-) - widać wszystkie mięśnie. Lepiej byłoby gdyby zdjęcia ktoś robił - odbicie w lustrze zawsze będzie gorszej jakości. No i aparat nie zasłania części sylwetki :-)

Hihi. Male dementi- zdjęcie wypadło korzystnie bo jest zrobione podczas wysiłku. Myśle ze nie jest dużo lepiej niż na moich ostatnich wrzutkach sylwetki. Dorobiłem się kilku żyłek tu i tam ( najbarddziej cieszą te w okolicach brzucha - na razie ledwo widoczne) - ale lepiej już nie będzie bo redukcje zakończyłem z rezultatem -6 kg -6 cm w pasie [...]

[...] czy trzy x dziennie, a wręcz inaczej jeden posiłek trwający od rana do wieczora i wyrzuty insuliny mam od co pół godziny na redukcji do trochę żadziej jak teraz nie redukuję. W ogóle o ile rozumiem gadanie o jakości żarcia pod względem sylwetki to raczej nie daję prawa mądrowania w tym temacie pod kątem zdrowia tym którzy równocześnie koksują.

Wason ma akurat dobry wzrost do kulturystyki o nabiciu nie wspomnę. Bez Wasonia zajęło by Ci o wiele więcej czasu wypracowanie obecnej sylwetki. Ciężko jest ale warto :-)

Nie wiem dla Ciebie to komplement czy nie ale... Kabo ja się ni cholery nie znam na ocenianiu kulturystów, i tak jak mi się nie podobają te wszystkie pokraczne sylwetki to tu naprawdę bardzo dobrze to wygląda. Chyba bym się nie musiał wstydzić chodzić na basen jak bym tak wyglądał :))

Ja również próbowałem zrobić porównanie ale chyba za bardzo subiektywne mam podejście i bardziej podobały mi się sylwetki zawodników z poza pierwszych trójek niż pozycje medalowe.

Ja również próbowałem zrobić porównanie ale chyba za bardzo subiektywne mam podejście i bardziej podobały mi się sylwetki zawodników z poza pierwszych trójek niż pozycje medalowe. dlatego starałem się to robić najbardziej obiektywnie jak umiem, bez patrzenia na to kto mi się podoba osobiście, natomiast zauważyłem prawidłową tendencję, że nawet w [...]

Oczywiście z sylwetki jaką udało mi się osiągnąć, patrząc na całokształt i porównując do lat 2013-2015, jestem zadowolony, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia i tylko z ostatni rok solą w oku :-) Ale to daje kopa motywacyjnego i nie odpuszczanie w kolejnym roku. kolejna poza porównawcza /SFD/2019/10/30/e4d32af65af544c1955ef596427928b2.jpg

Kabo9 - napisałem swoją ocenę Twojej sylwetki nie po to aby ranić czy dyskredytować.

Nogi nie takie parowki , sa proporcjonalne do sylwetki widac ze miecho tam siedzi