patrzac po jego miejsach na poprzednich kilku zawodach to nie jest tak zle tez nie jestem zwolenikiem jego sylwetki i uwazam ze powinien byc kilka oczek nizej ale bylo oczywiste ze go nie wywala od razu za pierwsza dziesiatke
dosc malo emocjonujace zawody phil wygral zasluzenie moim zdaniem wielkim zaskoczeniem dla mnie jest top3 rhodena, bardzo mnie cieszy, ze olympia zaczyna promowac takie sylwetki, troche zawiodl mnie wolf, ale z tymi lydami to juz nic sie da zrobic, tak samo jak joj
chodzilo mu zapewne o to, ze DJ tez nie jest zbyt sympatyczny a ronnie wydaje sie bardzo ospaly, jakby ledwo wstal z lozka ale nie rozumiem waszych zarzutow pod adresem jego sylwetki, jest bardzo proporcjonalna, na genetyke nic nie poradzi
bartekasx : a po co mamy im mowic prosto w twarz ze nam sie cos nie podoba ? bodybuilding to z definicji sport w ktorym ocenie podlega wyglad wiec naturalne jest ze sylwetki zawodnikow podlegaja ocenie widzow jak pilarz w meczu reprezentacji nie trafi na pusta bramke gola to tez dzwonisz do niego od razu po meczu i ustalasz mu nowy trening [...]
[...] wiec u niego zmiany moga byc o wiele wieksze. A co do porownania Rockel - Centopani, to zwazywszy na powyzsze, nie wypowiadam sie na razie. Pewne jest jednak, ze to dwie zupelnie inne sylwetki, niepodobne i wydaje mi sie, ze Evan ma wieksze mozliwosci pod katem wielkosci masy miesniowej, mowiac kolokwialnie, moze byc po prostu wiekszy.
[...] Hoppe, Martin Müdder Tim Budesheim - sorry za offtopowe zdjecia, ale moim zdaniem pasuje do poruszonej kwestii Aha, i ten ktos kto napisal ze "...chyba nigdy w niemczech nie byles" wykazal sie bystroscia naprawde,.. Przeciez jasna sprawa ze chodzi o kulturystyczne sylwetki. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-16 22:21:22
[...] kawalek-trenuje i mieszka w zwickau(dawniejsze nrd lub po niemiecku ddr-jezeli ktos jeszcze pamieta).ze zgorzelca to pewnie ok 100 km bedzie.... wogule co do narodowosci a sylwetki-korelacja niewielka-z prostego powodu:nie ma czystego niemca,polaka itp. np :poludnie polski-czesto w rodzinie spotyka sie czecha,niemca,w wielkopolsce-takze wiele [...]
Jak się podnieciłeś to fajnie. Wnosi tyle samo co 90% postów nie zawierających zdjęć, filmików w tym czy innym temacie. Wnosi przynajmniej jakąś ocenę sylwetki przez pryzmat zdjęcia powyżej. Błędnie interpretuję rolę tego forum - chyba nie. Więc skończ swoje żałosne teksty, zostaw je sobie dla kogoś na Twoim wyjątkowo niskim poziomie. Zmieniony [...]
Dlaczego koniec.Postawil na mase moze chce cos jeszcze powalczyc.Ja wierze w niego a sylwetki nie osenia sie w trakcie busowania masy szczegolnie ekstremalnej (nie czystej)
[...] poszło 70kg w MC..Siła przyszła z czasem i regularnymi treningami, ale z początku progres miałam z treningu na trening dość szybki tak do momentu swojej wagi ciała w MC i przysiadzie, a później sie zaczęły schody i tak się bujam wokół tych siedemdziesiątek ;) Z resztą nie ma co porównywać, Ty drobna kobietka jesteś, zupełnie inny typ sylwetki ;-)
[...] - Tydz. 1: 2 x20 - Tydz. 2: 3x 15 - Tydz. 3: 4x 10 - Tydz. 4: 5x 5 + 4ty dzień w tyg jak starczy czasu jakieś GPP lub aero Celem jest oczywiście poprawa jakości sylwetki :) Dietę na razie trzymam w okolicach 120B/65-70T/175-200W, zobaczymy co się będzie działo :) I tak oto dzisiaj było: TRENING: Plan A (push) 1. Eksplozywne [...]
[...] 79 cm OBWÓD TALI 65cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 87cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Poprawa jakości sylwetki po ciąży, poprawa gęstości mięśni, lekka redukcja ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak [...]
[...] starcie!! Taka prawda jest że w tamtych czasach Mr O. powinni zdobyć zarówno Flex jak i Levrone, również Shawn Ray powinni mieć przynajmniej po 1 tytule. W sumie kulturystyka to trochę kłótliwy temat ale dla mnie najważniejsze są proporcje, estetyka sylwetki i harmonijnie rozwinięte wszystkie partie mięśni, a nie masa ponad harmonię Pozdrawiam
Jak jesteś ekto, Twoim celem jest budowanie sylwetki to po co biegać, po drugie nie masz co spalać, biegać mozesz ale by budować sylwetkę musisz dodać wiecej kalorii. jak zbudujesz sylwetkę zaprzestaniesz treningów i dobrego odżywiania t sylwetkę stracisz, jak zbudujesz sylwetkę będziesz coś sobie trenował w miarę ok odzywiał to ona się bedzie [...]
Tak jak pisalam odnosnie diety, przez jakis czas trzymalam sie miski na potreningu. Ale bardzo ciezko bylo mi dobic do tej ilosci kcal (1700) jaka zalozylam (wowczas nie cwiczylam). Co do "luznej sylwetki" to nie - staram sie zawsze wciagac brzuch, ale do zdjecia tego nie zrobilam. I pytanie - jaka dieta moglaby pomoc zniwelowac brzuszek?
No nie. Bo problemem twojej sylwetki nie jest brzuch per se, a nie powalający skład ciała, czyli proporcja mięśni do tłuszczu. I tego nie skorygujesz dietą 1500. Na tej diecie możesz co najwyżej schudnąć, ale po zdjęciach stawiam, że raczej w kierunku skinny fat, niż skinny. A brzuch zawsze do zdjęć trzymasz spięty. To pozwala ocenić ile tam tak [...]
-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)
